88 Spezial und mehr Senioren Vierteljahreskurs Gymnastik für Senioren (Frauen) Käthe Weigang Kurs 1: Unterrichtstage: Jeden Montag (außer in den Schulferien) 18.00-19.00 Uhr. Kursort: Institut der Englischen Fräulein Gebühr: 22,50 € Kurs 2: Unterrichtstage: Jeden Donnerstag (außer in den Ferien) 17.00-18.00 Uhr. Kursort: Grundschule <strong>Alt</strong>ötting Süd, Turnhalle Gebühr: 22,50 € Auskunft und Anmeldung bei der <strong>Volkshochschule</strong>, unter Tel. (0 86 71) 1 20 77, oder bei der Kursleiterin, unter Tel. (0 86 71) 64 61, und an jedem Kursabend. Neuzugang jederzeit möglich. Leichte Gymnastik mit und ohne Musik für Senioren: <strong>Alt</strong>er und Belastbarkeit der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt. Besonderes Augenmerk wird auf die Wirbelsäule gelegt. Auch für Personen, die durch bisherigen Bewegungs-mangel oder aus gesundheitlichen Gründen nicht so belastbar sind. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe. In Zusammenarbeit mit dem Turnverein <strong>Alt</strong>ötting. Dienstagwanderung für Senioren Helga Quessel Seit September 1975 durchstreift die Wandergruppe der <strong>Volkshochschule</strong> jeden Dienstag die engere und weitere Heimat. Monatliche Pläne für die wöchentlichen Seniorenwanderungenliegen auf bei Schreibwaren Fraundorfner, <strong>Alt</strong>ötting. Näheres b. d. Wanderleiterin Helga Quessel, Burgkirchen, Tel. (0 86 79) 40 44. Thermalbad-Bus Luise Friedrich 14-tägig, jeweils Mittwoch, Abfahrt 09.30 Uhr, Müllerbräu <strong>Neuötting</strong>, über <strong>Alt</strong>ötting, Burgkirchen und Burghausen nach Griesbach (Zusteigemöglichkeiten). Auskunft und Anmeldung bei Luise Friedrich, <strong>Alt</strong>ötting, Tel. (0 86 71) 9849-464. EDV für Senioren Siehe hierzu N2320 - N2324 unter Bereich Beruf/EDV. Wir suchen laufend Qualifizierte Kursleiter(innen) für den Fachbereich Gesundheit / Allgemeine Fitness
Hauswirtschaft - Kochen N6300 Kürbis- und Kartoffelgerichte Franziska Lohr, Fachlehrerin für Hauswirtschaft Do., 27.09.12, 18.30-21.30 Uhr. Kursort: Hauptschule <strong>Alt</strong>ötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.) Gebühr: 12 €, Materialkosten anteilig Anmeldung bis 21.09.<strong>2012</strong>, bei der vhs. Ein gutes Duo für den <strong>Herbst</strong> sind Kürbis und Kartoffel. Daraus lassen sich vielfältige Rezepte erstellen, die zu allen Gelegenheiten geeignet sind. An diesem Abend bereiten wir gemeinsam die verschiedensten Gerichte zu. Auf dem Speiseplan stehen z.B. Kartoffel- und Kürbislasagne, Kartoffel- und Kürbispuffer, Kartoffelmaultaschen, verschiedene Eintöpfe und Salate, Fisch mit Kartoffel-Kürbis-Curry, Kartoffeltorte, Kartoffel-Lebkuchen, Kartoffelstrudel, Kürbiscreme etc. Mitzubringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld. N6303 Schnelle Mittagsküche Brigitte Schätz Mi., 10.10.12, 18.30-21.30 Uhr. Kursort: Hauptschule <strong>Alt</strong>ötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.) Gebühr: 12 €, Materialkosten anteilig Anmeldung bis 04.10.<strong>2012</strong>, bei der vhs. Zaubern von schnellen und pfiffigen Gerichten auf den Mittagstisch. Schmackhafte, einfache und vielseitige Speisen, z.B. Salate, Suppen und Aufläufe und Gerichte im Dampfaufsatz und im Backofen. Vorspeise: Rohkostsalat mit Vollkornsemmeln (selbst gemacht), Gurkencremesuppe Hauptspeise: Hähnchenbrustfilet mit Basilikumsauce, Lasagne (mit Bechamelsauce und Sauce Bolognese), Bauernpizza, alternativ: Würstchengulasch, Kartoffelpuffer, Spinatnockerl - Griesnockerl, Express-Auflauf „Schwyz“ Nachspeise: Schokomousse, Schokohupf Mitzubringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld. N6304 Knödelparade Franziska Lohr, Fachlehrerin für Hauswirtschaft Do., 11.10.12, 18.30-21.30 Uhr. Kursort: Hauptschule <strong>Alt</strong>ötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.) Gebühr: 12 €, Materialkosten anteilig Anmeldung bis 05.10.