Indkaldelse til ordinær generalforsamling - ADHD: Foreningen
Indkaldelse til ordinær generalforsamling - ADHD: Foreningen
Indkaldelse til ordinær generalforsamling - ADHD: Foreningen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
NR. 1 · februar 2011<br />
Lokalafdelingen Storkøbenhavn<br />
<strong>Indkaldelse</strong> <strong>til</strong><br />
ordinær <strong>generalforsamling</strong><br />
i <strong>ADHD</strong> <strong>Foreningen</strong>, Lokalafdeling Storkøbenhavn<br />
onsdag den 9. marts 2011 kl. 19.30 i Valby Kulturhus<br />
Mød op med din idé <strong>til</strong> en god aktivitet for 2011<br />
og vi støtter de bedste med kr. 5.000,-
Kære medlemmer<br />
Godt nytår<br />
Dette blad er samtidig foreningens indkaldelse<br />
<strong>til</strong> den årlige <strong>generalforsamling</strong>, hvor bestyrelsen<br />
håber, at rigtig mange vil deltage.<br />
Jeg har besluttet ikke at genops<strong>til</strong>le <strong>til</strong> formandsposten<br />
ved den kommende <strong>generalforsamling</strong>.<br />
<strong>Foreningen</strong> har brug for nye kræfter, og<br />
jeg trænger <strong>til</strong> nye og anderledes udfordringer.<br />
I de år jeg har været aktiv i foreningen, er der<br />
sket en masse. I dag ved man, at kun få vokser fra<br />
<strong>ADHD</strong>. <strong>ADHD</strong> er en diagnose man har med sig<br />
resten af livet. Rigtig mange voksne med <strong>ADHD</strong><br />
har inden for de seneste år fået en forklaring på,<br />
hvorfor de er anderledes.<br />
Samfundet har fokus på problematikkerne,<br />
men der mangler dog stadig løsninger og <strong>til</strong>bud.<br />
Børn med <strong>ADHD</strong> har det stadigt svært i<br />
skolen. Teenagere med <strong>ADHD</strong> oplever stadig<br />
ikke at blive forstået. Og mange voksne slås<br />
med ensomhed og marginalisering.<br />
<strong>Foreningen</strong> har i de kommende år en kæmpe<br />
opgave i at synliggøre disse problemer og få<br />
kommunerne <strong>til</strong> at vågne op <strong>til</strong> dåd. Jeg håber,<br />
at det snart lykkes og helst inden for en overskuelig<br />
fremtid.<br />
Vel mødt <strong>til</strong> <strong>generalforsamling</strong>en den 9. marts.<br />
Med venlig hilsen<br />
Ann-Beth Astrup<br />
Deadline for blad nr. 2/2011 er 7. april 2011: Indlæg sendes <strong>til</strong> storkbh@adhd.dk<br />
OPRÅB<br />
Vi<br />
mangler frivillige <strong>til</strong> generel assistance og <strong>til</strong> at lave dette<br />
dejlige lille blad, så har du lyst, er det bare at henvende<br />
dig <strong>til</strong> os på vores mail storkbh@adhd.dk eller benyt vores<br />
kontaktformular på vores hjemmeside.<br />
Vi ønsker dig hjertelig velkommen!<br />
Vi har brug for din e-mail adresse<br />
Venligst benyt kontaktformularen på vores hjemmeside<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 3
<strong>Indkaldelse</strong> <strong>til</strong> ordinær <strong>generalforsamling</strong><br />
Mød op med din ide <strong>til</strong> en god aktivitet for 2011 og vi støtter de bedste med kr. 5.000,-!<br />
I <strong>ADHD</strong>-foreningen, Lokalafdeling Storkøbenhavn onsdag den 9. marts 2011 kl. 19.30-ca. 22.00<br />
Teatersalen i stuen, Valby Kulturhus, Toftegårds Plads, 2500 Valby<br />
Der serveres sandwich, kaffe, the, kage, øl og vand.<br />
Dagsorden<br />
1. Valg af dirigent, referent og stemmetællere.<br />
2. Beretninger fra bestyrelsen og udvalgene.<br />
3. Det reviderede regnskab for 2010 fremlægges <strong>til</strong> godkendelse.<br />
4. Behandling af indkomne forslag.<br />
a. Bestyrelsen forslår oprettelse af kommunegrupper:<br />
i. Formålet er at komme tættere på medlemmerne og skabe bedre rammer for et lokalt <strong>til</strong>hørsforhold<br />
