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GWP 30. August 2007
K U R Z N O T I E R T
Progressive
Muskelentspannung
GRONAU. Am Montag, 3. September, beginnt um 17 Uhr in der
Familienbildungsstätte Gronau der Kurs „Progressive Muskelentspannung
(PM)“. Unser Körper reagiert auf Stress, Hektik, Alltagsdruck,
Angst, etc. mit einem reflexhaften Anstieg der Muskelspannung.
Bei der PM werden verschiedene Muskelgruppen im Wechsel
kurzzeitig angespannt und anschließend längere Zeit entspannt,
wodurch eine tiefe Entspannung erreicht werden kann. Wichtig ist
die Bereitschaft der Kursteilnehmer, täglich das Wechselspiel aus
An- und Entspannung zu üben (ca. 20 Min.) Ziel des Trainings ist
es, die Entspannung zu jeder Zeit im eigenen Umfeld herstellen
zu können. (z.B. in der Arbeitspause, während einer Klausur, beim
Arzt und vielem mehr). Anwendungsbereiche sind das Herbeiführen
einer allgemeinen Entspannung: subjektives Wohlgefühl,
Verlangsamung und Vertiefung der Atmung, Verlangsamung
der Herzfrequenz, Verringerung des Blutdrucks, usw.
Sehr gut kann man die PM einsetzen bei Ein- und Durchschlafstörungen,
dem Problem des „nicht abschalten Könnens“, gegen
Konzentrationsschwierigkeiten, zum effektiven Lernen etc. Anmeldungen
und weitere Informationen bei der FBS unter derRufnummer
0 25 62 7 93 950.
Lokalschau
der Kaninchenzüchter
GRONAU. Der Kaninchenzuchtverein W 209 Gronau veranstaltet
am kommenden Wochenende eine Lokalschau in der Kleingartenanlage
„Ostland“ an der Kaiserstiege. Mit dabei sind auch
die Mitglieder der Interessengemeinschaft der Meerschweinchenfreunde
des Münsterlandes und ihre Tiere.
Die Ausstellung, bei der mehrere Sorten von Kaninchen und
Meerschweinchen in den verschiedensten Farbschlägen gezeigt
werden, öffnet am Samstag um 11 Uhr. Der Eintritt ist frei.
Ferienprogramm
in den Herbstferien
GRONAU. Das Kinder- und Jugendzentrum Luise bietet in der
ersten Woche der Herbstferien (vom 24. bis 28. September) ein
Ferienprogramm an. Das Thema lautet: „Ferienspaß im Herbst“.
Dabei soll Spiel, Spaß, Kreatives und Kochen für eine abwechslungsreiche
Woche sorgen. Am Freitag, den 28. September 2007
werden die Teilnehmer in einen Freizeitpark fahren, um der Woche
einen krönenden Abschluss zu geben. Teilnehmen können alle
Jungen und Mädchen im Alter von sieben bis elf Jahren. Die
Teilnehmerzahl ist auf 40 Kinder begrenzt.
Anmeldung für diesen Ferienspaß ist am Montag, den 03.09.07
und Dienstag, 4. September zwischen 17 und 18 Uhr im Kinderund
Jugendzentrum Luise, Schiefestr. 41. Der Unkostenbeitrag
beträgt 35 Euro und ist bei der Anmeldung zu entrichten.
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Die sieben Teilnehmer bestanden die Prüfung für das Westernabzeichen Bronze mit Bravour,
nachdem sie unter der Leitung von Judith S. in einem Kurs speziell darauf vorbereitet wurden.
Westernreitabzeichen Bronze
mit Bravour bestanden
Harmonisches Zusammenspiel zwischen Pferd und Reiter
OCHTRUP. Nach einer Woche
intensivem Lernen und Reiten bestanden
Verena Hünnekens (Basispass),
Katja Beiersmann (Basispass),
Nina Krümpel
(Basispass), Jelena Funkner,
Peggy Wolff (Basispass),Hanna
Schütz (Basispass) und Johanna
Beiersmann (Basispass) das
Westernreitabzeichen in Bronze.
