Neue Allgemeine Gesundheitszeitung für Deutschland, Nr . 70, Januar

Neue Allgemeine
Nr. 70 · Jahrgang 7 · 1. Januar 2013
Gesundheitszeitung
Dass viele Brücken in Deutschland
marode sind, ist schon seit Jahren
bekannt. Jetzt spürt es auch die deutsche
Wirtschaft. Die viel befahrene
Rheinbrücke bei Leverkusen hat
plötzlich größere Risse. Für Fahrzeuge
ab 3,5 t ist sie bis auf Weiteres gesperrt.
Für den LKW-Verkehr ist das ein
Desaster: Umwege, Verspätungen und
hohe Kosten für die betroffenen
Unternehmen. Und eine zusätzliche
Belastung anderer Brücken. Eine
Kettenreaktion. Auch das Eisenbahn-
Bundesamt schlägt Alarm. Zahlreiche
Raucherstopp?
Ihre Apotheke
hilft Ihnen dabei!
Seite 5
2013 – Baustellen der Gesundheitspolitik
Fragen Sie Ihr Apotheken-Team
Eisenbahnbrücken hätten ebenfalls
Sicherheitsmängel. Jetzt will die Bahn
mehr Geld vom Bund. Doch Geld ist
nicht da.
Nun sind Deutschlands Autofahrer ja
nicht gerade verwöhnt. Schließlich können
sie jährlich auf 450 000 km Stau-
Erfahrung zurückblicken. Das errechnete
der ADAC für das Jahr 2011. Zusätzliche
Mittel müssten demnach auch in den
Straßenbau fließen. Doch woher nehmen?
Die Kassen sind leer. So leer, dass
nicht einmal eine kleine Erhöhung der
Rezepttipp:
Kichererbsensuppe
mit Rosinen
Seite 5
Es gibt viel zu tun – lassen wir´s liegen
Renten für Mütter möglich ist, die
Kinder vor 1992 geboren und erzogen
haben. Finanzminister Wolfgang Schäuble
(CDU) hat eine Erhöhung rundweg abgelehnt.
Schließlich koste den Bundeshaushalt
die Hilfe für Griechenland in 2013
schon mehr als 700 Millionen Euro. Man
hat geahnt, dass es so kommen würde.
Und das dürfte erst der Anfang sein.
Die Mütter werden es kommentarlos zur
Kenntnis nehmen. Sie haben es nicht
anders erwartet. Und so wird denn auch
der deutsche Autofahrer die Schließung
Deutschland sei an allem schuld. Das sagen nicht wenige Mitgliedsländer
der Europäischen Union. Schließlich hätten wir ihnen ja jede Menge
Produkte „Made in Germany“ verkauft. Und jetzt hätten sie so hohe
Schulden, dass sie im Prinzip pleite wären. Doch es gebe eine Lösung.
Deutschland dürfe nicht so erfolgreich sein. Und nicht so gute Produkte
machen. Und nicht so viel exportieren. Dann sei das außenwirtschaftliche
Gleichgewicht bald erreicht.
für Deutschland
so mancher Brücken in den nächsten
Jahren ohne Aufmucken ertragen. So wie
Millionen Kinder ihre maroden Schulen
im Lande ertragen müssen. Für eine Sanierung
haben die Kommunen kein Geld.
Von den Krankenhäusern ganz zu schweigen.
Die sitzen auf einem Investitionsstau
von 50 Milliarden Euro. Dafür sind die
Länder zuständig. Und die sind auch blank.
So verfrühstücken wir langsam unsere
Infrastruktur. Die DDR lässt grüßen.
Die Liste von „Baustellen“ dieser Art ließe
sich wahrscheinlich beliebig erweitern.
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Weißt du, welches Tier hier
zu Besuch war? Seite 8
Jeder könnte in seiner Gemeinde, seiner
Stadt, seinem Bundesland welche nennen.
Nicht alle unangenehmen Auswirkungen
dieser „Baustellen“ spürt man
persönlich. Doch es gibt auch Baustellen
im Gesundheitswesen. Das sind Problembereiche,
die dringend einer mutigen
Lösung bedürften. Und die gehen uns
alle an – als gesetzlich Versicherte oder
als Patienten.
Lesen Sie weiter auf Seite 2
Fotos I Titel: Blue Orange Studio, Raucherstopp: Andrei Shumskiy, Suppe: Frédéric Lucano, Eichhörnchen: Mr Twister, Hintergrund Preisrätsel: 9lives, Shutterstock Inc.
Nur Geduld!
Ein Kommentar der Redaktion
Gewinnen
Sie! Unser
Preisrätsel
auf Seite 3
Doch „Misserfolg“ lässt sich schwer planen. Es geht allerdings auch einfacher.Wenn
nicht mehr genug Geld da ist für Straßen und Brücken und Krankenhäuser
und Universitäten und Schulen und das Gesundheitswesen, dann
wird Deutschland ganz automatisch seine Wettbewerbsfähigkeit verlieren.
Natürlich geht das nicht von heute auf morgen. Ein wenig Geduld müssten
die Schuldenländer schon haben.
Foto I TomTom

Seite 2
LEITARTIKEL
1. Januar
2013
Fortsetzung von Seite 1
Wer noch nicht Patient ist, kann es morgen
schon sein. Und sich im Krankenhaus
wiederfinden. Schön, wenn das
eigene Krankenhaus weder Probleme mit
der Hygiene noch mit überfordertem
Personal noch mit zu wenig Ärzten hat.
Das ist beruhigend. Doch in vielen
Krankenhäusern sieht es anders aus. Auf
bis zu 600 000 Fälle pro Jahr beläuft sich
die Zahl der Infektionen, die sich
Patienten im Krankenhaus holen. Bis zu
15 000 Menschen sterben daran. Diese
Zahlen veröffentlichte das Gesundheitsministerium
in einer Presseerklärung
vom 7. Dezember 2012. Gleichzeitig
wird aufgezählt, welche gesetzgeberischen
Maßnahmen seit 2001 erlassen
wurden, um diese dramatisch hohe Zahl
an Infektionen zu verringern. Genutzt hat
es bisher wenig bis nichts.
Warum das so ist? Hygiene braucht Zeit
und Geld. Und wenn es nur Zeit zum oft-
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maligen Desinfizieren der Hände
ist – die hat das überforderte
Personal eigentlich nur selten.
