Gesundheitszentrums und der Elternschule - St. Barbara-Klinik ...
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14 ı Bewegung <strong>und</strong> Fitness<br />
Ort: Gymnastikhalle <strong>der</strong> <strong>St</strong>. <strong>Barbara</strong>-<strong>Klinik</strong><br />
Termin: jeden Donnerstag um 19.00 Uhr<br />
Leitung: Heinz-Josef Hölker, Physiotherapeut<br />
Ärztliche<br />
Betreuung:<br />
Prof. Dr. med. Hans-Wilhelm Wiechmann,<br />
Chefarzt Innere Medizin <strong>und</strong> Dr.<br />
med. Michael Drees, Innere Medizin<br />
Anmeldung: Tel. 0 23 81 / 9 72 69 99<br />
Wassergymnastik für Frauen<br />
G 14a/109 bis G14f/109<br />
Wassergymnastik macht beweglich, trainiert den Kreislauf<br />
<strong>und</strong> schont die Gelenke. Dabei besteht das Beson<strong>der</strong>e<br />
einer Wassergymnastik darin, dass die Eigenschaften<br />
des Mediums Wasser als Auftriebs- <strong>und</strong> Druckelement,<br />
als Wi<strong>der</strong>stand o<strong>der</strong> Hautreiz genutzt werden können.<br />
Über die Körpererfahrung im Wasser soll durch<br />
Bewegung die körperliche Aktivität erhalten o<strong>der</strong> verbessert<br />
sowie die allgemeine Fitness vielseitig geschult werden.<br />
Personen mit Muskelschwächen, Venenerkrankungen,<br />
Schädigungen <strong>der</strong> Wirbelsäule o<strong>der</strong> <strong>der</strong><br />
Gelenke wird die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung<br />
gegeben.<br />
Termine: montags, 17.00 – 17.45 Uhr<br />
G 14a/109: 12.01. – 23.03.2009<br />
G 14b/109: 20.04. – 29.06.2009<br />
montags, 17.45 – 18.30 Uhr<br />
G 14c/109: 12.01. – 23.03.2009<br />
G 14d/109: 20.04. – 29.06.2009<br />
mittwochs, 19.45 – 20.30 Uhr<br />
G 14e/109: 14.01. – 18.03.2009<br />
G 14f/109: 22.04. – 24.06.2009<br />
Jede Kursphase umfasst 10 Termine.<br />
Ort: Hallenbad <strong>der</strong> Erich-Kästner-Schule,<br />
Glückaufstr. 2, 59073 Hamm<br />
Leitung: Helena Ewert, Physiotherapeutin<br />
Gebühr: 50,– Euro (ist bei einigen Krankenkassen<br />
erstattungsfähig)
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