Der Kurs fand erstmalig vom 13.
bis 17. August bei Hünnekens
Quarter Horses in Ochtrup unter
Frauengemeinschaft fährt zu den
schönsten Weihnachtsmärkten
LANGENHORST/WELBER-
GEN. Die Frauengemeinschaften
Langenhorst und Welbergen bieten
eine Dreitagesfahrt zu den
schönsten Weihnachtsmärkten
in der Zeit von Freitag 7. bis
Sonntag 9. Dezember an.
Am Freitag geht die Fahrt nach
Bamberg. Nach einem gemütlichen
Picknick unterwegs findet
in Bamberg eine Stadtführung
statt, anschließend kann der erste
Weihnachtsmarkt besucht
werden.
Die Weiterfahrt erfolgt am späten
Nachmittag zum Quartier, dem
Hotel Schlossberg in Haidhof, wo
nach dem gemeinsamen Abend-
der Leitung von Judith S. Gesellensetter,
Trainerin B, aus Bayern
statt.
Beim Westernreiten steht das
harmonische Zusammenspiel
zwischen Pferd und Reiter im Vordergrund.
Die Teilnehmer sitzen ganz locker
und unverkrampft im Sattel und
lassen die erfahrenen Pferde einfach
mal machen. Denn die Pferde
und Ponys sind es gewohnt,
eigenständig zu arbeiten. Damit
Übernachtet wird im Hotel Schlossberg in Haidhof
essen als 3-Gang-Menü ein Diavortrag
über die Region den ersten
Tag abrundet. Der zweite-
Tag steht nach dem Frühstück
zur freien Verfügung auf dem 40
Kilometer entfernten Nürnberger
Christkindlmarkt, dem ältesten
und bekanntesten Weihnachtsmarkt
Deutschlands. Die Rückkunft
in Haidhof ist gegen 18 Uhr
geplant. Nach dem gemeinsamen
Abendessen wird zu einer
Beerenweinprobe bei Musik und
Tanz eingeladen. Am dritten Tag
heißt es nach dem Frühstück Abschied
nehmen.
Bevor die Teilnehmer jedoch direkten
Kurs ins heimische Müns-
ist das Westernreiten genau das
Richtige für Groß und Klein, Einsteiger,
Fortgeschrittene und alle,
die gerne nach einer längeren
Pause wieder aufsatteln möchten.
Mehr Informationen zum Westernreiten
gibt es bei Hünnekens
Quarter Horses in Ochtrup,
Mohringhook 21, Telefon 0 25 53
/ 99 32 10 oder im Internet unter
der Adresse www.huennekensquarterhorses.de.
terland nehmen, steht noch ein
dritter Weihnachtsmarkt in einer
sehenswerten Stadt mit vielen interessanten
und kulturellen Besichtigungspunkten
als abschließendes
Highlight auf dem
Programm. Die Rückkunft ist gegen
20 Uhr geplant. Alle aufgeführten
Leistungen sind im Reisepreis
von 175,75 Euro pro
Person im Doppelzimmer enthalten.
Der EZ-Zuschlag beträgt 22
Euro. Anmeldungen sind unter
Telefon 31 99 (Maria Stegemann)
und Telefon 3107 (Rosi Sandmann)
ab sofort möglich.
Zu dieser Fahrt können sich auch
Nichtmitglieder anmelden.
A U S D E R G E S C H Ä F T S W E L T
Bücker in Ochtrup - seit fast 125 Jahren ein fester Begriff in Ochtrups Gastronomie.
Bereits in der 4. Generation führt Hermann Bücker (Foto) die Gaststätte direkt gegenüber der Kirche.