Denn an Personal wird gespart.Wo
auch sonst? Und so betreuen oftmals
wenige, nicht selten zu wenige
Pflegekräfte ganze Stationen.
Und die tägliche „Reinigung“ der
Krankenzimmer – wenn man das
sekundenschnelle Durchwischen
denn Reinigung nennen will –
haben längst externe Reinigungsunternehmen
übernommen – aus
Kostengründen. Die zeitlichen
Vorgaben für das Reinigungspersonal
sind knallhart. Da kann
es schnell passieren, dass mit dem
gleichen Lappen Toilette und
Waschbecken gereinigt werden,
Hygiene hin oder her.
So bleibt denn alles beim Alten.
Die Krankenhäuser müssen Gewinne
machen, egal wie. Sonst
werden sie geschlossen. Mehr
Geld wollen die Krankenkassen
für den Krankenhaussektor
nicht ausgeben. Sie sprechen lieber
von „Rationalisierungsreserven“,
die noch zu heben seien. Die
großen Patientenorganisationen sind
verzweifelt. Sie dringen seit Jahren auf
konkrete Verbesserungen der Hygienestandards.
Doch selbst die längst beschlossene
statistische Erfassung der
Krankenhausinfektionen mitsamt des
Umfeldes und ihrer Ursachen kommt
nicht ins Laufen. Wer da „mauert“, bleibt
im Dunkeln.
Durch bessere Hygienemaßnahmen in
den Krankenhäusern könnte nach
Exper tenmeinung ein Dr ittel der
Todesfälle verhindert werden. Auch
diese Zahl stammt aus dem Gesundheitsministerium.
Fünftausend Krankenhauspatienten,
die Jahr für Jahr gerettet
werden könnten. Die Zahl der bei Verkehrsunfällen
Getöteten liegt inzwischen
bei nur noch 3 800. Hier hat man über
Jahrzehnte gewaltige, auch finanzielle
Anstrengungen unternommen, um die
Verkehrssicherheit zu erhöhen – mit technischem
Aufwand bei den Fahrzeugen,
mit Investitionen in das Straßensystem,
mit immer strengeren gesetzlichen
Auflagen und mit hoher Medienpräsenz
bei allen Unfällen. Und diese Anstrengungen
sollen in den deutschen Krankenhäusern
nicht möglich sein? Hygiene
im Krankenhaus – eine ewige Baustelle?
Eine Baustelle, die ebenfalls dringend
einer Reparatur bedarf, sind die
Rabattverträge der Krankenkassen
mit den Arzneimittelherstellern.
Grundlage der Rabattverträge sind
Ausschreibungen der Kassen für praktisch
alle Wirkstoffe. Der Produktname
spielt keine Rolle mehr. Die Ausschreibungen
ebnen den Weg für die billigsten
Anbieter. Die Kassen sind begeistert.
Sonst niemand. Nicht die Ärzte. Sie
können nicht mehr verschreiben, was sie
für richtig halten. Nicht die Hersteller. Sie
müssen sich aus dem Markt verabschieden,
wenn sie die Ausschreibung „verloren“
haben. Auch nicht die Apotheker. Ihr
zusätzlicher Aufwand an Beratung,
Software, Logistik, Lagerhaltung und
Personal wird nicht bezahlt. Am wenigsten
begeistert ist der Patient. Er muss sich
immer wieder an neue Arzneimittelpackungen
samt Tablettenformen und
-farben gewöhnen – ganz gleich, ob und
wie er damit zurecht kommt. Im Zweifel
lässt er die Tabletten ganz weg. Das ist
fatal.
Rabattverträge werfen darüber hinaus
aber noch andere Probleme auf. So kon-
zentrieren sich Kassen bei der Auftragsvergabe
auch exklusiv auf nur
einen Hersteller. Der aber kann
manchmal nicht liefern. Oder nicht
genug. Vielleicht, weil die Mengen unterschätzt
wurden. Vielleicht, weil der
Herstellungsbetrieb im fernen, kostengünstigen
Ausland Produktionsprobleme
hat. Vielleicht aber auch, weil die komplizierte
Herstellung sensibler Arzneimittel
nicht immer auf Anhieb gelingt. Das war
aktuell bei der Herstellung von Grippeimpfstoff
der Fall. Der exklusive Hersteller
konnte nicht liefern. Die AOK-
Patienten in Schleswig-Holstein, Hamburg,
Niedersachsen oder auch Versicherte
in Bayern konnten nicht oder nur
eingeschränkt mit Grippeimpfstoffen
versorgt werden. Über Wochen waren die
Zeitungen voll von Berichten über diesen
unhaltbaren Zustand.
Und? Hat die AOK aus diesem Desaster
gelernt? Natürlich nicht. Sie schreibt
auch für 2013 den Grippeimpfstoff wieder
exklusiv aus. Andere Kassen in anderen
Gebieten tun es ihr nach, wenn auch
nicht exklusiv. Da kann die Kassenärztliche
Vereinigung Schleswig-Holstein
Neue Allgemeine
2013 – Baustellen der Gesundheitspolitik
Vorsicht bei Schnupfen mit Ohrenschmerzen
mp Erfurt - Kleine Kinder sind anfälliger
für Infektionen des Mittelohrs als
Erwachsene. Klagen verschnupfte Kinder
über Ohrenschmerzen und ein Druckgefühl
im Ohr, kann das auf eine
schmerzhafte Mittelohrentzündung hinweisen.
Die Beschwerden müssen unbe-
Karikaturen zum Download: www.neue-allgemeine.de
dingt von einem HNO-Arzt abgeklärt
werden. „Häufig tritt eine akute Mittelohrentzündung
im Zuge einer Erkältung
auf. Über die Ohrtrompete, die den
Nasen-Rachen-Raum und das Mittelohr
verbindet, steigen die Keime von der Nase
auf, vermehren sich und lösen eine
schmerzhafte Entzündungsreaktion in
der mittleren Ohrpartie aus. Die stechenden
oder pulsierenden Schmerzen setzen
oft plötzlich ein, in vielen Fällen erst
abends oder nachts“, erklärt die niedergelassene
HNO-Ärztin Dr. Ellen Lundershausen
aus Erfurt. Da eine Mittelohr-
Gesundheitszeitung
für Deutschland
noch so sehr protestieren, da kann die
Politik noch so viele Anhörungen veranstalten
– wenn Euros blinken und winken,
spielt der Patient keine Rolle mehr.
