Fleisch - Vegetarisch - Rohkost

FLEISCHVERZEHR – VEGETARISMUS – LICHTNAHRUNG
der dauerhaften Heilung besteht in der Abkehr von der Kochkost und anderer schädlicher
Nahrung. Das Kochen tötet die wichtigen Bestandteile der natürlichen Nahrung und
verwandelt sie in gütige und schädliche Substanzen. Alle wissenschaftlichen Daten über den
Nährwert einzelner Proteine, Vitamine, Mineralien usw. Sind in ihrer isolierten Darstellung
wertlos. Zeit- und Kostenaufwand für das Zubereiten gekochter Speisen sind reine
Verschwendung.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Wie ich die Rohkost entdeckte 13 ** Eine Fabrik funktioniert nur, wenn sie mit den richtigen
Grundstoffen betrieben wird 14 ** Ernährungsabhängige Krankheiten 15 ** Krebszellen
entstehen aus degenerierter Nahrung 17 ** Die Sucht nach Kochkost ist die gefährlichste
aller Gewohnheiten 19 ** Das Verlangen nach Gekochtem ist kein Hunger 20 ** Kochkost
zwingt den Körper zum drei- bis vierfachen ** Energieaufwand 20 ** Lebende Zellen sollen
die Nahrung des Menschen sein 22 ** Der größte Fehler der medizinischen Wissenschaft ist
ihre Kurzsichtigkeit 22 ** Fettsucht ist die gefährlichste Krankheit der Kochkostesser 24 **
Kein Arzneimittel kann die durch kochen zerstörten Rohstoffe ersetzen 25 ** Kochkost und
Arzneimittel führen die Menschheit in die Vernichtung 28 ** Natürliche Kost ist kein
vorübergehendes Therapeutikum, sondern ausschließliche Nahrung 29 ** Die
Unversehrtheit natürliche Nahrung darf nicht zerstört werden31 ** Über das Entstehen von
Krankheiten 36 ** Es ist ein Verbrechen Babys an Kochkost zu gewöhnen 41 ** Wo ist der
Beweis, dass die Natur einen Fehler gemacht hat, indem sie uns nicht mit gekochter
Nahrung versorgt? 44 ** Dein Baby mag den Geschmack von Kochkost, der nur dem
Eßsüchtigen ein vertrautes Signal ist 45 ** Rohkost in meiner Familie 47 ** Kochkost fördert
schlechte Gewohnheiten 49 ** Die Frage der Ernährung sollte einzig auf den Austausch
natürlicher Nahrung gegen unnatürliche Nahrung reduziert werden 49 ** Künstliche Vitamine
und Mineralstoffe dürfen den Körper nicht länger schädigen 51 ** Raw Eating 6 ** Vergleich
der Gesundheit von Rohkostkindern und Kochkostkindern 54 ** Der Staat muss
unverzüglich den Wert der Rohkost wissenschaftlich prüfen 55 ** Es ist keine Sünde, die
Wahrheit auszusprechen 56 ** Es gibt Keine gesetzlichen Vorschriften gegen die **
Zerstörung der natürlichen Nahrung 57 ** Rohkost ist ökonomisch und hebt den
Lebensstandard 57 ** jedem sollten die lebenswichtigen Nähr- und ** Vitalstoffe bekannt
sein 58 ** Das Kochkost-Zeitalter wird beherrscht von Süchten, ** Aberglauben und
Mikroben 60 ** Zusammenfassung 62
Spezielle Ergänzungen zur ersten Auflage ** Der Aufbau des menschlichen Organismus 66
** Was bedeutet Ernährung? 70 ** Die wesentlichen Haustoffe aller Pflanzen haben die **
gleichen Bestandteile 72 ** Über die Eigenschaften der Proteine, Vitamine, Mineralien und
sonstigen Bestandteile unserer Nahrung muss nicht gestritten werden 76 ** Der wahre und
der falsche Mensch 83 ** Man erkrankt, wenn man gegen die Naturgesetze verstößt 86 **
Die Widerstandskraft des Menschen schwindet von Generation zu Generation 95 ** Krebs
entsteht aus extrem degenerierten Zellen 100 ** Aufwand und Kosten für gekochte Nahrung
sind eine überflüssige Verschwendung 111 ** Die Medizin der Kochkostesser ist ein
Irrglaube 115 ** Die Menschheit ist heute weit davon entfernt, sich als zivilisiert bezeichnen
zu können 122 ** Die Erfolge meiner Rohkost-Thesen 131 ** Brief des Staatrats der DDR an
Aterhov 136
Raw Eating 7
Vorwort
Die erste Ausgabe des vorliegenden Buches wurde 1963 unter dem Titel » Raw Eating
veröffentlicht. In diesem kleinen Büchlein das eine kurze Übersicht meiner Erkenntnisse
über die Ernährung zum Inhalt hatte, habe ich nahezu sämtliche wichtigen Aspekte der
Rohkost-Ernährung erläutert. Grundsätzlich besteht keine Notwendigkeit, sich in
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