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UND FITNESS IN BRAMFELD Judoka bei Meisterschaften erfolgreich Bei der Deutschen Meisterschaft der U21 hat Dario Kurbjeweit- Garcia die Bronze-Medaillegewonnen. Marcel Lewke mußte nach einem beherzt geführten Kampf leider ausscheiden und Niklas Grimme erkämpfte sich beim Hanse-Cup in Greifswald die Bronze-Medaille. Der U12-Trainer Marcel Lewke stand in seinem leider einzigen Kampf einem sehr starken Gegner aus Nordreihn-Westfalen gegenüber, gegen den er zwar einen guten Kampf lieferte, aber letztendlich doch verlor. Unglücklicherweise mußte Marcel seinen nächsten Kampf ebenfalls abgeben und schied dadurch aus. Aber er hat viel aus dieser Meisterschaft mitgenommen und die Verantwortlichen sind sicher, daß von ihm in Zukunft noch mehr zu BSV-Basketballer kurz vor dem Ziel Die BSV-Basketballer erleben eine unglaublichen Siegesserie und stehen vor der Meisterschaft. erwarten ist. Der Trainer des U13-Kader, Dario Kurbjeweit-Garcia, war an diesem Tag in einer hervorragenden Verfassung und gewann seine ersten drei Vorrundenkämpfe souverän. Im Halbfinale stand er einem bekannten Hamburger gegenüber und verlor das Duell im Golden Score. Im Kampf um die Bronzemedaille ließ er seinem Gegner allerdings nicht den Hauch einer Chance und siegte nach Yuko und Wazaari schließlich mit Ippon für Tani-otoshi. Niklas Grimme, der zweite Trainer des U13-Kader beim Bramfelder SV, fuhr kurzentschlossen mit einem anderen Hamburger Verein nach Greifswald und siegte dort in seinen ersten drei Vorrundenkämpfen. Im Halbfinale Die 1. Herren Basketballmannschaft des Bramfelder SV steht kurz vor ihrem großen Ziel – der Meisterschaft in der 2. Regionalliga-Nord. Das Team gewann gegen den SCR Wedel II mit 101:81 Punkten und führte außerdem souverän beim letzten Heimspiel in der Sporthalle Höhnerkoppelort. dertreffen mit einem starken Kämpfer, der noch im letzten Jahr sehr erfolgreich in der ersten Bundesliga gekämpft hat. Bis kurz vor Schluß lag Niklas in Führung, da sein Gegner ein Shido (gelbe Kar- kam es dann zu einem Aufeinan- So sehen Sieger des Judo - Hanse - Cup und des DEM U21 aus. Die unglaubliche Serie von 16 Siegen in Folge fand erst in Bremerhaven - bei einem ausgeglichenen Spiel mit dem Endstand 75:83 - ein Ende. Damit steht dem Team um Trainer Christian Preibisch einen Spieltag vor Saisonabschluß die Meisterschaft bevor. Und mit 17 Siegen aus 19 Spielen te/Verwarnung) erhalten hatte. Doch dann geriet Niklas leider in einen Hebel und verlor. Im Kampf um Bronze machte er dann aber alles klar und und konnte sich so den 3. Platz sichern. dürfte der erste Platz kaum noch zu nehmen sein. Zum großen Showdown am Sonntag, dem 24. März, in Rotenburg wünscht der Bramfelder SV den Basketballern ein erfolgreiches Meisterschaftspiel und hofft, daß die Mannschaft den Titel nach Hause holt. Hier sind noch Plätze frei! Die Sportgruppen Kundalini- Yoga sowie Sanft & Seele haben noch Plätze frei. Kundalini- Yoga mit Heike von Postel gibt es immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr im BSV-Zentrum (Sportraum 1), Ellernreihe 88. Die Guppe Sanft & Seele, die von Doris Camien betreut wird, trifft sich immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr im Sportraum 2 des BSV-Zentrums. Beide Gruppen freuen sich über Zuwachs. Informationen dazu gibt es in der Geschäftsstelle des Bramfelder SV, Telefon 641 41 44. Kundalini-Yoga: In den Übungsstunden werden vielseitige Körper-, Konzentrations- und Atemübungen erlernt und durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen haben eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und sind deshalb besonders dafür geeignet, Stress abzubauen beziehungsweise diesem vorzubeugen. Kommen Sie gern einmal vorbei, denn die Erfahrungen aus der Gruppe nehmen Sie mit in Ihren Alltag. Sanft & Seele: In diesem Angebot wird ca. 30 Minuten lang eine sanfte Gymnastik von Kopf bis Fuß absolviert, die neben abwechslungsreichen Erwärmungs-, und Mobilisations- auch Koordinationsübungen beinhaltet. Im Anschluß können die Teilnehmer für rund 30 Minuten mit Atemübungen und Traumreisen, mit Elementen aus der Zen-Gymnastik sowie mit Brain- Gym/Gehirnjogging und anderen Techniken richtig entspannen. Schauen Sie vorbei und probieren es aus.
