Neuer Termin! Im Sportzentrum Greut! - Stadt Aalen
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<strong>Stadt</strong>werke <strong>Aalen</strong><br />
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining<br />
Wir beginnen mit 20-30 Minuten Herz-Kreislauftraining.<br />
Wenn Ihr Körper auf "Betriebstemperatur" ist, werden Sie<br />
vielseitige und abwechslungsreiche Übungen mit dem<br />
Pezzi-Ball und anderen Sportgeräten kennen lernen. Sie<br />
kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur. Das Training endet<br />
mit Entspannungsübungen. Erfahren Sie eine fühlbare<br />
Verbesserung Ihrer körperlichen Verfassung. Teilnehmerzahl<br />
max. 8 Pers.<br />
Kurs: Dienstag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr<br />
Dauer: ab 15.09.2009: 12 Einheiten mit je 60 min.<br />
ab 12.01.2010: 8 Einheiten mit je 60 min.<br />
ab 16.03.2010: 8 Einheiten mit je 60 min.<br />
Ort: Gymnastikraum der Limes-Thermen<br />
Kosten: Normaltarif, 6,50 E/Einheit, SWA+tarif,<br />
6,00 E/Einheit, SWA++tarif, 5,30 E/Einheit<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur<br />
und zur allgemeinen Verbesserung der Beweglichkeit.<br />
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.<br />
Teilnehmerzahl max. 10 Pers.<br />
Kurse: Montag, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00 Uhr<br />
Dienstag, 17.00, 18.00 Uhr<br />
Mittwoch, 9.00, 10.00, 11.00, 17.00, 18.00 Uhr<br />
Donnerstag, 9,00, 10.00, 11.00 Uhr<br />
Dauer: ab 14.09.2009: 12 Einheiten mit je 45 min.<br />
ab 11.01.2010: 8 Einheiten mit je 45 min.<br />
ab 15.03.2010: 8 Einheiten mit je 45 min.<br />
Ort: Gymnastikraum der Limes-Thermen<br />
Kosten: Normaltarif, 5,00 E/Einheit, SWA+tarif,<br />
4,50 E/Einheit, SWA++tarif, 4,00 E/Einheit
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