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„Ich lebe wieder“ Interview mit Corina Heinel, Bewohnerin von Haus Noah Corina Heinel ist 48 Jahre alt und seit März 2009 im Haus Noah, nachdem sie sich vorher einer Alkoholentgiftung unterzogen hatte. Anke Kück-Adamski, Mitarbeiterin in Haus Noah, sprach mit ihr über ihre Erfahrungen. Können Sie sich noch an Ihre Gefühle erinnern, als Sie im Frühjahr 2009 hier in Haus Noah ankamen? Ich war wütend auf alle anderen, auf mich auch, und war unzufrieden mit Gott und der Welt und allem. Zum ersten Mal habe ich meine Situation erkannt: Ich war einfach am Boden. Als ich nach der Alkoholentgiftung zum Vorstellungsgespräch kam, kam ich zuerst die Treppe gar nicht hoch, solche dicken Füße hatte ich. Ich habe gepustet wie ein Ofenloch. Kaputt war ich, fertig, und gab allen anderen die Schuld an allem, nur mir selbst nicht. Was ist anders geworden, seit Sie hier sind? Früher konnte ich nur mal gerade das Nötigste einkaufen gehen, habe sonst nur geschlafen, getrunken und so gut wie gar nichts gegessen. Teilnahmslos war ich. Seit der Entgiftung bin ich trocken geblieben. Ich überblicke seither alles viel klarer und habe keine Angst mehr. Ich ziehe mich nicht mehr so schnell in mein Schneckenhaus zurück, sondern gehe auf andere Menschen zu, kann mich ihnen gegenüber auch viel besser ausdrücken. Sehen Sie sonst noch Veränderungen? Ich rauche weniger, und ich habe einen Platz in der Arbeitstherapie. Das hätte ich früher nie geschafft. Zehn Stunden die Woche arbeite ich jetzt in der Bäckerei und kümmere mich dort um die Wäsche, die ganze Arbeitsbekleidung. Sie setzen sich aber nicht nur dort Interview 2/2010 ein. Auch bei uns in Haus Noah ergreifen Sie oft die Initiative. Viele unserer Salate kommen ja von Ihnen! Ja, ich mochte schon immer gern in der Küche rumwerkeln. Und wenn ich nachmittags nichts anderes vorhabe, gucke ich gern mal nach, was wir noch an Resten vom Mittagessen haben, Kartoffeln oder Nudeln, und dann bastele ich einen Salat daraus. Für bis zu 24 Personen! Und andere Dinge stellen Sie ja auch noch auf die Beine. Stimmt, wir waren mal mit einer Gruppe Leuten im Kino, ohne Mitarbeiter. Nächste Woche gehen ein paar Leute von uns ohne Mitarbeiter zum Griechen zum Essen, und vor einiger Zeit waren wir beim Chinesen. Und Sie organisieren viel im Haus, sprechen Leute an, halten die Fäden in der Hand, telefonieren… Ja, wenn mir etwas Spaß macht, dann mache ich einfach drauflos. Ich finde es phänomenal, wie gut Sie unsere Impulse zur Selbständigkeit für sich genutzt haben. Wie kam es dazu? Seit ich wieder nüchtern bin, habe ich gemerkt: Ich lebe wieder! Ich kriege wieder was auf die Reihe, ich kann mir mehr zutrauen. Geholfen hier im Haus Noah haben mir viele Gespräche, Gedankenaustausch, Beobachtungen – wie der eine sein Leben regelt und wie der andere. Haben Sie schon Pläne für die Zukunft? Entweder möchte ich in eine eigene kleine Wohnung, wo ab und zu mal ein Betreuer nach mir sieht, oder in eine Zweier-WG. Vielleicht so in einem Jahr könnte ich das mal in Angriff nehmen. Gibt es etwas, was Sie bis dahin noch gern erreichen würden? Noch mehr Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen. Manch- mal lasse ich mich noch zu schnell einschüchtern. Das ist das Wichtigste. Und ich möchte weiterhin Gruppen aufsuchen. Früher fiel mir das zu schwer, da hab ich die Zeit dann abgesessen und mir hinterher eine Buddel gekauft. Bei uns im Haus hat sich in den letzten Jahren einiges verändert. Es sind neue Ideen entwickelt worden, und die Bewohner haben mehr Freiheiten bekommen. Was halten Sie davon? Ich kenne das Haus nur so mit vielen Freiheiten. Ich finde es zum Beispiel gut, dass wir das Wochenende ab Sonnabend Mittag frei haben. Dann kann ich meinen Bruder besuchen, meinen Freund, und ich kann meinen Bekanntenkreis außerhalb von Haus Noah wieder neu aufbauen und pflegen, so dass ich auch da Kontakte habe. Man ist ja hier nicht festgebunden, wir können alle raus. Wenn Sie drei Ideen für uns im Haus hätten, was Sie verändern möchten, ganz egal, ob es sich realisieren ließe oder nicht: Was wäre das? Zum einen dürfen wir ja keine Handys haben, was ich auch für sinnvoll halte. Aber ich fände es gut, wenn diejenigen Bewohner, die gut denken können, ein Handy mitnehmen könnten, wenn man unterwegs ist, eine Art Notfallhandy. Dann könnten sie problemlos einfach anrufen, wenn zwischendurch irgendetwas ist. Zum anderen wäre es gut, wenn die Bewohner ständig einen Überblick über ihren aktuellen Kontostand hätten, ohne dass man erst in der Verwaltung nachfragen muss. Das ist alles für den Moment. Die Hinweise nehme ich gerne mit! Herzlichen Dank für das Gespräch!