for medlemmerne for bedre at imødekomme medlemmers behov og ønsker. Her<strong>til</strong> skal vi bruge<br />
1-2 frivillig(e) fra hver af de 16 kommuner som vil stå for det lokale praktiske arbejde og være lokal<br />
tovholder i tæt samarbejde med de i bestyrelsen ansvarlige for denne aktivitet.<br />
b. Bestyrelsen forslår medlemsaktivitet på <strong>generalforsamling</strong>en under punkt 4:<br />
i. Der afsættes 30 minutter <strong>til</strong> på <strong>generalforsamling</strong>en at komme med forslag <strong>til</strong> aktivitet. Der<br />
nedsættes et antal grupper – alt efter antal fremmødte medlemmer – og deltagere i disse grupper<br />
sammensættes efter fælles interesse og/eller relation. Hver gruppe har som udgangspunkt et<br />
budget på kr. 5.000,- skal ”brainstorme” for initiativer og aktiviteter for året 2011.<br />
Godkendelse af de foreslåede grupper og aktiviteter.<br />
5. Status og budget for 2011 <strong>til</strong> drøftelse og godkendelse.<br />
6. Formanden Ann-Beth Astrup er på valg og genops<strong>til</strong>ler ikke.<br />
7. Valg <strong>til</strong> bestyrelsen:<br />
Fremadrettet ønsker vi en bestyrelse med fordeling 5+2 bestående af formand, næstformand og 3<br />
bestyrelsesmedlemmer samt 2 suppleanter.<br />
a. Der skal vælges 3 bestyrelsesmedlemmer for en 2-årig periode.<br />
Da Keld Rasmussen sidder 1 år mere, skal der vælges 3, fordi formandsposten vælges separat.<br />
Christian Kirkemo er på valg og genops<strong>til</strong>ler / ops<strong>til</strong>ler <strong>til</strong> formandsposten.<br />
bettina Lindh er på valg og genops<strong>til</strong>ler.<br />
ulla Bektas er på valg og genops<strong>til</strong>ler.<br />
elisabeth Larsen er på valg og genops<strong>til</strong>ler ikke.<br />
Martin Kondrup er på valg og genops<strong>til</strong>ler ikke.<br />
b. Der skal vælges 2 suppleanter for en 1-årig periode.<br />
Suzanne Jørgensen s<strong>til</strong>ler ikke op.<br />
8. Valg af revisor og revisor suppleant for en 1-årig periode.<br />
9. Eventuelt.<br />
Der kan ikke stemmes ved fuldmagt. Stemmeret har medlemmer af foreningen med bopæl i København,<br />
Frederiksberg, Hvidovre, Rødovre, Tårnby, Dragør, Ballerup, Herlev, Gladsaxe, Gentofte, Høje Tåstrup, Ishøj,<br />
Brøndby, Vallensbæk, Albertslund og Glostrup.<br />
Bestyrelsen opfordrer alle medlemmer at møde op på generelforsamlingen og sætte deres præg på foreningens<br />
fremtidige arbejde.<br />
VEL MØDT, BESTYRELSEN<br />
Ann-Beth Astrup, Martin Kondrup, Keld Rasmussen, Ulla Bektas,<br />
Suzanne Jørgensen, Elisabet Larsen, Bettina Lind og Christian Kirkemo.<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 5
Beretninger<br />
Bestyrelsen<br />
På det første bestyrelses første møde i maj 2010<br />
kunne vi konstaterer, at der stadigvæk var kontinuitet<br />
i bestyrelsen men at der er kommet et<br />
helt nyt kursusudvalg <strong>til</strong>.<br />
Vi startede året med at lægge op <strong>til</strong> en række<br />
aktiviteter for det kommende år vel vidende, at<br />
vi ville stå overfor nogle større udfordringer, og<br />
det skulle også vise sig at holde stik, men mere<br />
om det senere i beretningen.<br />
Formand Ann-Beth Astrup fortsatte sin orlov<br />
og Næstformanden fortsatte som konstitueret<br />
formand.<br />
Vi har i 2010 påbegyndt en konkurrence hvor<br />
man kunne få sin tegning på forsiden af vores<br />
blad. Denne konkurrence ser ud <strong>til</strong> at have en<br />
begrænset opmærksomhed og ind<strong>til</strong> videre er<br />
det ikke mange der har indsendt deres tegninger.<br />
Men vi ved dog, at nye emner tager sin tid at få<br />
forankret, så vi fortsætter med dette initiativ.<br />
I april deltog nogle fra bestyrelsen i en workshop<br />
