Spezielle Themen der Trainingswissenschaft - Philipps-Universität ...
Spezielle Themen der Trainingswissenschaft - Philipps-Universität ...
Spezielle Themen der Trainingswissenschaft - Philipps-Universität ...
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Kontakt: Dr. Gereon Berschin, <strong>Philipps</strong>-<strong>Universität</strong> Marburg, Institut für Sportwissenschaft und Motologie, Bereich Sportmedizin, Kugelgasse 10, 35037 Marburg<br />
Tel.: 06421-28-23987, Fax: 06421-28-28972, mail: berschin@mailer.uni-marburg.de<br />
SE: <strong>Spezielle</strong> <strong>Themen</strong> <strong>der</strong> <strong>Trainingswissenschaft</strong><br />
- Präventions-, Rehabilitations-, Gesundheits- und Freizeitsport -<br />
Do 11.15 – 12.45h, HS, IfL<br />
Dozenten: Hoos/Berschin<br />
Allgemeine Inhalte:<br />
• Beleuchtung von ausgewählten Aspekten des Ausdauer- und<br />
Krafttrainings bei unterschiedlichen Adressatengruppen in den<br />
Bereichen Prävention, Rehabilitation & Gesundheits- und Freizeitsport<br />
• Einblick in die trainingswissenschaftliche Forschung und<br />
Auseinan<strong>der</strong>setzung mit und Bewertung von trainingswissenschaftlichen<br />
Studien & Ergebnissen<br />
Grundlagenliteratur:<br />
• American College of Sports Medicine (1998): ACSM Position Stand: The<br />
Recommended Quantity and Quality of Exercise for Developing and<br />
Maintaining Cardiorespiratory and Muscular Fitness, and Flexibility in<br />
Healthy Adults. Med Sci Sports Exerc. 30(6): 975-991<br />
• American College of Sports Medicine (2001): ACSM position stand:<br />
Appropriate intervention strategies for weight loss and prevention of<br />
weight regain for adults. Med Sci Sports Exerc. 33(12):2145-56<br />
• Berschin, G., Voll, M (2005). Hantel-Guide. KVM, Marburg. (06/4027-Se)<br />
• Bührle, M. (Hrsg.) (1985): Grundlagen des Maximal- und<br />
Schnellkrafttrainings. Schriftenreihe des BISP, Bd. 56. Hofmann,<br />
Schorndorf. (85/160)<br />
• Freiwald, J. (1989): Prävention und Rehabilitation im Sport. Rowohlt<br />
Verlag, Reinbek (89/143)<br />
• Froböse, I., Nellesen, G. & Wilke, C. (2003 2 ): Training in <strong>der</strong> Therapie.<br />
Urban & Fischer, München (03/2052-Se)<br />
• Kin<strong>der</strong>mann, W., Dickhuth, H.H., Niess, A., Röcker, K. & Urhausen, A.<br />
(2003): Sportkardiologie. Steinkopff, Darmstadt (03/2063 Se)<br />
• Martin, D., Nicolaus, J., Ostrowski, C. & Rost, K. (1999): Handbuch<br />
Kin<strong>der</strong>- und Jugendtraining. Verlag Hofmann, Schorndorf (00/2144-Se)<br />
• Neumann, G., Pfützner, A. & Hottenrott, K. (2000 6 ): Alles unter<br />
Kontrolle. Meyer & Meyer, Aachen. (00/2093-Se)<br />
• Radlinger, L., Bachmann, W., Homburg, J., Leuenberger, U. & Thaddey,<br />
G. (1998): Rehabilitives Krafttraining. Thieme Verlag, Stuttgart (02/4033<br />
Se)<br />
• Samitz, G. & Mensink, G. (Hrsg.) (2002): Körperliche Aktivität in<br />
Prävention und Therapie. Hans Marseille Verlag, München (02/4048-<br />
Se).<br />
• Spring, H. (1997): Theorie und Praxis <strong>der</strong> Trainingstherapie. Thieme<br />
Verlag, Stuttgart (97/2225-Se)<br />
• Weineck, J. (2000 11 ): Optimales Training. Spitta Verlag, Balingen.<br />
(00/2108-Se)<br />
Literatur im Semesterapparat in <strong>der</strong> Bibliothek im Kugelhaus sowie weitere<br />
Literaturangaben in den Arbeitsgruppen<br />
Scheinerwerbskriterien:<br />
1. Theoriereferat in Arbeitsgruppe: 45min, davon 30min Kurzvortrag &<br />
15min Diskussion im Seminar; ein Kurzkonzept des Referates ist 1<br />
Woche vorher mit den Dozenten abzusprechen<br />
2. Erstellung eines Thesenpapiers zum gewählten Seminarthema (1-2<br />
Seiten)<br />
3. Schriftliche Ausarbeitung des gewählten Seminarthemas (8-10 Seiten)<br />
Abgabe <strong>der</strong> Ausarbeitung bis spätestens 15.09. 2006!!!
Semesterplan:<br />
Beginn: Do 20.04.06, HS<br />
Ende: Di 20.07.06, HS<br />
Kontakt: Dr. Gereon Berschin, <strong>Philipps</strong>-<strong>Universität</strong> Marburg, Institut für Sportwissenschaft und Motologie, Bereich Sportmedizin, Kugelgasse 10, 35037 Marburg<br />
Tel.: 06421-28-23987, Fax: 06421-28-28972, mail: berschin@mailer.uni-marburg.de<br />
20.04.06: Organisation, Semesterplanung, Scheinkriterien,<br />
Büchervorstellung & Literaturorganisation (Handapparat,<br />
etc.); Vorstellung & Verteilung <strong>der</strong> Referatsthemen<br />
27.04.06: Grundlagen & Begrifflichkeiten des Präventions-,<br />
Rehabilitations- und Gesundheitssports (Vortrag Dozent)<br />
04.05.06: Referat I: Homöostase, Adaptation und Superkompensation<br />
im Sport<br />
Referat II: Herzfrequenzvariabilität – Grundlagen und<br />
Einsatzgebiete im Gesundheits- und Freizeitsport<br />
11.05.06: Referat III: Übertraining<br />
Referat IV: Crosstraining im Ausdauersport<br />
18.05.06: Referat V: Training im Wasser – Aquafitness und<br />
Aquatherapie<br />
Referat VI: Orthopädische Überbelastung im Laufsport<br />
25.05.06: Christi Himmelfahrt<br />
01.06.06: Referat VII: Ausdauertraining und Adipositasprävention<br />
Referat VIII: Ausdauertraining und Diabetes<br />
08.06.06: Referat IX: Regenerations- und Entspannungstraining im<br />
Gesundheitssport<br />
Referat X: Ausdauertraining im späten Erwachsenenalter<br />
15.06.06: Fronleichnam<br />
22.06.06: Referat XI: Trainingsmethodik und -steuerung im Kraftsport<br />
Referat XII: Trainingsumfänge im Krafttraining<br />
29.06.06: Referat XIII: Das Muskelaufbautraining (Bodybuilding)<br />
Referat XIV: Das Maximal- und Schnellkrafttraining<br />
06.07.06: Referat XV: Krafttraining im Kindes- und Jugendalter<br />
Referat XVI: Krafttraining in Prävention und Rehabilitation<br />
13.07.06: Referat XVII: Vibrationstraining (whole body vibration)<br />
Referat XVIII: Isokinetisches, isotonisches und<br />
isometrisches KT<br />
20.07.06: Referat XIX: Krafttraining und Ernährung<br />
Referat XX: Doping und Training
Change language