Als Tanz getarnt: Capoeira Capoeira fasziniert mich jetzt schon seit etwa vier Jahren. „Kapo-Ära“ wird diese Sportart ausgesprochen und ist hier bei uns wenig bekannt. Schon die Geschichte ist ungewöhnlich. Capoeira stammt aus der Kolonialzeit. Afrikanische Sklaven in Brasilien haben diese Form der Selbstverteidigung entwickelt. Da ihre Eigentümer das natürlich nicht erfahren durften, tarnten sie ihre Kampfübungen als Tanz. Capoeira wird aber im offiziellen Sprachgebrauch weder getanzt noch gekämpft, sondern „gespielt“. Und immer gehört Musik dazu. Zwei Spieler stehen sich gegenüber, begleitet von einer Musikgruppe afrikanischer Instrumente, die Rhythmus, Tempo und Charakter des Spiels vorgibt. Die restlichen Mitglieder der Gruppe stehen mit den Musikern im Kreis um die Spieler herum und singen. Dann beginnt das Spiel, ein tanzähnliches Hin und Her aus Angriffs- und Verteidigungsbewegungen. Es kommt darauf an, den Gegner gut zu beobachten, auszuweichen, möglichst zu überraschen und dabei den Schwung der Defensive für einen Angriff zu nutzen. Capoeira ist unglaublich vielfältig. Es gibt nicht „die“ richtige Form. Da gibt es Gruppen, die sich stark an den Ursprüngen orientieren, und andere, die artistische Elemente wie einen Salto einbauen. Jede Gruppe entwickelt im Laufe der Zeit ihren ganz eigenen Stil. Eine Capoeira- Gruppe ist ja ständig in Kommuni- kation untereinander. Selbst die, die gerade nicht spielen, nehmen über die Musik daran teil und beeinflussen so die beiden Spieler. Blickkontakt, Bewegungen, Musik, Kommentare und Applaus – all das ist ein ständiger Kommunikationsfluss, der Spaß macht und bei dem sich der ganz charakteristische Stil dieser einen Gruppe herausbildet. Es ist darum immer wieder spannend, bei einer anderen Gruppe zu Gast zu sein und deren Eigenarten kennen zu lernen. Es ist, als wäre man zu Besuch in einer anderen Familie. Die Verbindung all dieser Elemente gefällt mir – die Kommunikation und Freundschaft, die Musik und vor allem, dass bei aller Ernsthaftigkeit und auch allem anstrengenden Training Capoeira immer ein Spiel bleibt. Verbissenheit ist fehl am Platz. Zu Capoeira gehören immer auch Elemente von Feier und Scherz. So bekommt auch jedes Mitglied einer Gruppe einen Spitznamen. Trotz allen Spiels – Capoeira ist im Notfall eine knallharte Selbstverteidigung. Bei einem echten Angriff kann man den Gegner damit zu Boden strecken und außer Gefecht setzen. Capoeira fördert lauter Eigenschaften, die einem auch im Alltag zugutekommen. Wichtig ist, zunächst aus der Körpermitte heraus eine positive Spannung aufzubauen und den anderen Spieler aufmerksam zu beobachten. Dann gilt es, mit Hilfe von Koordinationsvermögen, Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Schnellkraft auf ihn zu reagieren. Und das Fit am Arbeitsplatz Ganze eben mit einer spielerischen Grundhaltung, einem Augenzwinkern gewissermaßen. Jeder hat da seine Stärken und Schwächen. Junge Menschen zum Beispiel sind körperlich den älteren Spielern natürlich überlegen. Ältere können das aber durch größere Gelassenheit und besseren Überblick ausgleichen. Neben der körperlichen Fitness kann Capoeira auch unter anderen Aspekten bei der Arbeit helfen. Die Haltung nützt auch hier. Sich erst einmal konzentrieren, aus der Körpermitte heraus, und sich eine Übersicht verschaffen: Wie sehen meine Aufgaben aus, was ist überhaupt gefordert? Wie gehe ich sie an? Dann mit Überlegung und konzentriert handeln. Vielleicht einen ungewöhnlichen Lösungsansatz finden und so eine Aufgabe auch mal „austricksen“. Grundsatz: Alles ernst nehmen, aber nichts verbissen, und den Spaß dabei nicht vergessen. Das gelingt natürlich nicht jede Minute des Tages, aber es hilft mir, immer mal wieder daran zu denken. Matthias Kahl (aufgezeichnet von Ute Passarge) Mehr Informationen zum Beispiel unter www.capoeira.de, www.grilocapoeira.com/de und www.youtube.com Fit am Arbeitsplatz 2/2010 13
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