om <strong>ADHD</strong>-ugen hvor der blev arbejdet med<br />
emner og aktiviteter der kunne benyttes i forbindelse<br />
med ugen. Den var en god hjælp men det er<br />
en svær sag at realiserer de fine ideer og forslag.<br />
Der var <strong>ADHD</strong> uge fra 2. <strong>til</strong> 12. september da<br />
den allerede startede i forbindelse med den årlige<br />
konference om <strong>ADHD</strong>. Kursusudvalget havde fået<br />
stablet et arrangement på benene med Anders<br />
Stjernholm i Valby Kulturhus hvilket var en pæn<br />
succes. Derudover måtte vi erkende at vi ikke levede<br />
disse arrangementer højt, men kun få møder<br />
frem i forhold <strong>til</strong> hvor mange nye medlemmer vi<br />
løbende får. I maj deltog 14, i november deltog<br />
10. Vi har holdt 2 møder om året men ser os<br />
nødsaget <strong>til</strong> at forbedre den fremtidige måde<br />
hvorpå vi arrangerer disse møder.<br />
I december 2010 holdt bestyrelsen, med deltagelse<br />
af kursusudvalget og én af netværksgrupperne,<br />
et strategimøde med vores direktør<br />
Anne Worning. Formålet var at udvikle vores<br />
bestyrelsesarbejde samt at udarbejde et grundlag<br />
for en strategi for 2011 ud fra de forhold vi<br />
forventer i 2011.<br />
Vi oplever pæn <strong>til</strong>gang af nye medlemmer<br />
og med udgangen af 2010 har vi rundet 1250<br />
medlemmer. Desværre ser vi også, at medlemmer<br />
enten ikke fornyer sit medlemskab eller melder<br />
sig ud af foreningen. Dette s<strong>til</strong>ler yderligere krav<br />
<strong>til</strong> vores fremtidige virke i lokalafdelingen og vi<br />
har på baggrund af 2010 konstateret, at vi må<br />
se på hvor vi kan indføre forbedringer og være<br />
mere effektive.<br />
Sidst i perioden er det også et faktum, at en del<br />
af de personer der gennem lang tid har bidraget<br />
med deres store indsats i lokalafdelingen, har<br />
valgt at stoppe deres arbejde i bestyrelsen men<br />
heldigvis vil fortsætte som frivillige. Fornyelse er<br />
en naturlig del af en frivillig foreningsbestyrelse<br />
og at forbedre udbyttet for medlemmerne vil<br />
fortsat være bestyrelsens primære opgave. Jeg<br />
overlader beretningen <strong>til</strong> forsamlingen.<br />
op <strong>til</strong> vores egen målsætning for aktiviteter i<br />
<strong>ADHD</strong>-ugen. Det skal nævnes, at ét af vores medlemmer<br />
afholdte et arrangement på Gladsaxe<br />
Bibliotek, hvilket vi så som et vældigt godt initiativ<br />
og sådanne aktiviteter støtter vi naturligvis.<br />
I år valgte vi at sende folk fra både bestyrelsen,<br />
kursusudvalget og voksenudvalget <strong>til</strong> årets <strong>ADHD</strong><br />
konference. Formålet var at ny viden indenfor<br />
<strong>ADHD</strong> området forankres så bredt som muligt<br />
i lokalafdelingen.<br />
I maj og november afholdte vi introduktionsmøder<br />
for nye medlemmer. Vi prioriterer fortsat<br />
Voksengruppen<br />
Vi har i 2010 afholdt 13 møder i netværksgruppen,<br />
4 pårørendemøder samt 4 infomøder, alle<br />
i Valby Medborgerhus. Yderligere har vi haft 2<br />
møder med en psykiater, der svarede på spørgsmål<br />
og 2 møder med socialrådgiver Inge Louv.<br />
Alle møderne har været velbesøgte med 30-35<br />
deltagere i netværksgruppen, 50-65 deltagere <strong>til</strong><br />
infomøderne og lidt færre <strong>til</strong> pårørendemøderne.<br />
Så fremover vil vi altid reservere det store rum<br />
på 5. sal.<br />
»<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 7
Ved hvert møde kommer der nye deltagere <strong>til</strong><br />
netværksgruppen. Derfor så vi os nødsaget <strong>til</strong> at<br />
etablere endnu et <strong>til</strong>bud, et infomøde, hvor alle<br />
interesserede kan få info om netværksgruppen og<br />