Hygiene im Krankenhaus und Rabattverträge
– zwei Baustellen des Gesundheitswesens,
die einer Lösung harren, an
die sich wohl auch 2013 keiner herantrauen
wird.
Und was ist mit den vielen weiteren
Baustellen, an denen mehr oder weniger
lustlos gearbeitet wird? Was mit dem
Apothekensterben, dem Ärztemangel auf
dem Lande, dem Verbot der „Pick-up-
Stellen“ – das sind Abholstellen für im
Versandhandel bestellte Medikamente in
Drogeriemärkten, Kiosken und Blumenläden
–, was mit einem Verbot des
Versandhandels von rezeptpflichtigen
Arzneimitteln überhaupt?
Auch bei diesen Baustellen ist es wie im
richtigen Leben: Nach kilometerlanger,
einspuriger, staubelasteter Fahrt durch
die Autobahnbaustelle sieht man ein paar
Arbeiter. Das ist alles.
entzündung nicht nur schmerzhaft ist,
sondern bei einer Ausbreitung der
Infektion auch gefährliche Auswirkungen
haben kann, muss sie kurzfristig behandelt
werden. Erste Hilfe – etwa wenn die
Beschwerden nachts auftreten – finden
Eltern auch in der Apotheke.

Neue Allgemeine
Gesundheitszeitung
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Neue Allgemeine Gesundheitszeitung für Deutschland
Verlag und Redaktion: NOWEDA eG
Heinrich-Strunk-Straße 77 · 45143 Essen
Telefon: 0201 802-0 · E-Mail: redaktion@neue-allgemeine.de
Web: www.neue-allgemeine.de
Vorstand der NOWEDA eG:
Wilfried Hollmann (Vorsitzender)
Peter Bömelburg · Rudolf Strunk · Joachim Wörtz
Erscheinungsweise der Zeitung: Monatlich
Verantwortlicher Redakteur Leitartikel (Seiten 1 u. 2):
Wolfgang P. Kuck, Diplom-Volkswirt
7
Wasservogel
Fremdwortteil:
bei, daneben
Lendenstück
vom
Rind
Tagesabschnitt
nicht
gegen
Fußballclub
in
Bochum
Abk.:
Entropieeinheit
Scharfsinn
großes
Raubtier
Weltorganisation
(Abk.)
anwesend
strikte
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Mit der Einsendung eines Leserbriefes geben Sie gleichzeitig die Genehmigung zur Veröffentlichung.
Die Redaktion behält sich Auswahl und Kürzung vor.
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Diese Zeitung wird von der Apotheke bezahlt und kostenlos an ihre Kunden abgegeben.
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LängenmaßlehrhafteErzählung
Einzelheit
mit
Engagement
beweglicherMaschinenteil
Halbton
über H
Gemüsepflanze
Verantwortliche Redakteurin: Tanja Kahlert
Anzeigen: Beatrix Baumert
E-Mail: anzeigen@neue-allgemeine.de
Druck: Dierichs Druck + Media GmbH & Co. KG
Frankfurter Straße 168 · 34121 Kassel
Auflage: 1 Million
Grafik und Layout: commedia GmbH
Olbrichstraße 2 · 45138 Essen
Web: www.commedia.de
Seite 3
1. Januar
2013
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter und Angehörige der NOWEDA-Gruppe sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
Erdzeitalter
Darlehen
schweiz.:
mitten
darin
Informationssammlung
Fremdwortteil:
Volk
Nutztier
der
Lappen
9
arabischerFürstentitel
Lieder
der
Bretagne
englisch:
eins
Süßwasserbarsch
prämiieren
italienische
Tonsilbe
Marinedienstgrad
afrik.
Storchenvogel
10
DEIKE-PRESS-2913-9
Flug
beenden
Sohn
von Agamemnon

Seite 4
1. Januar
2013 GESUND
Dudarev Mikhail, Shutterstock Inc.
Eine Ernährung nach den lebensmittelbezogenen
Empfehlungen der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung e. V.
(DGE) verringert den Ausstoß klimaschädlicher
Gase in Deutschland um
27 Mio. Tonnen. Das geht aus einer
aktuellen Studie des WWF Deutschland
„Klimawandel auf dem Teller“ hervor.
Eine gesundheitsbewusstere Ernährung
könnte außerdem enorme landwirtschaftliche
Flächen sparen. Dies wurde
bereits in einem Bericht des WWF
„Tonnen für die Tonne“ Anfang des
Jahres 2012 deutlich: Wenn jeder
Deutsche einmal in der Woche auf Fleisch
verzichtet, würde eine Fläche frei, die
mehr als doppelt so groß ist wie das
Saarland – 595 000 ha. Bei einer vollständigen
Umstellung auf eine ausgewogene
Ernährung, wie von der DGE empfohlen,
würden sogar 1,8 Mio. ha Land frei, eine
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Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Sidroga, 56119 Bad Ems.
Fläche, die dem Bundesland Sachsen entspricht.
In ihren lebensmittelbezogenen Empfehlungen
für eine vollwertige Ernährung
spricht sich die DGE eindeutig für eine
fleischärmere, abwechslungsreichere und
auf pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse
und Obst sowie Getreide basierende
Kost aus. Für den Verzehr von Fleisch
und Wurstwaren sind das 300 bis 600 g
pro Woche. Bei einem durchschnittlichen
Verzehr von 450g/Woche entspricht dies
z. B. drei Portionen
Fleisch (120 g)
und
ryby, Shutterstock Inc.
drei Portionen fettarmer Wurst (30 g)
bzw. einem täglichen Fleisch- und
Wurstwarenverzehr von 65 g oder 24
kg/Jahr. Im Vergleich dazu weist die
Statistik für 2011 einen Fleischverzehr
von 61 kg/Kopf und Jahr aus.
Der Verbraucher trägt mit seinen Essgewohnheiten
entscheidend zur Klimawirksamkeit
bei. Ein hoher Konsum tierischer
Produkte verschlechtert die Klimabilanz
deutlich. So verursachen tierische
Erzeugnisse wie Rindfleisch mit 13 311
g/kg und Milch mit 940 g/kg CO2 -Äqui-
valente weitaus höhere klimarelevante
Emissionen als pflanzliche Erzeugnisse
wie Gemüse (153 g/kg) oder
Kartoffeln (199 g/kg). Die
Ernährungsweise kann
durchaus einen Beitrag zum
Klima leisten. Insgesamt ist
nicht nur entscheidend, was
gegessen wird, sondern auch wie
Lebensmittel besorgt, gelagert und zubereitet
werden.
