Ich bin dann mal weg - Evangelische Trinitatiskirche Bonn
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Aufgefrischt!<br />
10<br />
Sing !<br />
Sing ! Sing !<br />
Sing !<br />
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit! Singen<br />
Sie! Singen macht klug. Singen macht<br />
glücklich. Singen macht gesund.<br />
Wissenschaftler loben das Singen für die emotionale und intellektuelle<br />
Entwicklung von Kindern und für das Wohlbefinden<br />
und den Stressabbau bei Erwachsenen. Singen gibt dem Immunsystem<br />
neuen Schub (schon nach wenigen Minuten steigt der<br />
Immunglobulin-A-Wert). Die verschiedenen Drüsen des Körpers<br />
schütten beim Singen eine große Anzahl von gesundheitsfördernden<br />
Substanzen aus, unter anderem verschiedene Glückshormone.<br />
Dies geschieht vor allem durch die vertiefte Atmung<br />
und die Zwerchfell-Aktivierung beim Singen.<br />
„Singet dem HERRN ein neues Lied, denn er tut Wunder", fordert<br />
uns der Psalmbeter im 98. Psalm auf. „Singet!" An vielen Stellen<br />
in der Bibel und in vielen unserer Gesangbuchlieder finden wir<br />
diese Aufforderung.<br />
Und die Räume unserer Kirche laden geradezu ein zum Musizieren<br />
und Singen: So viel Platz und Raum, den man füllen kann.<br />
Wenn alles für das Singen spricht, warum fällt es vielen von uns<br />
<strong>dann</strong> so schwer, sonntags mit Herz und Seele in den Gemeindegesang<br />
einzustimmen?<br />
Bereits kleine Kinder haben vielfach große Hemmungen, vor anderen<br />
zu singen. Umso wichtiger ist das Singen bereits im Kindesalter:<br />
Kinder, die gerne singen, trauen sich auch später eher<br />
zu, selbstbewusst ihre Stimme zu erheben. Sprechen und Singen<br />
haben gemeinsame Wurzeln. Das Singen kann eine wichtige Rolle<br />
bei der Sprachentwicklung eines Kindes spielen.<br />
Tut uns Leid, sagen viele Menschen, wir können gar nicht singen.<br />
Wir haben nie gesungen, darum können wir nicht singen, darum<br />
werden wir auch nie singen. Vielleicht können wir ein wenig<br />
summen und brummen. Wir hören lieber zu.<br />
Auch das Zuhören tut uns gut. Musik spricht in kaum vergleichbarer<br />
Intensität unsere Gefühle an. ABER gerade das aktive Singen<br />
ist von besonders heilsamer Wirkung. Singen kann uns helfen,<br />
unsere Gefühle wahrzunehmen, besser zu bewältigen und<br />
auszudrücken. Es kann uns dabei helfen, unser seelisches<br />
Gleichgewicht zu stabilisieren oder wiederzufinden. Wer gelernt
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