RTP WURF - NLV
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Trainingsplanung 2009 / 2010 Periodisierung<br />
Abschnit<br />
MEZ 7<br />
MEZ 8<br />
MEZ 9<br />
Wochen Datum Trainingsinhalt<br />
20<br />
-<br />
26<br />
27<br />
-<br />
32<br />
33<br />
-<br />
36<br />
17.05.10<br />
-<br />
04.07.10<br />
05.07.10<br />
-<br />
15.08.10<br />
16.08.10<br />
-<br />
12.09.10<br />
> Wettkampfserie<br />
> Entwicklung der Finalbeschleunigung<br />
> individuelle Optimierung der Intensitäten<br />
> Beginn der UWV Dt. Jugendmeisterschaften<br />
> komprimierter Neuaufbau mit geringeren Intensitäten<br />
> evt. ein Kontrollwettkampf<br />
> Regenerationsmaßnahmen<br />
> aktive Erholung<br />
> freudbetontes Training (Spiele, Schwimmen, Tennis, Tischtennis)<br />
Frey 24.09.09<br />
Wettkämpfe<br />
Werfer Cup Wiesbaden<br />
Hallesche Werfertage<br />
<strong>NLV</strong> A -Jugend + Schüler<br />
<strong>NLV</strong> B -Jugend<br />
Dt. Jugend
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