5. Kyu – Gelber Gürtel Auspendeln
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Prüfungsprogramm <strong>5.</strong> <strong>Kyu</strong> (Gelbgurt)<br />
1. Bewegungsformen<br />
1.1 Stellungen<br />
1.1.1 Verteidigungsstellung<br />
2.1 Auslagenwechsel<br />
- nach vorn<br />
- nach hinten<br />
- auf der Stelle<br />
2.2 Meidbewegungen<br />
2.2.1 <strong>Auspendeln</strong><br />
- nach hinten<br />
- zur Seite<br />
2.2.2 Abducken<br />
2.2.3 Abtauchen<br />
2.3 Gleiten<br />
- vorwärts<br />
- rückwärts<br />
- seitwärts<br />
2.4 Körperabdrehen<br />
2.5 Schrittdrehungen<br />
2.<strong>5.</strong>1 Schrittdrehung 90 Grad<br />
- vorwärts<br />
- rückwärts<br />
2.<strong>5.</strong>1 Schrittdrehung 180 Grad<br />
- vorwärts<br />
- rückwärts<br />
3. Falltechniken<br />
3.1 Sturz seitwärts<br />
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