Schloßpark – Bote - DOMICIL Seniorenresidenzen

Pfl egefachliches
Aktiv im DOMICIL sein, besser schlafen!
- Ein Projekt mit der Alice Salomon Hochschule
Seit August dieses Jahres fi ndet in unserem
Haus das Schlafprojekt „INSOMNIA“ der Alice
Salomon Hochschule Berlin statt. Das Forschungsprojekt
unter Leitung von Herrn Prof.
Dr. Uwe Flick hat zum Ziel, Bewohnern, die
häufi ger nur schwer einschlafen oder nicht
durchschlafen können, ohne den Einsatz von
Medikamenten zu einer besseren Schlafqualität
zu verhelfen. Der Schlaf von älteren Menschen
ist oft weniger tief und störanfälliger.
Ein Bewegungs- und Beschäftigungsmangel
kann zudem zur Folge haben, dass abends das
Schlafbedürfnis älterer Menschen herabgesetzt
ist. Hier setzt das Schlafprojekt der Alice
Salomon Hochschule mit seinem Angebot an:
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Eine gute Aktivierung kann einen
besseren Schlaf bewirken
mehrmals wöchentlich können die Teilnehmer
bei einem Bewegungsprogramm und einem
Beschäftigungsangebot in einer kleinen
Gruppe mitmachen. Die Idee ist, dass besser
schlafen kann, wer tagsüber etwas erlebt hat
und sich auch körperlich angestrengt hat. Die
Teilnehmer des ersten Durchgangs, der im November
abgeschlossen hat, zeigten sich anfangs
noch skeptisch, ob sie das Programm
bewältigen könnten. Nach wenigen Sitzungen
waren aber alle begeistert von dem Angebot
und bedauerten es dann sogar, als das
Programm nach 9 Wochen auslief. Auch das
Messen ihrer Schlafqualität mit kleinen Armbanduhr-ähnlichen
Geräten empfanden die
Teilnehmer in keiner Weise belastend.
Anfang nächsten Jahres startet die zweite
Gruppe mit dem Bewegungs- und Beschäftigungsprogramm
des Schlafprojekts. Wenn Sie,
liebe Bewohner, gelegentlich oder häufi ger mit
Schlafstörungen zu tun haben und selbst aktiv
werden möchten, sind Sie herzlich eingeladen.
Bei Interesse an einer Teilnahme wenden Sie
sich bitte an die Mitarbeiter auf Ihrem Wohnbereich
oder an mich.
Ihr Tosten Lange
Pfl egedienstleiter
DOMICIL-ZEITUNG