April 2013 Ru n d s c h a u für leute mit Durchblick Fahrrad-Pflege: Fit in den Frühling Der Frühling steht vor der Tür und es ist an der Zeit, auf das Rad zu steigen. Doch bevor man sich auf seinen Drahtesel schwingen kann, sind meistens einige Vorarbeiten notwendig. Mit den folgenden Tips steht einer reibungslosen Fahrradtour nichts mehr im Wege: • Stellen Sie das Rad umgedreht auf Lenker und Sattel, um die Räder zu prüfen. Haben die Reifen noch genug Profil? Ist genügend Luft drauf? Fehlen gar Speichen? Auch Tretlager und Naben sind in dieser Position gut zu begutachten. Die Naben sollten nicht wackelig sein oder verkanten. Falls es hier Probleme gibt, sollte das Rad am besten in einer Werkstatt vorgestellt werden. Auch die Laufräder sollten im Falle einer Unwucht oder gar einer “Acht” von einem Fachmann neu zentriert und ausgerichtet werden. • Vor allem müssen die Bremsen getestet werden. Sind die Bremszüge leichtgängig? Wie gut ist das Profil der Bremsbacken? Abgefahrene Bremsen gefährden die Höhere Strafen Wer ab dem 1. April mit dem Fahrrad auf dem Fußgängerweg oder in falscher Richtung fährt, muß mit deutlich höheren Verwarngeldern rechnen, denn der Bundesrat hat einen neuen Bußgeldkatalog beschlossen. 20 statt bisher 15 Euro zahlen Radler, die nicht auf dem Radweg oder in falscher Richtung unterwegs sind. Grün ersetzt Blau Wer jetzt noch mit einem alten Schild am Moped oder Pedelec unterwegs ist, macht sich wegen Fahrens ohne Versicherungsschutz strafbar. Das Kennzeichen gehört an alle Kleinkrafträder mit max. 50 Kubikzentimetern Hubraum und 45 km/h Spitzenge- Bis zu 35 statt 30 Euro kostet das falsche Einbiegen in eine Einbahnstraße, und wer ohne Licht unterwegs ist, muß 20 Euro zahlen. Bislang waren es nur 15 Euro. Neben den Radlern werden aber auch Autofahrer stärker zur Kasse gebeten: Parken auf dem Radweg kostet künftig 20 bis 30 Euro Strafe. Quelle: ADAC schwindigkeit. Die Farbe des Kennzeichens wechselt jedes Jahr und ist in 2013 grün. Es ist bei Versicherungen erhältlich und beinhaltet eine Haftpflicht. Wer zusätzlich eine Teilkasko abschließt, versichert sein Fahrzeug auch gegen Schäden und Diebstahl. auto reparatur Seite 29 Frühjahrskur für Ihr Auto Räderwechsel und -einlagerung mit Durchsicht 58 ¤ Bramfelder Dorfplatz 8 • 22179 Hamburg Telefon 646 000 0 • Fax 646 000 33 www.jahnke-hamburg.de Anzeige Glänzende Zukunft - mit neuer Lackierhalle Wir halten Ihr Auto in Schwung Sicherheit und müssen unbedingt ausgetauscht werden. • Wichtig ist auch die Beleuchtung am Rad: Sind die Glühlampen noch in Ordnung? Gibt es brüchige Stellen an den Kabeln? Achten Sie darauf, daß der vordere Scheinwerfer mindestens 10 bis 15 Meter weit leuchtet. • Die Kette sollte neu geschmiert werden. Ziehen Sie dann möglichst auch alle wichtigen Schrauben nach. Durch kurzes Anheben und auf die Räder Stoßen des Fahrrades machen sich eventuell lockere Teile durch Klappern gut bemerkbar. Die Kfz-Werkstatt Sibbert - bekannt durch zuverlässigen Service und familiäre Atmosphäre - hat sich eine hoch moderne Lackierhalle angeschafft. Damit können jetzt vor Ort alle Lack- arbeiten erledigt werden, vom Kratzer bis zur Neulackierung. Schnell und vor allem günstig, da lange Wege entfallen. Lackierer Alexander Kress (links) freut sich als Spezialist auch über komplizierte Aufträge. • Eventuell muß auch die Schaltung eingestellt werden. Dies können Sie bei einer kurzen Probefahrt herausbekommen. Ein wenig Fett kann auch hier Wunder wirken. • Nehmen Sie zu guter Letzt dann eine gründliche Reinigung Ihres Drahtesels vor. Das kann vor dem Start in den Frühling sicher nicht schaden! Ob man die Wartungsarbeiten selbst durchführt, oder die Fahrradwerkstatt seines Vertrauens zu Rate zieht, ist sicher von den eigenen Fähigkeiten abhängig. Bei einem Fachmann sind Sie auf jeden Fall besser aufgehoben. Sogar einen Modellbauer konnte er unlängst glücklich machen. Firmenchef Thomas Sibbert (rechts): „Wir lackieren alles, was in die etwa sieben Meter lange Halle passt.“ Er verspricht: „Testen Sie uns, wir finden immer eine Lösung!“ Die Werkstatt ist montags bis freitags von 8.00 bis 18.30 zu erreichen. NEU: Handwerkerservice! Für Handwerker steht ab sofort ein Ersatztransporter bereit. Johannes-Frömming-Straße 2 • 22047 Hamburg Telefon 69 64 35 06 • Fax 69 64 35 08 • www.sibbert.de
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