Bruehl gesamt kw 28 - Gemeinde Brühl

Freitag, 13. Juli 2012 Brühler Rundschau
Nummer 28
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Fit, Schön und Gesund
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Präventionsreisen machen fi t für den Alltag
(djd/red). Für 80 Prozent der deutschen Bevölkerung ist Gesundheit der
wichtigste Faktor für Lebensqualität. Gleichzeitig leiden aber immer mehr
Menschen an so genannten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Kopf-
und Rückenschmerzen oder Schlafstörungen. Viele der Beschwerden könnten
gemindert oder gar im Vorfeld bereits vermieden werden, wenn sich jeder
ausgewogen ernähren, ausreichend bewegen und es zudem schaff en würde,
Stresssituationen einigermaßen gelassen zu begegnen. Doch gerade wer berufl
ich oder privat sehr eingespannt ist, bringt oft weder die Zeit noch die
Energie auf, sich auch mal um sich selbst zu kümmern. Doch die körperliche
und seelische Kraft ist nicht unerschöpfl ich, das merken viele erst, wenn es
nicht mehr geht.
Präventionsreisen ideal für Mehrfachbelastete
Damit es gar erst nicht so weit kommt, gilt es, rechtzeitig etwas zu tun. Gezielte
Vorsorgemaßnahmen, wie etwa Präventionsreisen, sind hierbei eine gute
Idee. Da eine frühzeitige Vorsorge dazu beiträgt, Erkrankungen vorzubeugen,
und damit letztlich auch Kosten zu sparen, bezuschussen die meisten gesetzlichen
Krankenkassen die Präventionstage, mit bis zu 150 Euro und mehr.
Insbesondere dann, wenn Versicherte aus privaten oder berufl ichen Gründen
nicht in der Lage sind, über mehrere Wochen regelmäßig Kurse an deren
Wohnort zu besuchen - beispielsweise aufgrund unregelmäßiger Arbeitszeiten,
familiärer oder berufl icher Belastung.
Foto: Archiv
Geöffnet: Dienstag - Sonntag, 10 - 20 Uhr
Rohrhofer Str. 33, 68782 Brühl
Terminvereinbarung unter Tel. 0 62 02 / 94 74 80
Zeigt her eure Füße
(djd). Bei der täglichen Körperpflege werden die Füße nur zu
gern vergessen, denn wenn sie die meiste Zeit des Jahres in Schuhen
stecken, nimmt kaum einer Notiz von ihnen. Doch zarte,
geschmeidige Haut an den Füßen und glatte Fersen ohne Hornhaut
sind nicht naturgegeben, sondern eher die Folge von konsequenter
Pflege. Und die ist Pflicht - nicht nur aus kosmetischen Gründen.
Ohne zielgerichtete Pflege kann es zu Druckstellen und Einrissen
kommen, die nicht nur schmerzhaft sind, sondern bei manchen
Betroffenen sogar zu Entzündungen führen können. Ziel einer ausgewogenen
Fußpflege sollte deshalb neben der Reduzierung übermäßiger
Hornhautbildung auch die Kräftigung der Hornschichtbarriere
sein. Damit wird einer Austrocknung entgegengewirkt, so
dass die Haut gesund bleibt und von Infektionen wie beispielsweise
Fußpilz verschont wird.