Durch den gelungenen Umbau und die Komplettrenovierung vor drei Jahren, hat sich das äußere
und innere Erscheinungsbild der Gaststätte zu klaren Linien, hellen Farben und geselligen Sitzmöglichkeiten
geändert. Aus der gut bürgerlichen Gaststätte von damals ist ein Szene-Lokal geworden, in dem
sich nicht nur junge Menschen wohlfühlen. Viele Stammgäste, Fußball-Fanclubs (Bayern- und Köln) sowie
Spar- und Tippclubs genießen die Gastlichkeit und Professionalität, mit der Bücker und sein junges
Team die Gäste verwöhnt. Fussball-Liveübertragungen in dem Arena-Lokal sorgen immer für ein volles
Haus und beste Stimmung. Rolinck und Herforder Pils sowie Franziskaner Weizen vom Fass, verschiedene
Szene-Biere sowie Mixgetränke und Cocktails zu Aktionspreisen lassen - zumindest getränkemäßig
- keine Langeweile aufkommen. Und verschiedene Events, wie Mottopartys, Desperado-Party, Klassentreffen,
Geburtstage und Hochzeiten sind bei Bücker keine Seltenheit. Aber auch Beerdigungsfeierlichkeiten
mit Kaffee, Kuchen und Schnittchen für bis zu 200 Personen sind möglich. Das Lokal in der Bültstraße
13, das unter der Telefonnummer 0 25 53 / 12 19 zu erreichen ist, hat täglich ab 16 Uhr geöffnet.
Dienstags ist Ruhetag.
Ochtruper Str. 4 Bad Bentheim
Tel. 0 59 22 - 90 49 49
An Sonn- und Feiertagen Frühstücksbuffet für 8,90 €
Sonntags Mittagstisch 2 Gänge für 10 €
Bei Auswahl unseres 3-Gang-Kunstmenüs
für 38,50 € erhalten Sie einen hochwertigen
Porzellan-Kunstplatzteller (Kunstwert 125 €)
als Geschenk.
Monatlich wechselnde Motive weltbekannter Künstler
Polizei-Notruf 110
Feuerwehr 112
Rettungsdienst 112
Gift-Notruf 030 19240
Wochenpost 0 25 62 / 96 420
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Gronau:
Samstag, 1. 9.
Dr. Jäger
Hörster Straße 4, Gronau
Telefon 0 25 62 / 45 50
Sonntag, 2. 9.
Hr. Shadid
Hörsterstr. 4, Gronau
Telefon 0 25 62 / 818718
Epe:
Samstag, 1. 9.
Dr. Koberg
Antoniusstr., Gronau-Epe
Telefon 0 25 65 / 34 34
Sonntag, 2. 9.
Hr. Adams
Dorotheenstr. 4, Gronau-Epe
Telefon 0 25 65 / 1295
Schöppingen und Metelen:
Sa. 1. 9. und So. 2. 9.
Dr. Rosenbaum / Fr. Berse
Hueskamp 9, Schöppingen
Telefon 0 25 55 / 677
Schüttorf:
Samstag, 1. 9.
Dr. Hoffmann
Krankenhausweg 1, Schüttorf
Telefon 0 59 23 / 5066
Sonntag, 2. 9.
Dr. Nieczaj-Gebes
Hafermarkt 4-8, Schüttorf
Telefon 0 59 23 / 990115
Bad Bentheim u. Gildehaus:
Sa. 1. 9. und So. 2. 9.
Dr. Biesik
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Ochtrup und Wettringen:
Samstag, 1. 9.
Dr. Gesenhues
Marktplatz 1, Ochtrup
Telefon 0 25 53 / 93970
Sonntag, 2. 9.
Dr. Breetholt
Marktplatz 1, Ochtrup
Telefon 0 25 53 / 93970
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Gronau und Epe:
Samstag, 1. 9.
Flora Apotheke
Amtsweg 8,
Gronau-Epe
Telefon 0 25 65 / 4848
Sonntag,2. 9.
Hirsch Apotheke
Hörster Str. 4, Gronau
Telefon 0 25 62 / 5719
Ochtrup, Schöppingen,
Metelen, Wettringen:
Samstag, 1. 9.
Ludgeri Apotheke
Kirchstr. 9,
Wettringen
Telefon 0 25 57 / 93700
Sonntag, 2. 9.
Anker Apotheke
Steinstr. 33, Burgsteinfurt
Telefon 0 25 51 / 5365
Bad Bentheim, Gildehaus
und Schüttorf:
Samstag, 1. 9.
Stadt Apotheke
Markt 10, Schüttorf
Telefon 0 59 23 / 71160
Sonntag, 2. 9.
Rathaus Apotheke
Neuer Weg 12,
Gildehaus
Telefon 0 59 24 / 5320