Råd om mad og motion når du er gravid - Sundhedsstyrelsen
Råd om mad og motion når du er gravid - Sundhedsstyrelsen
Råd om mad og motion når du er gravid - Sundhedsstyrelsen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Bakt<strong>er</strong>i<strong>er</strong> <strong>og</strong> parasitt<strong>er</strong><br />
D<strong>er</strong> <strong>er</strong> to infektion<strong>er</strong>, s<strong>om</strong> <strong>du</strong> kan blive smittet med<br />
gennem <strong>mad</strong>, <strong>og</strong> s<strong>om</strong> kan være særligt farlige, <strong>når</strong><br />
<strong>du</strong> <strong>er</strong> <strong>gravid</strong>. Det <strong>er</strong> list<strong>er</strong>ia <strong>og</strong> toxoplasmose, s<strong>om</strong><br />
d<strong>og</strong> <strong>er</strong> sjældne hos danske <strong>gravid</strong>e.<br />
!<br />
Bakt<strong>er</strong>ien list<strong>er</strong>ia monocyt<strong>og</strong>enes<br />
(list<strong>er</strong>iose)<br />
undgår <strong>du</strong> bedst, ved at:<br />
· skylle, k<strong>og</strong>e ell<strong>er</strong> stege <strong>mad</strong>var<strong>er</strong>ne.<br />
· ov<strong>er</strong>holde holdbarhedsdato<strong>er</strong> <strong>og</strong><br />
opbevaringstemp<strong>er</strong>atur<strong>er</strong>.<br />
· spise <strong>mad</strong>en inden for få dage eft<strong>er</strong><br />
den <strong>er</strong> åbnet.<br />
· undgå rå mælk <strong>og</strong> oste fremstillet<br />
af rå mælk (upasteuris<strong>er</strong>et).<br />
Vigtigt fordi<br />
· <strong>du</strong> risik<strong>er</strong><strong>er</strong> at abort<strong>er</strong>e spontant ell<strong>er</strong><br />
at føde for tidligt, hvis <strong>du</strong> får en infektion.<br />
!<br />
Parasitten toxoplasma<br />
(haresyge/toxoplasmose)<br />
Når <strong>du</strong> <strong>er</strong> <strong>gravid</strong><br />
undgår <strong>du</strong> bedst, ved:<br />
· at vaske hænd<strong>er</strong> eft<strong>er</strong> b<strong>er</strong>øring af<br />
råt kød <strong>og</strong> grønsag<strong>er</strong> <strong>og</strong> eft<strong>er</strong> havearbejde.<br />
· kun at spise kød, d<strong>er</strong> <strong>er</strong> gennemstegt<br />
ell<strong>er</strong> k<strong>og</strong>t. Smag ikke på rå fars.<br />
· at undgå rå mælk (upasteuris<strong>er</strong>et).<br />
· at lade en anden tømme kattebakken<br />
dagligt ell<strong>er</strong> brug handsk<strong>er</strong>, hvis <strong>du</strong> har kat.<br />
Følg<strong>er</strong> <strong>du</strong> dette råd, har <strong>du</strong> ikke større<br />
risiko for at blive smittet med toxoplas-<br />
mose end <strong>gravid</strong>e, d<strong>er</strong> ikke har kat.<br />
· at undgå at flå <strong>og</strong> håndt<strong>er</strong>e har<strong>er</strong><br />
<strong>og</strong> andre dyr.<br />
Vigtigt fordi<br />
· barnet kan få en øjen- ell<strong>er</strong> hj<strong>er</strong>neskade.<br />
7
Change language