Seite - Athletik Club 1892 Weinheim ev

Ein meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten
Tai Chi Chuan ist ein jahrhunderte altes chine-
sisches meditatives Bewegungssystem mit ge-
sundheitsfördernden Aspekten.
Sein Ursprung ist eine höchst effektive Kampf-
kunst, die als Ursprung aller heute bekannten
Kampfkünste gilt.
Man unterscheidet die äußere oder harte
Schule, bekannt als Wu Shu , sowie die innere
oder weiche Schule, das Tai Chi Chuan oder Qi
Gong (Chi Kung).
Beim AC werden zwei Tai Chi Chuan Stilrich-
tungen angeboten:
Dienstag und Donnerstag:
„Freier Stil“ , „ Yang-Stil “und Schwert
mit Alfred März (TCC Lehrer) und Sven Kreuß-
ler (TCC Lehrer).
Mittwoch und Freitag:
„Yang-Stil “, „ Fächerform “ und Tai Chi Schwert
mit Thomas Würz (TCC Lehrer)
Tai Chi Chuan ist eine vorbeugende und thera-
peutische Körperarbeit, besonders wenn Schä-
den durch Bewegungsarmut zu den großen
Zivilisationskrankheiten zählen.
Während der vergangenen Jahrzehnten hat
die klinische und experimentelle Forschung in
der Volkrepublik China die Effektivität auch
wissenschaftlich nachgewiesen.
Als Meditation in Bewegung und als Gesund-
heitsgymnastik mit langer Entwicklung unter-
scheiden sich diese Formen erheblich von den
uns bekannten Gymnastikübungen.
Als sanfte Kunst ausgeführt, enthalten die
Übungen für die Fortgeschrittenen, das „Tui
Shou“ und das „San Shou“, durchaus prakti-
kable Techniken für eine notwendige Selbstbe-
hauptung.
In der Abteilung wurden die im Vorjahr er-
lernten Techniken, wie die Regenbogen Fä-
cherform und die Schwerttechniken bzw. Tech-
niken mit dem Tai Chi Schwert gefestigt. Die
Übungsabende waren stets gut besucht. Der
T A I C H I C H U A N
Anfängerkurs war ausgebucht und wurde von
den Teilnehmern mit Erfolg absolviert.
Auf diesem Wege möchte ich Allen, die das
Training aktiv mitgeleitet haben und dabei
maßgeblich an der Qualität unserer Übungs-
stunden beteiligt waren, danken.
Gez. Alfred März,
Abteilungsleiter
Seite 47