Råd om mad og motion når du er gravid - Sundhedsstyrelsen
Råd om mad og motion når du er gravid - Sundhedsstyrelsen
Råd om mad og motion når du er gravid - Sundhedsstyrelsen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
8<br />
Når <strong>du</strong> <strong>er</strong> <strong>gravid</strong><br />
Hvilke vitamin<strong>er</strong> <strong>og</strong> min<strong>er</strong>al<strong>er</strong> har <strong>du</strong> brug for ?<br />
Når <strong>du</strong> <strong>er</strong> <strong>gravid</strong>, <strong>er</strong> behovet for de fleste vitamin<strong>er</strong><br />
<strong>og</strong> min<strong>er</strong>al<strong>er</strong> lidt større end normalt. Det gæld<strong>er</strong><br />
især folsyre, D-vitamin <strong>og</strong> j<strong>er</strong>n, men det gæld<strong>er</strong> ikke<br />
A-vitamin.<br />
Tag ikke større tilskud end anbefalet und<strong>er</strong> <strong>gravid</strong>iteten.<br />
!<br />
Drikk<strong>er</strong> <strong>du</strong> ikke mælk ell<strong>er</strong> spis<strong>er</strong><br />
mælkepro<strong>du</strong>kt<strong>er</strong> anbefales:<br />
CalCium<br />
500 mg calcium dagligt gennem hele<br />
<strong>gravid</strong>iteten.<br />
Vigtigt fordi<br />
det har betydning for kn<strong>og</strong>l<strong>er</strong>ne.
Change language