pårørendemøderne samt en grundig gennemgang<br />
af de grundlæggende træk ved <strong>ADHD</strong> hos voksne,<br />
og hvad der kan hjælpe i det daglige.<br />
Møderne følger fortsat den dagsorden gruppen<br />
tidligere har vedtaget. Der er hver gang et<br />
emne som diskussionsoplæg, men alt kan diskuteres.<br />
Alle aldersklasser er repræsenteret, lige fra<br />
18 år <strong>til</strong> over 60 år. Alle deltagere bidrager med<br />
individuelle erfaringer, og alle viser en utrolig<br />
omsorg for hinanden. Stemningen er altid god,<br />
og selvom vi diskuterer alvorlige emner, så bobler<br />
humoren blandt deltagerne. Deltagerne udtrykker<br />
stor begejstring for møderne og denne mulighed<br />
for at møde andre med samme udfordringer<br />
i dagligdagen.<br />
Da deltagerne ofte har mange spørgsmål om<br />
medicin og sameksisterende diagnoser, har vi<br />
holdt 2 ekstra møder, hvor psykiater Ane-Marie<br />
Erenbjerg kom med oplæg og besvarede spørgsmål.<br />
Det har været meget interessante møder og<br />
mange af gruppens spørgsmål er blevet besvaret.<br />
I marts og november havde vi sociale arrangementer,<br />
hvor vi spiste, bowlede og hyggede<br />
os. Der snakket og grinet meget, og deltagerne<br />
havde her en mulighed for at lære hinanden at<br />
kende på en anden måde. Det kostede 50. kr. pr.<br />
person at deltage.<br />
I juli var Valby Kulturhus lukket, og vi var traditionen<br />
tro en tur på bakken, hvor vi havde en hyggelig<br />
aften. De voksne, der havde lyst, købte selv<br />
tur-pas, mens vi andre hyggesnakkede og så på.<br />
I december holdt vi vores årlige juleafslutning<br />
og netværksgruppens 9-års fødselsdag. Vi spiste<br />
smørrebrød sammen og spillede terningespil. I<br />
år havde Nellie, en af deltagerne, købt en masse<br />
små gaver <strong>til</strong> spillet også. Det var super flot gjort.<br />
Der var et stort fremmøde, og alle hyggede sig<br />
I 2010 har vi fået 20.000 kr. fra §18 midlerne<br />
<strong>til</strong> gruppen. Den resterende finansiering, har afd.<br />
Storkøbenhavn dækket.<br />
Forældreudvalget<br />
I 2010 prøvede vi noget nyt med forældregrupperne.<br />
Inden da havde det været svært at sætte 6<br />
familier sammen. Dette da vi fik få henvendelser<br />
og gerne ville dele folk ind alt efter barnets, den<br />
unges køn og alder. Vi prøvede så at holde en<br />
månedlig forældregruppe i Valby Kulturhus, hvor<br />
der indimellem kom en foredragsholder. Dette<br />
var ingen succes. Der var 3-4 forældrepar, nogle<br />
gange kun 2, så det har vi stoppet igen og prøver<br />
noget nyt her i 2011.<br />
Bettina Lindh<br />
Kursusudvalget<br />
I februar overtog Louisa Littell og Lisa Schøndorff<br />
kursusudvalget. Senere kom også Kim Boesen<br />
<strong>til</strong>. Sammen udgør vi det eksisterende kursusudvalg.<br />
Der var planlagt 8 kurser for året, og da<br />
det så ganske fornuftigt ud, valgte vi at arbejde<br />
videre med det. Vi har brugt en del tid og kræfter<br />
på at sætte os ordentligt ind i arbejdet. Vi<br />
synes, det er ved at lykkes at finde den form, vi<br />
vil arbejde med.<br />
Vi har afholdt de planlagte kurser, med<br />
undtagelse af 2, som vi desværre var nødt <strong>til</strong><br />
at aflyse på grund af manglende deltagere. Det<br />
var oplægsholderen, der syntes, at der var for<br />
få deltagere. Det andet kursus blev aflyst, da<br />
oplægsholderen blev syg. Antallet af deltagere<br />
har været lidt svingende, men holdningen er at<br />
vi skal gennemføre de planlagte kurser.<br />
Alle kursisterne har givet udtryk for, at de<br />
er utroligt glade for oplæggene, men også for<br />
at få mulighed for at mødes med andre, der er<br />
i samme, eller lignende situation. De kommer<br />