Landwirtschaftliche Aktivitäten verursachen
in etwa ein Fünftel der gesamten
Treibhausgasemissionen, wobei der
größte Anteil auf die Tierproduktion entfällt.
Nach Angaben der Food and
Agriculture Organization of the United
Nations (FAO) wird die Tierhaltung
schon heute für 18 Prozent der
Treibhausgasemissionen – gemessen in
CO2 -Äquivalenten – verantwortlich
gemacht. Neben CO2 entstehen durch
gastrointestinale bakterielle Fermentation
und Stalldung u. a. große Mengen
Methan. Methan-Emissionen haben
einen besonders starken Einfluss auf
ungünstige Klimaveränderungen, sodass
die weltweit stark gestiegene Nachfrage
nach Rind-, Schaf- und Ziegenfleisch
diesbezüglich ein großes Problem dar-
Frischer Wind für Haus und Wohnung! Marlis Bader macht es mit Ihrem Buch
„Wohnen in guter Energie – Räuchern und Rituale für Haus und Wohnung“
möglich. Die anerkannte „Räucherfee“ verrät, wie man durch Räuchern positive
Energie in die eigenen vier Wände bringt.
Das 172 Seiten starke Buch ist im Kösel Verlag erschienen
(ISBN 978-3-466-34496-3) und im Handel zum Preis von 15,95 Euro erhältlich.
Neue Allgemeine
Gesundheitszeitung
für Deutschland
stellt. Hinzu kommt, dass Fleischproduktion
einen Einsatz von proteinhaltigen
Futtermitteln bedingt. Da ein hoher
Verzehr von rotem Fleisch (u. a. Rind-,
Schweine- und Lammfleisch) mit überzeugender
Evidenz das Risiko für Dickdarmkrebs
erhöht und auch mit einem
erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-
Krankheiten assoziiert ist, ergeben sich
hieraus weitere Argumente, insbesondere
den Verzehr von rotem Fleisch und daraus
verarbeitete Produkte zu reduzieren.
Mircea BEZERGHEANU, Shutterstock Inc.
Altes Brauchtum neu entdeckt
Mit Räuchern ins neue Jahr starten
Pinci, Shutterstock Inc.
In vielen Regionen Deutschlands wird
gerade um die Weihnachts- und Neujahrszeit
viel geräuchtert. Der Hintergrund
sind alte regionale Bräuche, in
denen den „Rau-“ oder „Rauchnächten“
eine besondere mythologische Bedeutung
zugeordnet wurde und mit denen
Klimaschutz
Weniger CO 2-Ausstoß
-Ausstoß
durch gesunde Ernährung
die Menschen beispielsweise
Geister aus den eigenen vier
Wänden treiben wollten.
Heute findet das in vielen Regionen
längst vergessene Brauchtum
des Räucherns mit verschiedenen
Kräutern und Harzen
immer mehr Anhänger, denn
Räuchern kann im Prinzip jedermann.
Wer es schon ausprobiert
hat, weiß, dass es eine angenehme
Symbolik von Reinigung und
Neuanfang mit sich bringt – passend
zum Beginn des neuen Jahres. Darüber
hinaus verbreitet es angenehme, natürliche
Düfte im Haus und hat auf viele
Menschen eine entspannende Wirkung, da
für diesen Brauch Zeit und Ruhe nötig sind.
Die Rauchentwicklung beim Räuchern ist
überschaubar. Dennoch sollten Babys
und Kleinkinder sich nicht im Rauch aufhalten.
Lungenkranke Menschen sollten
vorab ihren Arzt um Rat fragen.
Tipp: Einige Kräuter, Hölzer und Blüten,
die gern für Räucherrituale eingesetzt
werden, erhalten Sie auch in einigen
Apotheken. Z. B. Thymian, Rosmarin,
Lavendel, Sandelholz oder Johanneskraut.
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Neue Allgemeine
Gesundheitszeitung
Ljupco Smokovski, Shutterstock Inc.
für Deutschland
Es ist wieder so
w e i t : M i t d e m
neuen Jahr kommt
auch die Zeit der
g u t e n Vo r s ä t z e .
Einer der wichtigs -
t e n f ü r v i e l e
D e u t s c h e i s t d e r
Raucherstopp. Zigaretten
gefährden die
Gesundheit massiv
und belasten darüber
h i n a u s d a s P o r t e -
monnaie. Trotz aller rationalen
Gründe fällt das
Aufhören schwer. In Ihrer
A p o t h e k e f i n d e n S i e
Unterstützung.
Rezepttipp für die leichte Küche:
Kichererbsensuppe mit Rosinen
Wer mit dem Rauchen aufhören will, dem
mangelt es selten an guten Gründen. Wer
jedoch von Nikotinabhängigkeit betroffen
ist, muss vor allem viel mentale Kraft an
den Tag legen, um künftig ohne Glimmstängel
durch den Tag zu kommen.
Hilfe gegen körperliche Symptome
Die körperliche Abhängigkeit wird vom
Nikotin im Tabak verursacht. Es ist möglich,
Nikotin anderweitig zuzuführen und
so die Dosis allmählich auszuschleichen.
In der Apotheke sind zu diesem Zweck
spezielle Produkte, z. B. Pflaster oder
Kaugummis, erhältlich. Wichtig ist hier
insbesondere Beratung durch Ihr Apothekenteam,
da eine angemessene Dosierung
wichtig ist und darüber hinaus ein
Produkt ausgewählt werden sollte, dass
Ihren Ansprüchen gerecht wird.
Keine Angst vor Gewichtszunahme
Vor allem Frauen sind sehr besorgt, dass
Für 6 Personen:
1 Dose (400 g) Kichererbsen
600 g reife Tomaten / ersatzweise 1 Dose (800g) geschälte Tomaten
1 Bund glatte Petersilie
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
2 TL Currypulver
2 TL gemahlener Kreuzkümmel
500 ml Gemüsebouillon oder Wasser
Salz, Pfeffer
1 große Handvoll Rosinen
Die Kichererbsen in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen. Die Tomaten
klein schneiden. Die Petersilie waschen und die Blätter abzupfen. Zwiebeln und
Knoblauch schälen und fein schneiden.
Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Gewürze darin anrösten. Knoblauch und Zwiebeln hinzufügen und etwa 5
Minuten bei sehr geringer Hitze anschwitzen. Tomaten, Kichererbsen und Petersilie dazugeben, Bouillon oder Wasser
angießen, leicht mit Salz würzen und das Gemüse 30 min zugedeckt bei schwacher Hitze köcheln lassen.
Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe grob pürieren. Erneut auf dem Herd erwärmen,
mit Salz und Pfeffer abschmecken und 5 Minuten vor dem Servieren die Rosinen
einstreuen.
Guten Appetit!
Raucherstopp mit Hilfe aus der Apotheke
Weg mit dem blauen Dunst
Frédéric Lucano
Dieses köstliche Rezept stammt aus dem 192 Seiten starken Buch „Suppen und Soupés
– die 100 besten Rezepte von leicht bis herzhaft“, erschienen im Christian Verlag
(ISBN 978-3-86244-072-6). Es ist zum Preis von 19,95 € im Handel erhältlich. Die
Autorin Anne-Catherine Bley hat es geschafft, die unvergleichlichen Noten jeder
Gemüsesorte zur Geltung zu bringen. Sie finden in diesem Buch nicht nur die
Grundrezepte wie Kürbiscremesuppe, sondern auch eine Reihe ungewöhnlicher
Abwandlungen, wie Linsen mit Morteau-Wurst oder Selleriesuppe mit Birne. Mit nur
wenigen Zutaten werden Sie die Familie begeistern!
GESUND LEBEN
der Raucherstopp automatisch
mit einer Gewichtszunahme
einher geht. Ganz
unbegründet ist diese Sorge
nicht, denn Nikotin hat eine leicht
appetitzügelnde Wirkung. Außerdem
suchen sich viele Rauchabstinenzler
unbewusst einen Ersatz und berichten
daher von unspezifischem Appetit: Der
Griff zum kleinen Snack zwischendurch
ist vorprogrammiert. Doch wem dieser
unsympathische Nebeneffekt bekannt ist,
der kann von Beginn an gegensteuern.
Bewegung und Ernährung
runden Konzept ab
Wenn das neue Jahr schon gesünder werden
soll, lohnt es sich, den Raucherstopp
direkt mit einer gesünderen Ernährung
und mehr Bewegung zu koppeln. Damit
beugen Sie einer Gewichtszunahme aktiv
vor: Achten Sie darauf, dass Sie am
Arbeitsplatz oder zu Hause immer ausreichend
Obst und Gemüse griffbereit
haben. Ersetzen Sie Ihre bisherigen
Raucherpausen ganz bewusst
durch einen gesunden Snack oder einen
kleinen Spaziergang. Diese Vorgehensweise
hat einen zusätzlichen psychologischen
Effekt: Ihnen wird bewusst,
Iberogast®. Bei Magen-Darm-Erkrankungen mit Beschwerden wie
Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfe,
Übelkeit, Sodbrennen. Das Arzneimittel enthält 31,0 Vol.-% Alkohol.
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Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage
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Seite 5
1. Januar
2013
wie viel Zeit Sie bisher in
das ungesunde „Hobby“ investiert
haben.
Ersparnisse als Motivation
Wie viel Geld das Rauchen kostet, ist
den meisten Menschen bewusst, dennoch
wird der Kostenfaktor gern verdrängt.
Legen Sie doch ganz bewusst ein
„Zigaretten-Sparschwein“ an und geben
Sie täglich die Geldsumme hinein, die Sie
eigentlich in Zigaretten investiert hätten.
Schlachten Sie das Sparschwein nach den
ersten erfolgreichen vier Wochen und
gönnen Sie sich etwas Besonderes: Je
nach ersparter Summe kann das z. B. ein
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PeterPhoto123, Shutterstock Inc.

Seite 6
1. Januar
2013
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GESUNDHEITSNEWS
Demenz: Freizeitaktivitäten
sorgen für Lebensfreude
mp Bonn – Oft wird verkannt, dass
Menschen mit der Diagnose Demenz
durchaus noch in der Lage sind, über
einen längeren Zeitraum ihr Leben aktiv
zu gestalten. Freunde und Lebensfreude
durch Freizeitaktivitäten sind wichtig für
demente Menschen. Das Denken ist zwar
nach und nach eingeschränkt, nicht aber
die Gefühle. Auch im fortgeschrittenen
Stadium der Erkrankung empfinden
Patienten Freude, Begeisterung, Langeweile
oder Trauer und haben das Recht,
darin ernst genommen zu werden. Die
Demenz ist ein schleichender Prozess.
Gedächtnis, Ausdrucksvermögen,
Orientierung und Alltagsfähigkeiten
gehen nach und
nach verloren. Erst im
Endstadium der Erkrankung
sind die Betroffenen
vollständig auf
Pflege angewiesen. „Wir
sollten uns hüten,
Patienten mit einer
Demenz-Diagnose
sämtliche Kompetenzen
abzusprechen. Die
Alzheimer-Erkrankung
verläuft schleichend über
Lightspring,
Shutterstock Inc.
Allergie?
Kratzen im Hals?
Linderung für Hals und Rachen
Bei typischen Begleiterscheinungen einer Allergie
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mehrere Jahre. Die Betroffenen sind noch
lange Zeit zu Überlegungen und
Entscheidungen in der Lage“, erklärt
Erhard Hackler von der Deutschen
Seniorenliga e.V. in Bonn. Hackler weist
darauf hin, dass immer mehr Betroffene
fordern, nicht über sie, sondern mit
ihnen zu reden. Sie wollten mitentscheiden,
welche Behandlungsform ihnen gut
tue, mit welchen Aktivitäten sie ihre Zeit
verbringen und wo sie leben möchten,
wenn die Erkrankung weiter fortgeschritten
ist.
Erhältlich
in jeder
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mp Berlin – Eltern können übermäßige
Computernutzung ihrer Kinder
verhindern, wenn sie klare Regeln und
genaue Zeiten mit ihnen vereinbaren.
Um übermäßigen Konsum von Kindern
und Jugendlichen vorzubeugen, empfiehlt
es sich, von Anfang an ein zeitliches
Tages- oder Wochenbudget festzulegen.
Experten raten, Kinder zwischen
drei und fünf Jahren maximal 30
Minuten; bis zehn Jahre maximal eine
Stunde täglich am Computer zu
beschäftigen. Im Jugendalter empfiehlt
sich ein Wochenbudget von acht
Stunden.
