Angst - Leinstein.de

0. Einleitung .................................................................................................................................................. 1
Der heutige Stand der Angstforschung ................................................................................................ 1
Angst als Zustand allgemeiner Aktivation ........................................................................................... 1
Der Ursprung der Angst ......................................................................................................................... 1
Probleme der Angstforschung ............................................................................................................... 1
1. Begriffsklärung ......................................................................................................................................... 2
Die Terminologie der Angst................................................................................................................... 2
Problem der Definition ...................................................................................................................... 2
Angst, Furcht, Phobie ......................................................................................................................... 2
Angst und Stress .................................................................................................................................. 3
Spannung .............................................................................................................................................. 3
Angst: Zustand und Wesenszug ........................................................................................................ 3
Die Multimodalität des Angstzustandes .......................................................................................... 3
Auffassungen der Angst als Wesenszug ........................................................................................... 4
2. Angsttheorie .............................................................................................................................................. 4
2.1 Sigmund Freud ................................................................................................................................... 5
2.2 Ausschnitte aus behavioristischen Angsttheorien ........................................................................ 5
[2.3 Kritische Psychologie] ..................................................................................................................... 5
3. Angst im Umfeld von Schule und Erziehung ...................................................................................... 5
3.1. Die Angst und das Lernen .............................................................................................................. 5
Experimente ......................................................................................................................................... 5
Theorien über die Wirkung der Angst auf das Lernen .................................................................. 5
3.2 Leistungsstörung und Prüfungsangst ............................................................................................. 6
3.3 Entwicklungsbedingungen von Ängstlichkeit und Angstbewältigung .................................. 6
3.4 Schulangst (Schwarzer/Kuffner/Lange) ................................................................................... 8
4. Angstbewältigung ................................................................................................................................ 9
4.1 Das Konzept der Angstbewältigung .......................................................................................... 9
4.2 Bewältigung von Schulangst ...................................................................................................... 10
0. Einleitung
Der heutige Stand der Angstforschung
Spielberger: Unterschied zwischen Angst als Zustand und Wesenszug
Hauptangst im menschlichen Leben liegt heute im sozialen Bereich
Angst als Zustand allgemeiner Aktivation
Cannon: Die Auffassung einer Emotion als nichtspezifische, physiologische Aktivation.
Hormone Adrenalin / Noradrenalin (Wut, Zorn)
Der Ursprung der Angst
Im Laufe des Evolutionsprozesses erworben.
Im Sozialleben unvermeidlich, da selbst die einfachste Gesellschaft ihren Mitgliedern
Beschränkungen auferlegt.
Die Tatsache, dass der Mensch Furcht erleben kann, ermöglicht es ihm, dies zu lernen. Bei
diesem Prozess entsteht Angst. Sozialisierungsangst.
Probleme der Angstforschung
Fehlen eines einstimmig anerkannten Meßverfahrens
Geringe Angst treibt den Organismus an, zu hohe Angst hemmt ihn.

Die Angst hat ein Janushaupt! Kann zu Tüchtigkeit anspornen, aber auch das Leben eines
Menschen zerstören.
Es ist von größter Wichtigkeit, dass wir lernen sie einzusetzen, ihr Herr und nicht ihr
Sklave zu sein.
1. Begriffsklärung
Die Terminologie der Angst
Problem der Definition
Angst ist ein Konstrukt, das sich in der Volkstümlichen Definition von Furcht nicht besonders
unterscheidet. Auch werden zur Beschreibung von Angst wieder Konstrukte wie „Unbehagen“
oder „qualvolle Unruhe“ verwendet, die jedoch für eine wissenschaftliche Definition der Angst
zu schwammig sind.
Problem: Angst ist keine physikalische Eigenschaft des Menschen, nur die physischen
Auswirkungen der Angst werden in Operationen sichtbar (schwitzen, Pulsrasen), nicht
aber die Angst selbst..
Angst, Furcht, Phobie
Kliniker und Theoretiker: Angst ist von Furcht zu unterscheiden!
Argumente:
Quelle der Emotion, relative Spezifität des Reizes
Frage: Entspricht die Emotion der Realität, ist die Reaktion zur durch den Reiz
angezeigten Bedrohung proportional?
Die Quelle der Angst
Psychoanalytiker von Siegmund Freud bis Rollo May:
Angst ist ein diffuser Begriff, ein vager Zustand, der nicht an etwas gebunden ist.
Furcht ist eine Reaktion auf eine spezifische Gefahr.
Problem: Sowohl spezifisches als auch diffuses ereignet sich in unserer Welt weit häufiger, als es
zu Angstreaktionen kommt, die weder hochspezifisch noch völlig diffus sind.
Man hat behauptet: Freischwebende Angst kommt relativ selten vor, da es qualvoll ist, Angst zu
haben, und nicht zu wissen, wovor, da kein Fluchtweg zur Verfügung steht. Annahme, dass die
freischwebende Angst somit auf ein Objekt geheftet wird, vor dem dann Furcht empfunden wird.
Kennzeichen dieses Ersatzobjektes: Es kann im Alltag des Betroffenen meist ohne große
Beeinträchtigung vermieden werden.
Wenn die Furcht im Verhältnis zur tatsächlichen Bedrohlichkeit eines Reizes stark
übertrieben ist: Phobie.
Die Phobie
Reizverallgemeinerung könnte ein Beispiel für Phobiebegründung sein.
Freud: Vorstellung einer Beziehung zwischen freischwebender Angst und Phobie. Interesse an
Phobie hat nachgelassen, da schwierig zu entscheiden, wann Angst spezifisch genug ist, um als
Phobie bezeichnet zu werden.
Die Unterscheidung zwischen Angst und Furcht, die sich auf deren spezifischen Ursprung
begründet, ist nur in Extremfällen stichhaltig, nämlich dann, wenn ein Affekt durch ein scharf
umrissenes Objekt oder eine derartige Situation ausgelöst wird, im Gegensatz zu dem Zustand
des psychiatrischen Patienten, der für sein Angstgefühl keinen Grund angeben kann.
Proportionalität
Annahme:
Furcht ist eine Reaktion, die zum Reiz in einem angemessenen Verhältnis steht

