Dr. Christoph Schmidt-Lellek

Life-Coaching – der Blick auf den ganzen Menschen
Während die oben genannten Haltungen in der Regel habituell und wenig
reflektiert sind, können die folgenden Konzepte für eine bewusste,
reflektierte Lebensgestaltung hilfreich sein:
(1) Salutogenese nach Aaron Antonovsky
Mit diesem Konzept werden Bedingungen für die Förderung und Erhaltung von
Gesundheit beschrieben.
Ein zentraler Aspekt ist dabei das Gefühl von „Kohärenz“, d.h. von Stimmigkeit
im Hinblick auf das eigene Denken und Handeln. Dafür sind drei
Komponenten bedeutsam:
• Verstehbarkeit, Durchschaubarkeit
• Handhabbarkeit
• Sinnhaftigkeit
Wenn im Coaching deutlich wird, dass im Erleben des Klienten eine oder
mehrere dieser Komponenten unsicher sind oder fehlen, dann lassen sich
auch Ansätze für eine Veränderung erarbeiten, sei es in der äußeren
Arbeitssituation, sei es im Selbstverständnis und in der Haltung des
Klienten.