med mange forslag og ønsker <strong>til</strong> kurser og giver<br />
udtryk for, at det kunne være godt med flere<br />
fora, hvor de kan mødes og tale med hinanden.<br />
Kursusudvalget har også deltaget i <strong>ADHD</strong>konferencen.<br />
Det var enormt spændende og<br />
inspirerende da også udvalget <strong>til</strong> at organisere<br />
et ekstra kursus om ”Narrativ Terapi”. Desuden<br />
har deltagelsen på konferencen også været en<br />
inspirationskilde ved udarbejdelsen af kursuskalenderen<br />
for 2011. I slutningen af året udarbej-<br />
Birgitte Hansen & Jytte Lunding »<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 9
(Fortsat fra side 9)<br />
dede vi kursuskalenderen for 2011. Vi havde sat<br />
os det mål, at den skulle være klar, så den kunne<br />
blive trykt i det sidste medlemsblad i 2010. Det<br />
lykkedes, og vi synes det er et godt program, vi<br />
har lagt. Det kommer også <strong>til</strong> udtryk i den interesse,<br />
der har været for at deltage i kurserne. Vi<br />
har allerede måttet oprette ventelister <strong>til</strong> 2 af<br />
kurserne, og særligt K4 ”Kvinder med <strong>ADHD</strong>” er<br />
der så stor interesse for, at vi overvejer at gennemføre<br />
kurset 2 gange.<br />
Vi har planlagt 8 kurser for 2011. Vi har desuden<br />
taget initiativ <strong>til</strong> at få lavet en kursusfolder,<br />
der skal omdeles på alle relevante steder. Folderen<br />
skal selvfølgelig informere om kurserne men<br />
også gøre opmærksom på foreningen.<br />
Louisa Littel , Lisa Schøndorff og Kim Boesen<br />
Foreløbigt regnskab for 2010 lægges på<br />
lokalafdelingens hjemmeside 6. februar 2011.<br />
Fra medlem <strong>til</strong> medlem<br />
Kom i kontakt<br />
Lokalt netværk<br />
Er du/I interesserede i sammen med Marianne<br />
Rosling, som er mor <strong>til</strong> en søn på 16<br />
år, at opbygge et lokalt netværk for unge<br />
i alderen mellem ca. 14 og 18 år<br />
Medlemmer, der er interesserede, kan<br />
kontakte Marianne med oplysninger om<br />
e-mailadresse, bydel, den unges alder<br />
og køn. Også gerne med oplysninger om<br />
interesser og andre relevante informationer.<br />
Mariannes e-mail-adresse er:<br />
marianne.rosling@mail.dk<br />
Send en kort mail hvis du f.eks. gerne vil<br />
finde nogen at løbe sammen med, eller<br />
du/I vil reklamere for en allerede eksisterende<br />
gruppe, hvor I sagtens kan have<br />
flere med.<br />
Beskriv kort hvad du/I ønsker/udøver,<br />
opgiv om der er specifikke kriterier for at<br />
deltage og oplys din e-mailadresse, så<br />
kan de øvrige medlemmer selv henvende<br />
sig. Måske drømmer du om at starte som<br />
rollespils-instruktør for unge med <strong>ADHD</strong><br />
Du sender mail <strong>til</strong> storkbh@adhd.dk<br />
og vi vil få så mange henvendelser som<br />
muligt med i det næste blad. Dit forslag<br />
kan ligeledes bringes under arrangementer<br />
på vores hjemmeside.<br />
Indlæg <strong>til</strong> denne side sendes <strong>til</strong> storkbh@adhd.dk · De sættes også på vores hjemmeside<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 11
<strong>ADHD</strong>-navigatør<br />
Har du brug for en <strong>ADHD</strong>-navigatør<br />
• Er du voksen med <strong>ADHD</strong>, og har du brug for hjælp<br />
<strong>til</strong> at navigere i det offentlige system<br />
• Er du i gang med at søge om hjælp hos det offentlige,<br />
eller vil du gerne søge om hjælp<br />
• Har du brug for bistand <strong>til</strong> at fremlægge din situation<br />
og din sag<br />
• Har du svært ved forstå din sagsbehandler<br />
• Mister du nemt overblikket over din sag<br />
• Har du brug for en bisidder<br />
Så kan <strong>ADHD</strong>-navigatøren måske hjælpe dig.<br />
