Ohne Rauch geht 's auch! - Gesundheitsschutz am ... - Praxishilfen

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10 Erleben Sie jeden Tag bewusst! Genießen Sie im vollen Bewusstsein, dass Sie frei sind und Zigaretten nicht mehr nötig haben. Nehmen Sie sich einen Tag nach dem anderen vor. Jeder Tag ohne Zigaretten tut Ihnen selbst, Ihrer Gesundheit, Ihrer Familie und Ihrer Geldbörse gut! Vordrucke/Handlungshilfen Modul 5 20 StBG / BBG Ohne Rauch geht’s auch ! Stand: September 2007 Krankenkassen bieten eigene Kurse und Seminare im Bereich der Gesundheitsförderung an und fördern die Teilnahme oder Organisation von Seminaren (z.B. zur Tabakentwöhnung). Grundsätzlich prüfen die Krankenkassen die Qualifikationen der Anbieter und die Inhalte der Maßnahmen der Primärprävention und betrieblichen Gesundheitsförderung. Die vermittelten Inhalte und angewandten Methoden sowie die Durchführungsbedingungen müssen den Anforderungen entsprechen, die der Leitfaden zu den Handlungsfeldern der Spitzenverbände der Krankenkassen nennt. Daher fragen Sie bitte bereits vor einer Seminaranmeldung nach, welche Kurse von Ihrer Krankenkasse angeboten oder bezuschusst werden. So können sie sicher sein, dass die Seminarangebote qualitativ hochwertig sind und ggf. sogar bares Geld sparen! Hilfen aus der Apotheke Medikamentös unterstützte Entwöhnungstherapien mit Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi und Nikotinnasenspray sind sicher und wirksam, wenn sie korrekt angewandt werden. In wissenschaftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass sich hierdurch die Erfolgsaussichten, rauchfrei zu werden, verdoppeln. Ihr Arzt oder Apotheker informiert Sie gerne umfassend über die Möglichkeiten der medikamentösen Unterstützung bei Ihrer Tabakentwöhnung.
Meine Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören Dieses Arbeitsblatt soll dazu dienen, dass Sie Ihre persönlichen Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, aufschreiben, um sie immer vor Augen zu haben - vor allem, wenn es mal etwas schwieriger wird mit dem Durchhalten. Für den Fall, dass Ihnen nicht auf Anhieb genug gute Gründe einfallen, finden sie auf der nächsten Seite einige Beispiele. Grund Nr. 1 ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... Grund Nr. 2 ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... Grund Nr. 3 ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... Grund Nr. 4 ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... Vordrucke/Handlungshilfen Grund Nr. 5 ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... Modul 5 Grund Nr. 6 ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... StBG / BBG Ohne Rauch geht’s auch ! Stand: September 2007 21
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