Frauenstudien/Genderstudies Wintersemester 2010/2011
Frauenstudien/Genderstudies Wintersemester 2010/2011
Frauenstudien/Genderstudies Wintersemester 2010/2011
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Dr. Christiane Alberternst<br />
Zeit- und Selbstmanagement<br />
Seminar<br />
Typisch für viele Geistesarbeiterinnen ist das Gefühl,<br />
den ganzen Tag beschäftigt gewesen zu sein, ohne<br />
wichtige Dinge erledigt zu haben. Wie finde ich Zeit<br />
für Studium / Dissertation und Habilitation? Wie gestalte<br />
ich meine Zeit am besten? Wie erreiche ich<br />
Kontinuität in meinen Arbeitsabläufen? Wie entspanne<br />
ich, um Energie zu tanken?<br />
Ziel dieses Seminars ist es, Handlungssicherheit und<br />
Arbeitszufriedenheit zu fördern, indem Sie mit bewusstem<br />
Zeit- und Selbstmanagement Ihre Ziele<br />
erreichen. Durch die Hausaufgaben zwischen den beiden<br />
Terminen festigen wir die Umsetzung von besserem<br />
Zeitmanagement im Alltag.<br />
Inhalte:<br />
- Analyse des persönlichen Zeitmanagements<br />
- Ziele – Pläne – Prioritäten<br />
- Arbeitstechniken: Schreibtischmanagement, Delegieren<br />
- Effiziente Gesprächsführung und „Nein“-Sagen<br />
- Einfach und schnell entspannen<br />
Den Teilnehmerinnen werden Seminarunterlagen zur<br />
Verfügung gestellt.<br />
Die Veranstaltung richtet sich an Nachwuchswissenschaftlerinnen<br />
ab der Endphase der Promotion.<br />
Referentin: Dr. Christiane Alberternst, Dipl.<br />
Psychologin<br />
LMU-EXTRA<br />
Exzellenz und Training<br />
für Nachwuchswissenschaftlerinnen<br />
57<br />
Frauenbeauftragte<br />
der LMU<br />
Schellingstr. 10<br />
Tel.: 2180-3644<br />
Wann?<br />
Fr 11.12.<strong>2010</strong> +<br />
Fr 4.2.<strong>2011</strong><br />
jew. 9 – 17 Uhr<br />
Wo?<br />
Ort wird noch<br />
bekannt gegeben<br />
Anmeldung<br />
ausschließlich mit<br />
dem Anmeldebogen,<br />
der auf<br />
der Homepage der<br />
Frauenbeauftragten<br />
heruntergeladen<br />
werden kann.<br />
Kosten<br />
90 EURO für beide<br />
Termine
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