Hvad er en <strong>ADHD</strong>-navigatør<br />
<strong>ADHD</strong>-navigatøren er en frivillig, som hjælper dig<br />
med at navigere i det offentlige system og med at<br />
holde overblikket over sagen. <strong>ADHD</strong>-navigatøren kan<br />
hjælpe dig med at fremlægge din sag og fungere som<br />
bisidder ved møder med det offentlige.<br />
<strong>ADHD</strong>-foreningen forventer at:<br />
• Du er interesseret i at modtage hjælp fra en frivillig.<br />
• Du er inds<strong>til</strong>let på at dele dine erfaringer med den<br />
frivillige og samarbejde med vedkommende.<br />
• Du fortsat tager ansvar for egen sag.<br />
• Du er medlem af <strong>ADHD</strong>-foreningen.<br />
Er du interesseret i at få hjælp fra en <strong>ADHD</strong>-navigatør,<br />
så kontakt din lokale koordinator Navigatørkorpset<br />
København, navigatorkbh@adhd.dk, tlf. 53 11 28 71.<br />
Koordinatoren vil foretage en vurdering af, om en<br />
navigatør kan hjælpe dig i din situation og informere<br />
om, hvordan det foregår.<br />
Du skal være opmærksom på, at der kan være<br />
ventetid på at få en navigatør, det afhænger af, hvor<br />
du bor. Både navigatører og lokalkoordinatorerne er<br />
frivillige og derfor ulønnede. De gør et stort stykke<br />
arbejde for at hjælpe voksne med <strong>ADHD</strong>.<br />
Medlemsarrangement<br />
Vi vil stadig gerne afholde et medlemsarrangement<br />
og vil prøve igen at bede jeg medlemmer<br />
om at indsende forslag <strong>til</strong> et tema.<br />
• Hvad ville du og din familie møde op <strong>til</strong>, hvis<br />
du kunne vælge arrangement<br />
• Hvilke aktiviteter, synes du eller dine børn,<br />
er sjove og indbydende<br />
Mød op på <strong>generalforsamling</strong>en og vær med <strong>til</strong><br />
at skabe aktiviteter for 2011 – Eller send forslag<br />
senest 4. april 2011, for så kan vi finde på et godt<br />
arrangement, og vi vil så annoncerer det i næste<br />
blad og på hjemmesiden og sende jer, der har<br />
oplyst os jeres e-mail, en mail om arrangementet.<br />
Mail os på storkbh@adhd.dk<br />
INTROMØDE for nye medlemmer/medlemmer<br />
– der ikke tidligere har deltaget i et INTROMØDE i Lokalafdeling Storkøbenhavn<br />
22. februar 2011 Valby Kulturhus kl. 19.30 – 21.00<br />
Der vil også være mulighed for at etablere netværksgrupper.<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 13
oganmeldelse<br />
Lokalafdeling Storkøbenhavn anbefaler:<br />
Robert Maurer<br />
KAIZEN<br />
– et lille skridt<br />
kan ændre dit liv<br />
TRÆNGER DU OGSÅ TIL<br />
FLERE SMÅ SUCCESSER<br />
I HVERDAGEN<br />
Kaizen er en letlæst bog. En filosofi der lærer os<br />
som læsere, at finde nye og nemme strategier<br />
<strong>til</strong> at navigere i hverdagen. Kaizen indeholder<br />
forskellige simple strategier for, hvordan du kan<br />
skabe varige forandringer i hverdagen, via små<br />
skridt ad gangen. Bogen har en anvendelighed<br />
for os med <strong>ADHD</strong>, fordi filosofien netop tager<br />
afsæt i, at forandring skal være sjovt. Kaizen<br />
lærer dig, at s<strong>til</strong>le dig selv små opgaver. KAIZEN<br />
lærer dig at s<strong>til</strong>le små spørgsmål, du kan udfordre<br />
dig selv med. S<strong>til</strong>le og roligt vil du få mange<br />
små succesoplevelser i hverdagen.<br />
For eksempel kan nytårsforsætter som mere<br />
orden og mere motion godt tage pusten fra<br />
mange af os. Men hvis nu mere motion <strong>til</strong> at<br />
begynde med bare er at gå på stedet under<br />
en reklameblok Og hvis nu mere orden <strong>til</strong> at<br />
begynde med er, at bare opvasken er taget hver<br />
dag i en uge, kan det måske gribe om sig i næste<br />
uge Små skridt der fører <strong>til</strong> succes. Børnene kan<br />