Was aber, wenn Eltern eine zeitliche
und inhaltliche Beschränkung der
Computer- und Internetnutzung bei
ihrem Kind nicht mehr durchsetzen
können? „Das muss als Alarmsignal
gewertet werden“, erklärt Professor
Johannes Hebebrand von der
Deutschen Gesellschaft für Kinder- und
Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und
Psychotherapie (DGKJP) mit Sitz in
Computernutzung strikt begrenzen
Berlin. „Warnzeichen können sein,
wenn Kinder- oder Jugendliche andere
Freizeitaktivitäten aufgeben oder diese
spürbar reduzieren. Weitere Hinweise
sind veränderte Verhaltensgewohnheiten
des Kindes oder Jugendlichen in
der Familie, nämlich wenn diese nicht
mehr an gemeinsamen Aktivitäten wie
Ausflügen oder Mahlzeiten teilnehmen
und stattdessen lieber am
Computer verweilen“, führt
der Experte aus. Eine problematische
Mediennutzung
ist nicht selten Grund für
einen Leistungsabfall in
der Schule, Schlafstörungen,
Reizbarkeit, Lustlosigkeit
sowie einen Mangel
an echten sozialen Kontakten.
Eine exzessive
Nutzung kann langfristig
sogar zu Depressionen führen.
„Dann ist es wichtig, professionelle
Hilfe durch einen Kinder- und
Jugendpsychiater in Anspruch zu neh-
Neue Allgemeine
Arbeitslosigkeit steigert Gefahr für Herzinfarkt
mp Ann Arbor (USA) - Menschen,
die arbeitslos sind, haben ein höheres
Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.
Dies zeigt eine aktuelle Studie der
University of Michigan in Ann
Arbor/USA. Dass Arbeitslose häufiger
krank sind als Erwerbstätige, hatte vor
zwei Jahren bereits eine Studie des
Deutschen Gewerkschaftsbundes zutage
unverdorben jr, Shutterstock Inc.
gebracht. Jetzt erschien in den „Archives
of Internal Medicine online“ eine
Analyse von Daten aus der Health and
Retirement Study (HRS). Sie weist für
Menschen mit Arbeitsplatzverlust ein
etwa gleich hohes Herzinfarktrisiko wie
für Diabetes, Bluthochdruck oder
Rauchen nach. Und je häufiger der
Jobverlust, desto höher das Risiko.
Die Langzeitstudie stellt
eine für die Bevölkerung
der USA repräsentative
Untersuchung von Menschen
zwischen 51 und
75 Jahren dar. Sie läuft
seit über 18 Jahren mit
Interviews im zweijährlichen
Abstand. Die Teilnehmer
werden nach
Beschäftigung, Gesund-
Gesundheitszeitung
Arcady, Shutterstock Inc.
für Deutschland
heit und sozioökonomischen Faktoren
befragt. Erfasst wurden mehr als 13 000
Personen, die bis zum Zeitpunkt des
Untersuchungsbeginns keinen Herzinfarkt
erlitten hatten. Während der
gesamten Beobachtungsperiode wurden
1 061 Herzinfarkte registriert (7,9
Prozent). Wie die Deutsche Gesellschaft
für Endokrinologie in Stuttgart mitteilt,
glaubt Matthew Dupre, einer der Autoren
der Studie, dass Stressfaktoren die
Hauptursache sind. Er vermutet, Änderungen
in Ernährung und Schlafverhalten
und vermehrtes Rauchen nach
einem Arbeitsplatzverlust könnten eine
Rolle spielen. Da die Stressoren bei
Arbeitsplatzverlust so zahlreich und
komplex sind, sei eine nähere Analyse
nicht möglich, so die Autoren im Vorwort
der Studie.
Arbeitnehmer muss nicht über HIV-Infektion informieren
mp München/Köln – Arbeitnehmer
sind nicht verpflichtet, ihrem Arbeitgeber
eine HIV-Infektion mitzuteilen.
Der Arbeitgeber hat keinen Rechtsanspruch
darauf, etwas über Krankheiten
der Mitarbeiter zu erfahren.Von
diesem Grundsatz gibt es jedoch eine
Ausnahme, nämlich dann, wenn die
Gefahr besteht, einen Dritten anzustecken.
Dann müssen Mitarbeiter
ihren Vorgesetzten in Kenntnis setzen.
Das betrifft beispielsweise Berufe wie
Ärzte, Krankenschwestern und Angestellte
in der Medikamentenherstellung,
teilt der Berufsverband der
Frauenärzte (BVF) in München mit.
Ansonsten sind auch im Bewerbungsgespräch
alle
Fragen nach einer HIV-
Infektion oder einer
AIDS-Erkrankung tabu.
„Fragt der Personaler
danach, darf der Bewerber
sogar lügen“, erläutert
Nathalie Oberthür,
Fachanwältin für Arbeitsrecht
aus Köln. Sie
rät auch dazu, im Job lieber
nichts zu erzählen.
Denn die Gefahr sei
groß, dass die Infizierten anschließend
benachteiligt würden.
Monkey Business Images, Shutterstock Inc.
men, um gemeinsam mit dem Kind
nach den Ursachen zu suchen und eine
Therapie zu ermöglichen“, rät der
Hebebrand.

Neue Allgemeine
Gesundheitszeitung GESUNDHEITSNEWS
für Deutschland
mp München - Bewusst ein Lächeln
aufsetzen und diesen Gesichtsausdruck
Fly_dragonfly, Shutterstock Inc.
Ein Lächeln gegen Stress
für ein paar Minuten beibehalten: Mit
dieser Technik können Stresssituationen
abgemildert werden. Das zeigt
eine Untersuchung an der University of
Kansas. Dort wurden Studienteilnehmer
gebeten, verschiedene, mit Stress verbundene
Aufgaben zu erledigen.
Während der Aufgabe hatten die
Probanden entweder anhaltend zu
lächeln, nicht zu lächeln oder ihr
Lächeln mechanisch zu erzwingen. Eine
spätere Überprüfung zeigte, dass alle
Teilnehmer, die bei der Aufgabe gelächelt
hatten, eine niedrigere Herzschlagrate
aufwiesen. Und das unabhängig
davon, ob das Lächeln echt oder
gezwungen war.
