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Editorial<br />
Verschneite Osterfeiertage<br />
konnten die 40plus-<br />
Redaktion nicht davon<br />
abhalten, sich gedanklich schon<br />
einmal mit wärmeren Temperaturen<br />
auseinanderzusetzen.<br />
Denn auch wenn der Frühling<br />
scheinbar noch auf sich warten<br />
lässt – wer noch bis zum Sommer<br />
auf gesunde Weise einige<br />
Pfunde abspecken möchte, sollte<br />
jetzt aktiv werden! Sie haben<br />
keine Kondition mehr? Umso<br />
mehr ein Grund durchzustarten<br />
– wenn auch erst einmal auf die<br />
sanfte Tour. Bestens geeignet<br />
dafür ist Nordic Walking. Was<br />
es bringt, wie oft und wie lange<br />
Sie trainieren sollten lesen Sie<br />
ab Seite 6. Direkt im Anschluss<br />
fi nden Sie auch gleich eine Auswahl<br />
an Strecken und Adressen<br />
von Kursanbietern. Alle, die sich<br />
lieber aufs Rad setzen, statt mit<br />
zwei Stöcken durch die Natur zu<br />
laufen, fi nden auf Seite 10 zahlreiche<br />
Tipps für die jetzt fällige<br />
Inspektion.<br />
Natürlich beschäftigt 40plus sich<br />
aber nicht nur mit Ihrer sportlichen<br />
Seite. Wie in jeder Ausgabe<br />
fi nden Sie zahlreiche Th emen<br />
rund um Ihr körperliches, seelisches<br />
und häusliches Wohl sowie<br />
die kulturellen Höhepunkte der<br />
nächsten Wochen.<br />
ist online!<br />
Noch mehr Kultur &<br />
Leben am Mittelrhein:<br />
Unter www.40plus-online.de<br />
fi nden Sie seit kurzem viele<br />
weitere Th emen und <strong>Infos</strong><br />
aus der Region.<br />
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<strong>40PLUS</strong> 03
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