sagtens lokkes med <strong>til</strong> at skabe små forandringer.<br />
Alt i alt handler det jo om at glædes over<br />
det, som lykkes fremfor at skuffes over det, der<br />
ikke går som forventet.<br />
Det er kendetegnende for kaizen, at de første<br />
<strong>til</strong>tag, man tager for at nå sine nye mål, er så<br />
små, at de ikke kan mislykkes. Kaizen er skrevet,<br />
så du som læser oplever at have en sparringspartner<br />
i forfatteren. Man er ikke i tvivl om, at<br />
det er okay, at det er de små skridt, der tæller.<br />
Med disse små skridt kan du blive din egen navigatør<br />
og skabe brugbare strategier, der passer<br />
lige netop ind i DIN hverdag.<br />
Borgens Forlag, ISBN:<br />
978-87-21-02690-5<br />
Anmeldt af Elisabet Larsen<br />
Tidligere anmeldt:<br />
At leve med <strong>ADHD</strong><br />
Set med børns øjne<br />
Kvinder med <strong>ADHD</strong><br />
Da Rita flyttede ind – Af Ane-Marie Erenbjerg.<br />
dansk Psykologisk Forlag. ISBN 978-87-7706-342-8<br />
Om menneskeforståelse – Af Anne Vibeke Fleischer.<br />
dansk Psykologisk Forlag. ISBN 978-87-7706-542-2<br />
Lær at favne dine forskelligheder og få et bedre liv – Af Sari Solden.<br />
forlaget Pressto. ISBN 978-87-90333-33-1<br />
Bøger kan købes via <strong>ADHD</strong>-foreningens hjemmeside http://adhd.dk/butik.html<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 15
» Mestringsstrategier «<br />
v/ Lars Robetjé<br />
Kursus 3<br />
Målgruppe:<br />
Indhold:<br />
Unge med <strong>ADHD</strong> 18-25 år.<br />
alle mennesker benytter sig at strategier i alle de ting, de foretager sig.<br />
Hver gang vi påbegynder en ny handling, ligger der en strategi, og den<br />
benytter vi os af, ind<strong>til</strong> handlingen er automatiseret. Men hvordan bygger<br />
vi den strategi, og hvornår er det automatisk. Du vil få grundprincipperne<br />
i at skabe og bygge en strategi, som du vil kunne anvende i din dagligdag.<br />
Siden 2004 har Lars Robetjé været brugt i <strong>ADHD</strong>-regi, som underviser<br />
inden for kommunikation, konflikthåndtering og strategier. Samtidigt er<br />
Lars brugt som coach for både forældre og unge, som har behov for en<br />
støtte-kontaktperson. Se mere på: www.atlaw.dk<br />
Dato og tid: 26. marts 2011 kl. 10-16.<br />
Sted:<br />
Pris:<br />
Tilmelding:<br />
Valby Kulturhus lok. 2, 3. sal.<br />
150 kr. inkl. forplejning.<br />
Senest 20. marts 2011 på skkursus@adhd.dk<br />
Forældregruppeudvalget<br />
Med hensyn <strong>til</strong> forældregruppen, så vil vi gerne høre jeres<br />
tanker <strong>til</strong>, hvordan den kunne gøres bedre/ændres. Lige nu<br />
er der ikke mange, der kommer i gruppen, og dette vil vi jo<br />
gerne ændre. Så skal vi kigge på tidspunktet/dagen Skal<br />
det være med børn Skal det være mere lokalt Kom med<br />
jeres tanker og idéer, så kigger vi på det.<br />
Og sidder der nogle, der har dannet deres egen forældregruppe,<br />
vil vi da også gerne vide det.<br />
Skriv <strong>til</strong> foraeldregrupper@gmail.com<br />
<strong>ADHD</strong><br />
Lokalafdelingen Storkøbenhavn<br />
17
» Kvinder med <strong>ADHD</strong><br />
– begynd at omfavne din egen <strong>ADHD</strong> «<br />
v/ Charlotte Hjort<br />
Kursus 4<br />
Målgruppe:<br />
Indhold:<br />
Kvinder med diagnosen <strong>ADHD</strong>, der ønsker at påbegynde den spændende<br />
rejse mod et liv med større selvforståelse, accept og bedre udnyttelse af<br />
sine egne unikke styrker.<br />
På kurset vil du bl.a.<br />
1) Blive klogere på hvorfor piger og kvinder ofte bliver overset og får<br />
diagnosen senere.<br />
2) Få større forståelse for de udfordringer der møder kvinder med <strong>ADHD</strong>.<br />
3) Få skabt overblik over hvordan du oplever dit liv med <strong>ADHD</strong>, og hvordan<br />