„Die Untersuchung der Psychologen
zeigt auf, dass wir unsere natürliche,
körperliche Reaktion auf Stress durchaus
beeinflussen können. Offensichtlich
kann auch allein schon die reine
Muskelanspannung zum Formen eines
Lächelns ohne zugehörige Emotion (aufgesetztes
Lächeln) dazu beitragen, die
Herzfrequenz nach kurzen Stresseinflüssen
schneller wieder abzusenken
als ohne Lächeln.Wer sein Herz schützen
möchte, sollte daher in stressigen
Situationen versuchen, bewusst ein
Lächeln aufzulegen. Damit lässt sich die
Intensität der körperlichen Reaktion auf
den Stress verringern. Das lässt sich gut
umsetzen, wenn man zum Beispiel mit
dem Auto im Stau steht und in Zeitdruck
gerät“, erklärt Dr. med. Norbert Smetak,
Vorsitzender des Bundesverbands Niedergelassener
Kardiologen (BNK).
Zu weiche Laufschuhe erhöhen das Verletzungsrisiko
mp Bad Abbach - Zu viel Dämpfung
im Laufschuh erhöht das Risiko für ein
Umknicken im Sprunggelenk und kann
zu Überlastungsschäden an den Sehnen
führen. Orthopäden warnen deshalb vor
zu weichen Sohlenpolstern. Sie schützten
nicht, sondern steigerten sogar das
Verletzungsrisiko für Sehnen, Gelenke
und Muskeln, warnten Ärzte auf dem
diesjährigen Fußsymposium in der
Orthopädischen Klinik Bad Abbach.
„20 bis 40 Prozent der Bandverletzungen
am Sprunggelenk beispielsweise
hinterlassen bleibende
mp Berlin - Einer Depression folgt
häufig Diabetes. Umgekehrt sind
Menschen mit Diabetes besonders
gefährdet, an einer Depression zu
erkranken. Depressionen und Diabetes
verstärken sich gegenseitig. Von den
mehr als sieben Millionen Diabetikern
in Deutschland leidet etwa jeder Vierte –
das sind knapp zwei Millionen – an
depressiven Störungen.
Epidemiologische Untersuchungen zeigen,
dass Depressionen ein Risikofaktor
sind, in den folgenden Jahren neu an
Diabetes zu erkranken, berichtet die
Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie,
Psychotherapie und Nervenheilkunde
(DGPPN) in Berlin. „Menschen, die
unter einer Depression leiden, haben ein
um 60 Prozent erhöhtes Risiko für eine
Diabetes-Erkrankung“, erläutert Pro-
Dmitry Lobanov,
Shutterstock Inc.
Beschwerden“, so der Direktor des
Klinikums, Professor Joachim Grifka.
Ein echter Fortschritt sei dagegen der
Trend weg vom Laufschuh von der
Stange hin zu individualisierten, aus
Modulen gefertigten
Robyn Mackenzie,
Shutterstock Inc.
Auf Depressionen folgt Diabetes
fessor Ulrich Schweiger von der DGPPN.
„Zudem werden häufig ein schlechterer
Verlauf des Diabetes und mehr
Symptome wie Übergewicht, Bluthochdruck
und Nervenschäden beobachtet.“
Ursache dafür könnte eine
Störung des Stoffwechsels durch depressive
Störungen sein. Studien zufolge
erreichen Patienten mit einer Depression
nach einer Testmahlzeit deutlich
höhere Insulinkonzentrationen als
gesunde Kontrollpersonen. Auch überwiegen
bei den Betroffenen die Fett aufbauenden
Hormone Cortisol und
Insulin gegenüber den Fett abbauenden
Hormonen Testosteron und
Wachstumshormon. „Hoffnungslosigkeit,
Antriebsarmut und Interessenverlust
führen zu einer
Vernachlässigung des Körpers, zu
schlechter Ernährung, Bewegungsmangel
und unkontrolliertem Alkoholund
Zigarettenkonsum“, betont
Schweiger.„Diese Missachtung der eigenen
Gesundheit kann mit der Zeit zur
Entwicklung eines Diabetes beitragen.
Eine Depressionsbehandlung sollte deshalb
an Maßnahmen gekoppelt werden,
Laufschuhmodellen. Der wichtigste
Faktor für einen ungetrübten Laufspaß
bleibe jedoch die gute Passform der
Laufschuhe. Die Experten raten deshalb,
neue Laufschuhe vor dem Kauf intensiv
und unter verschiedenen Bedingungen
zu testen. Ambitionierte Läufer sollten
mehrere Paare ihres Laufschuhs
abwechselnd benutzen und die
Schuhe nach zirka 1000 km
Laufstrecke ausmustern.
die das Diabetes-Risiko abschwächen.
Dazu gehören in erster Linie eine ausgewogene
Ernährung und regelmäßige
sportliche Betätigung,“ rät der Experte.
Piotr Marcinski, Shutterstock Inc.
Mehr Menschen mit Übergewicht
mp Schwerin - Übergewichtige
Menschen sind in Deutschland ungebremst
auf dem Vormarsch. Das ist die
schlechte Nachricht der aktuellen Analyse
einer der größten deutschen Langzeitgesundheitsstudien.
Aber es gibt auch
positive Veränderungen: Die Zahl der
Raucher geht deutlich zurück. Auch der
Alkoholkonsum ist rückläufig. Ältere
Menschen ab 50 Jahren treiben mehr
Sport. Und Patienten mit Herz-Kreislauferkrankungen
werden besser medizinisch
behandelt.
Die Langzeitstudie SHIP (Study of Health
in Pomerania) läuft seit 1997 in
Vorpommern und ist eine der größten
Gesundheitsstudien zur Erforschung von
Volkskrankheiten in Deutschland. Die
Analyse wurde von der Ernst Moritz
Arndt Universität Greifswald entwickelt.
Die aktuelle Untersuchungswelle von
2008 bis 2012 ist in einer weltweit einzigartigen
Bandbreite durchgeführt worden.
Dazu gehörten vielfältige Analysen zu
genetischen Grundlagen häufiger Erkrankungen
und Stoffwechselstörungen,
erstmalig eine Ganzkörperuntersuchung
durch einen Magnetresonanztomographen
(MRT) sowie die Erfassung von
Körperdaten im modernen Bodyscanner.
antoshkaforever, Shutterstock Inc.