<strong>2012</strong>, bei der vhs. Knödel gehören gerade in Bayern zu den beliebtesten Beilagen. Leider geraten die originalen Rezepte immer mehr in Vergessenheit. In dem Kurs bereiten wir gemeinsam die verschiedensten Knödel zu. Dabei werden sowohl pikante als auch süße Arten ausprobiert. Die Palette reicht vom einfachen Semmelknödel, Böhmischen Knödel, Teigknödel, Serviettenknödel, Brezenknödel, Kartoffelknödel, Kaspressknödel, Krautknödel bis hin zum Zwetschgenknödel, Marillenknödel, Quarkknödel usw. Mitzubringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen N6306 Küchenklassiker Brigitte Schätz Mi., 24.10.12, 18.30-21.30 Uhr. Kursort: Hauptschule <strong>Alt</strong>ötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.) Gebühr: 12 €, Materialkosten anteilig Anmeldung bis 18.10.<strong>2012</strong>, bei der vhs. Verschiedene Grundrezepte unterschiedlich zubereitet. Teige aller Art, Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts. Vorspeise: Strudelteig (z.B. für Apfelstrudel), Kaiserschmarrn (evtl. mit Apfelmus, selbstgemacht), evtl. Obatzda mit Brezen (selbstgemacht) Hauptspeise: Pizzateig (evtl. Bauernpizza), Hefeteig (evtl. Dampfnudeln mit Vanillinsauce) Spezial und mehr Nachspeise: Bisquitteig (z.B. für Obstkuchen), Brandteig (z.B. für Windbeutel), Blechkuchen (mit Buttermilch, Kartoffelkuchen mit Äpfel, Schokohupf), Hefezopf, Schokomousse Mitzubringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld. N6309 Suppenkasper Brigitte Schätz Mi., 07.11.12, 18.30-21.30 Uhr. Kursort: Hauptschule <strong>Alt</strong>ötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.) Gebühr: 12 €, Materialkosten anteilig Anmeldung bis 31.10.<strong>2012</strong>, bei der vhs. Verschiedene Suppen und Eintöpfe (vielleicht in origineller Brotschale), dazu frisches Brot (natürlich selbst gebacken). Alles, was dem Suppenkasper schmeckt! Vorspeise, serviert in Brotschale: Gurkencremesuppe, Thai- Kartoffel-Spitzkohlsuppe, Gemüsesuppe, Tomatencremesuppe, Kürbiscremesuppe Hauptgericht: Kartoffelgulasch, alternativ: Gemüse-Kartoffelgulasch (vegetarisch), Schinkenschnitzeltopf, Möhreneintopf, dazu jeweils „flaumiges Baguette“ Nachspeise: Muffins mit Schokolade, Süßer Kirschauflauf Mitzubringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld. N6312 „Sylvesterknaller“ Brigitte Schätz Mi., 05.12.12, 18.30-21.30 Uhr. Kursort: Hauptschule <strong>Alt</strong>ötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.) Gebühr: 12 €, Materialkosten anteilig Anmeldung bis 29.11.<strong>2012</strong>, bei der vhs. Kalte und warme Buffetspeisen für einen guten Rutsch ins Neue Jahr. a) Pina Colada, Neujahrshörnchen, Partysonne (selbstgemachte Semmeln) mit Lachsaufstrich und Käse-Schinkenaufstrich b) Dipsaucen z.B. für Fondue oder einfach so zum Dippen, Italienische Antipasti, Putenhackbällchen, Spinatlachsrolle, Schichtsalat c) Gulasch, Pizzabrötchen oder Pizzasuppe, Schinken-Käse- Gugelhupf d) Bowle, Käsegebäck, Mascarponecreme - Schokomousse, Kaffeecreme im Glas oder Orangenquark, Tiramisu e) „Der Tag-Danach-Drink“ Mitzubringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld. <strong>Volkshochschule</strong> <strong>Alt</strong>-/<strong>Neuötting</strong> - Töging a. Inn e. V. Ihr Weiterbildungspartner <strong>Neuötting</strong>er Str. 32 84503 <strong>Alt</strong>ötting Tel. (0 86 71) 1 20 77 Fax (0 86 71) 8 42 40 Die <strong>Volkshochschule</strong>n 89
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