Angst ist eine unverhältnismäßig intensive Reaktion
Problem: Quantitäten sind schwer zu bestimmen. Der Begriff ist nur in Extremfällen brauchbar.
Zusammenfassung Angst und Furcht
Reizspezifikation als Unterscheidungsmerkmal ist für die Forschung und die Theorie nicht von
Bedeutung. Empfehlung: Angst und Furcht sind gleichbedeutende, austauschbare Begriffe.
Angst und Stress
Enge Verquickung von Angst und Stress (diffuse, unterschiedliche Definitionen) in der Literatur:
Konstrukt, das zwar operationalen, nicht jedoch praktischen Sinn hat (Selye, bleibt aber
undeutlich)
Begriff aus der Psychologie, Kraft
Definition nach Levitt:
Situation, die Reize oder Umstände enthält, von denen anzunehmen ist, dass sie bei dem
Betreffenden Angst hervorrufen
Stressreaktion ist eine Veränderung des Zustandes oder der Leistung eines Menschen, die
vermutlich darauf zurückzuführen ist, dass er unter Stress steht.
Spannung
Der durch Stress hervorgerufene Zustand im Organismus.
Als Begleiterscheinung von Gemütsbewegungen tritt normalerweise eine effektive Spannung
der Körpermuskulatur auf.
Zustand gestörten Gleichgewichts, der durch ein psychologisches Bedürfnis hervorgerufen
wird, und zu einem Verhalten führt, das darauf abzielt, dieses Bedürfnis zu befriedigen und
dadurch das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Spannung ist eine intervenierende Variable, ein Zustand, der die unbewusste Angst mit dem
manifesten Verhalten verkoppelt.
Angst: Zustand und Wesenszug
Angst: akutes Angstempfinden (etwa als akuter Angstanfall)
Ängstlichkeit: chronisches Angstempfinden. Müsste laut Sprachgebrauch relativ geringe Angst
bedeuten, doch das entspricht nicht den Tatsachen.
In Prüfungssituationen etwa kann es zu vorübergehender oder situationsbedingter Angst kommen, die
im Regelfall jedoch nie so intensiv wird, wie die akute Angst des psychiatrischen Patienten
Der Ängstliche ist nicht am Grad seiner Angst zu erkennen, sondern an der Häufigkeit, mit der
Vorkommnisse einen nachweisbaren Grad von Angst auslösen.
Eine starke Neigung oder Veranlagung, Angst zu empfinden.
Die Multimodalität des Angstzustandes
Angst lässt sich auf 4 Weisen ausdrücken:
den mündlichen oder schriftlichen Bericht, der mit dem Mittel der Alltagssprache die
Botschaft vermittelt, dass der Berichtende bewusst Angst erlebt
leichte körperliche Reaktionen wie Blässe, Schweißausbrüche oder Zittern, die
gewöhnlich deutlich zu beobachten sind
innere physiologische Reaktionen wie erhöhter Blutdruck, Beschleunigung von Puls und
Atmung, hormonale und gastrointestinale Veränderungen und Bewusstlosigkeit

