Seniorenzentrum Am Tiergärtnertor - Stadtmission Nürnberg
Seniorenzentrum Am Tiergärtnertor - Stadtmission Nürnberg
Seniorenzentrum Am Tiergärtnertor - Stadtmission Nürnberg
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Mi, Di, 18.09. 01.07.<br />
10.00-12.00<br />
10.45-12.15<br />
Mi, Mo, 01.07. 24.09.<br />
10.00-12.00<br />
13.45-15.15<br />
Mi, 01.07. 05.09.<br />
10.00-12.00<br />
10.00–11.00<br />
22<br />
Yoga II<br />
Dieser Kurs ist ebenso aufgebaut wie der Kurs Yoga I.<br />
Referentin: Beate Ziegenbein-Werner<br />
Kosten: € 45,-; 10 x 1½ Std.<br />
Qi-Gong<br />
Qi-Gong ist eine sanfte Bewegungstherapie und wird in der<br />
tra ditionellen chinesischen Medizin zur Vorbeugung und Be -<br />
hand lung von Krankheiten eingesetzt. Nach chinesischer Vor -<br />
stellung wird ein Mensch krank, wenn seine Lebenskraft (Qi)<br />
geschwächt und seine körperlichen, geistigen und seelischen<br />
Energien nicht im Gleichgewicht sind. Qi-Gong bedeutet,<br />
durch achtsames und bewusstes Üben (Gong), die Lebenskraft<br />
zu stärken und die körperlich-geistig-seelischen Energien zu<br />
harmonisieren.<br />
Referent: Martin Vincze<br />
Kosten: € 67,50; 15 x 1 ½ Std.<br />
Sturzprophylaxe<br />
Balance- und Krafttraining für Senioren<br />
Erhalten Sie Ihre Mobilität durch gezieltes Training – so können<br />
Sie Unfällen und Stürzen vorbeugen. Mit einfachen Hilfs -<br />
mitteln und viel Spaß trainieren Sie in der Gruppe Ihr Gleich -<br />
gewicht ebenso wie leichten Muskelaufbau. Möchten Sie zu -<br />
sätz lich etwas für sich tun, so können Sie die Übungen auch zu<br />
Hause wiederholen.<br />
Auch geeignet für Personen mit leichten körperlichen oder<br />
geis tigen Einschränkungen.<br />
Leitung: Gabriele Volz<br />
Kosten: € 25.-; 10 x 1 Std.
Change language