du kan skabe positive forandringer.<br />
4) Blive opmærksom på nogle af dine unikke styrker og udnytte dem bedre.<br />
5) Få tips <strong>til</strong> hjælpemidler, strategier og værktøjer <strong>til</strong> brug i hverdagen.<br />
kurset vil veksle mellem oplæg, øvelser, refleksion og feedback. Deltagerne<br />
vil endvidere kunne arbejde videre med processen efter kurset og derved<br />
opnå endnu større udbytte af den nye viden.<br />
Kursusleder:<br />
Charlotte Hjorth er den eneste uddannede Professionelle <strong>ADHD</strong> Coach i<br />
Danmark. Charlotte er mor <strong>til</strong> en ung mand med <strong>ADHD</strong>/Aspergers Syndrom<br />
og fik selv diagnosen <strong>ADHD</strong> i januar 2007. Til dagligt coacher hun teenagere,<br />
unge og voksne med <strong>ADHD</strong> og deres familier samt superviserer fagfolk. Du<br />
kan læse mere om Charlotte og <strong>ADHD</strong> Coaching på www.adhd-coaching.dk<br />
Max. 20 deltagere.<br />
Dato og tid: 9. april 2011 kl. 10-16.<br />
Sted:<br />
Pris:<br />
Tilmelding:<br />
Valby Kulturhus, 5. sal.<br />
150 kr. inkl. forplejning.<br />
Senest 1. april 2011 på skkursus@adhd.dk<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 19
» Støttemuligheder for familier med <strong>ADHD</strong> «<br />
v/ Inge Louv<br />
Kursus 5<br />
Målgruppe:<br />
Indhold:<br />
Forældre <strong>til</strong> børn med <strong>ADHD</strong>.<br />
det er fortsat en stor udfordring for forældre <strong>til</strong> børn med <strong>ADHD</strong> at skulle<br />
samarbejde med de offentlige myndigheder.<br />
Vi har derfor sammensat en temadag for forældre <strong>til</strong> børn under 18 år,<br />
hvor vi har bedt socialrådgiver Inge Louv om at holde foredrag om:<br />
Dato og tid: 7. maj 2011 kl. 10-16.<br />
1) Spillereglerne for samarbejde med kommunen.<br />
2) Hvem er omfattet af handicapkompenserende ydelser.<br />
3) Støttemuligheder for familier med børn med <strong>ADHD</strong>.<br />
Hvis der er særlige spørgsmål <strong>til</strong> Inge, må I maile dem <strong>til</strong> skkursus@adhd.<br />
dk senest den 1. maj - så videresender vi dem <strong>til</strong> Inge Louv, så de kan indgå<br />
i dagens program.<br />
Sted:<br />
Pris:<br />
Tilmelding:<br />
Valby Kulturhus, 5. sal.<br />
150 kr. inkl. forplejning.<br />
Senest 1. maj 2011 på skkursus@adhd.dk<br />
»Kurserne 6, 7 og 8 bringes i kommende lokalblade, men kan allerede nu ses på vores hjemmeside under kursus«<br />
<strong>ADHD</strong> Lokalafdelingen Storkøbenhavn 21
Lokalafdelingen Storkøbenhavn<br />
Bestyrelsen<br />
storkbh@adhd.dk<br />
Formand:<br />
» Ann-Beth Astrup<br />
Tlf. 33 21 61 40<br />
Telefontid kun 19-21<br />
Næstformand:<br />
» Christian Kirkemo<br />
Tlf. 61 31 35 67<br />
Bestyrelsesmedlemmer:<br />
» Martin Kondrup<br />
» Bettina Lindh<br />
» Keld Rasmussen<br />
» Ulla Bektas<br />
» Elisabet Larsen<br />
Kasserer:<br />
» Ann-Beth Astrup<br />
Suppleant:<br />
» Suzanne Jørgensen<br />
Revisor:<br />
» Jørgen Martens<br />
Hovedbestyrelsesmedlem<br />
» Martin Kondrup<br />
Kursusudvalget<br />
skkursus@adhd.dk<br />
» Louisa Littell<br />
» Lisa Schøndorff<br />
» Kim Boesen<br />
Voksengruppeudvalget<br />
» Birgitte Hansen<br />
birgitten@get2net.dk<br />
» Jytte Lunding<br />
Forældregruppeudvalget<br />
foraeldregrupper@gmail.com<br />
» Bettina Lindh<br />
Bladudvalget<br />
storkbh@adhd.dk<br />
» Ann-Beth Astrup<br />
» Christian Kirkemo<br />
» Elisabet Larsen<br />
Regionsrådet<br />
» Martin Kondrup<br />
Annoncetegning<br />
Lokalbladet · Postboks 274 · 8600 Silkeborg<br />
Telefon 70 27 17 22 · kl. 8.30-12.00 og 12.30-15.00 · Mail: info@lokalbladet.dk<br />
– hvor<strong>til</strong> alle spørgsmål vedr. annoncer bedes rettet!