Seite 7
1. Januar
2013
Das Ergebnis: „Das Problem der stark
Übergewichtigen mit all den Folgeproblemen
rollt mit immer größerer
Wucht auf die Gesellschaft zu“, erklärt
Projektleiter Professor Henry Völzke.
Waren zu Beginn der Studie 24 Prozent
der Männer übergewichtig, so sind es
heute bereits 32 Prozent. Bei den Frauen
fällt der Trend weniger stark aus. Die
Häufigkeit von Fettleibigkeit (Adipositas)
ist aber auch bei ihnen von 26 auf 30
Prozent angestiegen. Die erste Datenerhebung
von 1997 bis 2001 wies bei der
nordostdeutschen Bevölkerung häufiger
als bei anderen Übergewicht, Diabetes
mellitus und Bluthochdruck auf. Jüngere
Erwachsene rauchten häufiger als in
anderen Teilen Deutschlands. Heute ist
der Anteil rauchender Männer von 39
Prozent auf 32 Prozent gefallen, der Anteil
rauchender Frauen von 28 Prozent auf 24
Prozent. Auch der Alkoholkonsum bei
Männern und Frauen ging deutlich
zurück: Hier liegt die durchschnittliche
Menge konsumierten Alkohols bei weniger
als 50 Prozent des Ausgangsniveaus
von vor 15 Jahren. Insgesamt wurden
inzwischen mehr als 15 000 Interviews
und Untersuchungen durchgeführt.
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1. Januar
2013
Ich wünsche dir
viel Spaß mit meiner Seite!
Dein Äskulapi
DIE SEITE FÜR KINDER
Ä
skulapi
Wer ist hier durch den Schnee gelaufen?
Große Tatzen, kleine Krallen – es ist gar nicht so einfach,
diese Spuren dem richtigen Tier zuzuordnen. Versuch’s mal!
1. Fuchs 2. Eichhörnchen 3. Hase 4. Katze 5. Igel
A B C D E F G
Äskulapi fragt:
Was soll im neuen
Jahr anders werden?
„Ich will in die bessere
Volleyballmannschaft meines
Vereins aufgenommen
werden. Dafür muss ich noch
ein bisschen besser werden –
dann wird es klappen!“
Dominique-Marie Stahmer,
12 Jahre, aus Kaiserslautern
„In diesem Jahr komme
ich auf eine neue Schule.
Da habe ich dann hoffentlich
mehr Freunde als jetzt.“
Kilian Ammerberg, 10 Jahre,
aus Dresden
„Meine Eltern sollen endlich
erlauben, dass ich mir
Ohrlöcher stechen lasse.“
Meika Brandtner, 11 Jahre,
aus Freiburg i. Br.
Lösung:1E,2F,3G,4A,5B,6C,7D
Die Frage der nächsten Ausgabe
lautet: Welchen Star
bewunderst du und warum?
Schicke deine Antwort an:
NOWEDA AG
Redaktion Äskulapi
Postfach 102721
45027 Essen
Oder per Mail an:
aeskulapi@neueallgemeine.de
Warum…
… ist Schnee weiß?
Eigentlich müsste Schnee durchsichtig
sein. Schließlich besteht er aus gefrorenem
Wasser, genau wie Eis. Stimmt – die
einzelnen Kristalle sind im Schnee und
im Eis durchsichtig. Aber beim Schnee ist
dazwischen viel Luft. Die Kristalle liegen
durcheinander wie kleine Spiegel. Sie
lassen das Licht nicht durch, sondern
werfen es in ganz unterschiedliche
Richtungen zurück. Deshalb
erscheint der Schnee
weiß.
Tierische Rekorde
Der tiefgekühlte Frosch
Im Winter erstarrt fast der ganze
Waldfrosch zu einem Eiswürfel. Sein
Gehirn und seine Augen sind wie tot.
Nur ein kleiner Teil seines Körpers wird durch eine Art
Frostschutzmittel geschützt. So kann der Frosch wochenlang
überleben, bevor er im Frühling wieder auftaut.
Neue Allgemeine
Gesundheitszeitung
für Deutschland
News
Esel mit Ohrringen: In Botswana
(Afrika) bekommen Esel jetzt
reflektierende Ohrmarken, damit
Autofahrer sie bei Nacht besser
sehen können. Denn die Tiere
verursachen
viele Verkehrsunfälle.
In
Botswana gibt
es viele Esel,
die tagsüber
als Lasttiere
arbeiten, aber
nachts frei
herumlaufen.
Kinderbücher sind oft nicht
umweltfreundlich. Die Umweltschutzorganisation
WWF
hat herausgefunden, dass das
Papier vieler Bücher aus geklautem
Tropenholz gemacht ist.
Dafür werden heimlich Bäume
in den Regenwäldern Asiens und
Südamerikas
gefällt. Die
Wälder sind aber
wichtig, weil sie
Schadstoffe aus
der Luft filtern.
Papier, das nicht
aus Tropenholz ist, erkennst du
am FSC-Zeichen im Buch (Bild).
Die Chinesische Mauer ist ganz
genau 21.196,18 Kilometer lang.
Ingenieure aus China haben die
Verteidigungsanlage neu vermessen.
Die Mauer wurde vor 2700
Jahren begonnen, um China
gegen feindliche Völker aus dem
Norden zu schützen.
Weltweit leben 1,6 Milliarden
Menschen ohne Strom. Für sie
hat ein Däne eine kleine Solarlampe
erfunden. Sie heißt „Little
Sun“, kleine Sonne. Lädt man sie
fünf Stunden lang in der Sonne
auf, spendet sie fünf Stunden
Licht. „Little Sun“ soll Kindern bei
den abendlichen Hausaufgaben
scheinen oder Ladenbesitzern bei
Dunkelheit die Arbeit erleichtern.
Olafur Eliasson and Frederik Ottesen, Little Sun, 2012,
Photograph: Merklit Mersha
Die Seite für Kinder: Konzept und Texte Dr. Helen Bömelburg Grafik Sandra Helberg Comic/Illustration www.carolingoertler.de Äskulapi (Kopf) Bernd Mittelhockamp/4K Animation
6. Reh
7. Hund
Carolina K. Smith, M.D., Shutterstock inc Katze, Eichhörnchen: Potapov Alexander, Shutterstock inc; Fuchs, Hase, Igel, Reh: PhotoHouse, Shutterstock inc; Hund: Pedro Nogueira, Shutterstock inc
wikipedia
wikipedia
www.spana.org