Versichertenmagazin

Schön gepflegt in den Winter –
Gönnen Sie sich einen „Beauty-Tag“
Wollen Sie sich und Ihrer Haut mal wieder etwas Gutes
tun, richtig entspannen und wieder fit aussehen – dann ist
höchste „Maskenzeit“. Vor jeder Anwendung muss die Haut
gründlich gereinigt werden, am Besten mit einem Peeling,
damit die Poren geöffnet werden und die Haut aufnahmefähiger
ist. Nehmen Sie sich unbedingt etwas Zeit für Ihren
„Beauty-Tag“, denn je entspannter Sie sich fühlen, umso
intensiver kann Ihre Haut arbeiten. Einfach Gesichtsmaske
auftragen, für ein schönes Umfeld sorgen, mit beispielsweise
ruhiger Musik und einem warmen Bad und für etwa fünfzehn
bis zwanzig Minuten einwirken lassen. Sie können die Einwirkzeit
auch verlängern, was aber eigentlich nicht viel mehr
bringt, da die Haut nur begrenzt aufnahmefähig ist. Nach
dem Auftragen einer Maske können Rötungen entstehen,
was aber nur darauf hinweist, dass Ihre Haut gearbeitet hat.
Nach regelmäßiger Anwendung können Sie schon bald eine
Verbesserung der Hautstruktur erkennen. Zusätzlich sollten
Sie auch auf eine gesunde Ernährung achten.
Gesund, schlank und schön mit Molke: Molke ist Naturkosmetik
von innen und außen. Wertvolle Vitamine, vor allem
aus der B-Gruppe sowie Mineralstoffe (z. B. Calcium, Kalium,
Jod) sorgen für gesunde Haut, schöne Haare und feste
Nägel. Besonders der in der Molke enthaltene Milchzucker
sorgt für die Gesunderhaltung der Darmflora und eine gute
Verdauung, wodurch auch unerwünschte Stoffwechselprodukte
schneller ausgeschieden werden. Auch überschüssiges
Wasser wird aus dem Gewebe ausgeschwemmt, da
Molke natriumarm und kaliumreich ist. Versuchen Sie doch
einfach einmal Hautpflege von außen mit einem Molkebad,
auch zur Linderung von Ekzemen und Juckreiz.
Hier noch ein paar Vorschläge für selbst gemixte Gesichtsmasken:
Quarkmaske: Drei Esslöffel Quark mit etwas Honig vermischen
(lässt sich erwärmt besser verarbeiten), ein Eigelb und
ein paar Tropfen Öl dazu. Erfrischt Ihre Haut und glättet Falten.
Sie können für jede Maske anstelle von Quark auch Joghurt,
Buttermilch oder saure Sahne verwenden.
Gurkenmaske: Mischen Sie einen Esslöffel frischen Gurkensaft
mit einem Teelöffel saurer Sahne und einem geschlagenen
Eiweiß. Zusätzlich können Sie noch die Innenseite der
Gurkenschale auf Ihr Gesicht legen, da genau dort die wichtigen
Vitamine vorhanden sind. Die Gurke enthält wichtige
Nährstoffe und besitzt einen hohen Schwefel- und Basengehalt.
Dadurch verengen die Poren, was die Haut strafft und
erfrischt.
Minze macht munter. Gönnen Sie Ihrem Gesicht doch mal
ein bisschen Entspannung. Geben Sie 3 bis 4 Tropfen ätherisches
Minzeöl (oder auch Pfefferminzöl) in einen halben Liter
warmes Wasser und machen Sie mit einem Baumwolltuch
Kompressen. Das Tuch öfter mal eintauchen, wieder auswringen
und wieder aufs Gesicht legen.
Meersalzmaske: Lösen Sie ein bisschen Meersalz in Wasser
auf – es sollten keine Kristalle übrig bleiben. Mit der Salzlösung
die betroffenen Partien bestreichen – es geht auch
punktuell mit einem Wattestäbchen -, einwirken lassen, bis
alles eingetrocknet ist und dann mit reichlich lauwarmen
Wasser abspülen.
Abtauchen aus dem Alltag. Ein Bad mit Meeressalzen. Wichtig:
Nicht zu heiß und nicht zu lange baden, sonst belastet
das Bad den Kreislauf und macht müde. Das Meersalz regt
den Kreislauf an. Außerdem stecken im Meersalz Magnesium,
Bromid und Schwefel, die die Feuchtigkeit in der Haut
binden und sie straffen und glätten. Raue Hände, Ellenbogen
oder Füße werden dadurch wieder geschmeidig und zart.
Gönnen Sie sich zwischendurch ruhig einen „Schönheitsschlaf“.
Denn wer viel schläft, tut nicht nur sich, sondern
auch der Haut viel Gutes: Im Schlaf wird die Produktion neuer
Hautzellen angeregt und das hält jung.
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