Programmheft 2013-1 - VHS Hockenheim
Programmheft 2013-1 - VHS Hockenheim
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Gesundheit<br />
Gesundheitliches Wissen • Entspannungsverfahren<br />
Einführung in die Fußreflexzonenmassage<br />
In den Reflexzonen der Füße spiegeln sich alle Bereiche des Körpers in<br />
verkleinerter Form wieder. Die Massage der Zonen wirkt regulierend<br />
und harmonisierend auf den ganzen Körper. Wie kann man sich diese<br />
Reflexzonen vorstellen? Wie wirkt sich die Massage der Zonen am Fuß<br />
auf den Körper aus? Wie können die Zonen am Fuß gefunden werden?<br />
Bei welchen Beschwerden ist die Massage der Reflexzonen hilfreich?<br />
Mit diesen und weiteren Themen werden wir uns am diesem Abend eingehend<br />
beschäftigen. Sie erhalten eine umfassende Einführung über<br />
die Möglichkeiten dieser wirksamen, ganzheitlichen Körpertherapie.<br />
Bitte mitbringen: Schreibzeug<br />
22660 Doris Götzmann, Heilpraktikerin<br />
Dienstag, 16.4., 18.30 - 20 Uhr,<br />
<strong>Hockenheim</strong>, <strong>VHS</strong>-Haus, EUR 10,00<br />
Raum 2, 1. OG inkl. 3 € für Kursunterlagen<br />
Entspannungsmix<br />
In diesem Kurs lernen Sie durch verschiedene Entspannungstechniken<br />
mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag zu finden. Wir üben:<br />
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Fantasiereisen, Klang -<br />
schalenmeditation, Lachyoga, Achtsamkeitstraining und Qigong.<br />
Bitte zu allen Kursen mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken,<br />
Decke.<br />
23020 Lilia Held<br />
Montag, 18.2., 9 - 10 Uhr, 10 Termine<br />
<strong>Hockenheim</strong>, <strong>VHS</strong>-Haus, Raum 1, EG EUR 45,00<br />
23030 Lilia Held<br />
Montag, 3.6., 9 - 10 Uhr, 8 Termine<br />
<strong>Hockenheim</strong>, <strong>VHS</strong>-Haus, Raum 1, EG EUR 36,00<br />
Gesundheit<br />
Entspannungsverfahren • Progressive Muskelentspannung<br />
Insel der Entspannung - Lassen Sie Ihre Seele baumeln<br />
Eintauchen genießen - auftanken! Wir entfliehen dem Stress des Alltags<br />
und kommen bei uns selbst an. Zeit zum Erholen, Stille finden und Kraft<br />
tanken. Ich möchte Ihnen eine kleine Wohlfühlapotheke vorstellen, die<br />
jederzeit, wenn Sie es brauchen, verfügbar ist. Lassen Sie sich einführen<br />
in die Welt der Entspannung mit Fantasiereisen, Autogenem<br />
Training, Progressiver Muskelentspannung, Achtsam keits übungen,<br />
Meditation und Stilleübungen.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen<br />
23040 Iris Fischer<br />
Mittwoch, 5.6., 20.30 - 21.45 Uhr, 6 Termine<br />
<strong>Hockenheim</strong>, <strong>VHS</strong>-Haus, Raum 1, EG EUR 34,00<br />
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson<br />
Die Progressive Muskelentspannung ist ein körperbetontes Ent span -<br />
nungs training. In bestimmter Reihenfolge werden alle Muskelpartien<br />
des Körpers nacheinander angespannt und wieder entspannt, wodurch<br />
innere Ruhe und Gelöstheit eintritt. Die einfachen Übungen sind schnell<br />
erlernbar und praktisch überall anwendbar.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen<br />
23220 Iris Fischer<br />
Mittwoch, 5.6., 18.45 - 20.15 Uhr, 6 Termine<br />
<strong>Hockenheim</strong>, <strong>VHS</strong>-Haus, Raum 1, EG EUR 41,00<br />
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