willkürliche, grob Motorische Bewegungen oder völlige Bewegungslosigkeit (Erstarrung)
Für den Angstzustand ist jedoch Inkonsistenz kennzeichnend.
Auffassungen der Angst als Wesenszug
Spielberger: Erkenntnis der Angst als Zustand und als Wesenszug, er nimmt an, dass dieser
Wesenszug auf frühen Erfahrungen basiert.
Murray: Zwei Ängste sind zu unterscheiden
Angst vor Schmerz
Angst vor Versagen
2. Angsttheorie
Zweck einer Theorie ist es, die Existenz eines beobachtbaren Phänomens zu erklären, dessen
Ursache noch nicht völlig bekannt ist. Dieses Phänomen muss jedoch objektiv messbar sein und
die theoretische Behauptung muss sich auf bereits bekannte Tatsachen gründen.
Freud: Theorie vom Gefahrensignal.
Er sah Angst zunächst rein biologisch als eine physische Reaktion auf die chronische Unfähigkeit,
sexuelle Befriedigung zu erlangen.
Später: Angst ist ein spezifischer Zustand des Unbehanges, der von bestimmten
motorischen Entladungen begleitet wird, ein Gefahrensignal.
Realangst: sinnvoll, wirklichkeitsangepasst
Neurotische Angst: nicht sinnvoll: Die Drohung des Es, das Ich durch das konsequente
Ausleben sozial unannehmbarer sexueller oder aggressiver Impulse zu überwältigen.
Moralische Angst: nicht sinnvoll: Schuld- oder Schamgefühl
Primärangst: Angst um das Eigene (Über)leben.
Die Theorie der Neu-Freudianer
30er, 40er Jahre
Schwergewicht der Psychoanalyse auf das Kulturelle und die Umwelteinflüsse verlegt
Primärangst kommt zustande, wenn sich Kind relativ hilflos fühlt.
Behauptung: Die meiste menschliche Angst ist sekundär, sie entsteht aus Folge der
Abwehrmaßnahmen, die durch von Prozessen ausgelöst wurden, welche die Primärangst initiiert
hatte.
Lerntheorie und experimentelle Psychologie
Dollard: Motivationsreize als Triebkräfte, Angst ist ein mächtiger sekundärer Triebreiz.
Angst wird erlernt. Generalisiert.
Beispiel: Junge in Schule verprügelt Angst vor Schule Generalisierung Angst vor jeder
Schule.
Angst und Konflikt
Konflikte entstehen, wenn der Organismus gleichzeitig von zwei starken, widerstrebenden
Antrieben aktiviert wird. (Schuld, Scham, Anpassungsstreben) Dollard/Miller: Konflikt besteht
aus den Tendenzen Appetenz und Aversion.

2.1 Sigmund Freud
Freud nimmt den sexuellen Ursprung der Angst an, er glaubt ihn in nicht befriedigt ausgelebter
Sexualität zu finden. (Er verlässt diesen Standpunkt jedoch in späteren Schriften, er konzentriert
sich auf Gefahrensituationen: Verlust der Mutter, Geburt, Penisverlust)
Er sieht die ängstliche Erwartung (=Kernsymptom der Neurose) im Zentrum der Phänomene.
Freud legt es sich so zurecht: Normalerweise ist Angst normal erst in der Häufung neurotisch.
Zwei Gruppen von Angst:
Physiologische Bedrohung
Höhen- und Abgrundschwindel
Sexuelle Frustration ist nicht ganz von der Hand zu weisen, da der Coitus interruptus als
Verhütungsmethode durchaus gebräuchlich ist.!
Freud vernachlässigt jedoch dass Angst in allen sozialen Umgebungen auftreten kann, in welchen
sich der Mensch bewegt, nicht nur im sexuellen Umgang.
Freud nimmt an, dass diejenigen Ängste, die die Menschen haben, nicht unbedingt diejenigen
sein müssen, die sie äußern.
2.2 Ausschnitte aus behavioristischen Angsttheorien
Angst als Funktionsstörung, ein Zustand der beseitigt werden muss, wenn das geängstigte
Individuum danach verlangt oder die gesellschaftlichen Auftraggeber es für richtig halten.
Hypothese: Menschen mit einem optimistischen Selbstbild erledigen ihre Aufgaben erfolgreicher
als andere, die den schlimmen Ausgang antizipieren.
Persönlichkeit wird gefasst als Informationssystem Angst belegt einen Teil des Speichers und
deshalb kann dieser für nichts anderes Verwendung finden, Angst kann aber auch anregend
wirken.
[2.3 Kritische Psychologie]
Ute H. Osterkamp: Vermeidung eines Konfliktes mit der äußeren Autorität bedingt eine
Verinnerlichung des Konfliktes und hat eine Selbstentfremdung zur Folge. Statt sich gegen die
Außenwelt zu stellen, stellt man sich gegen seine eigenen Triebimpulse.
3. Angst im Umfeld von Schule und Erziehung
3.1. Die Angst und das Lernen
Lernen als dauerhafte Verhaltensänderung aufgrund früherer Erfahrung
Experimente
verbales Lernen
Lidschlussreflex / Blinzelreflex
Theorien über die Wirkung der Angst auf das Lernen
Angst als Energieantrieb: Die Iowa-Theorie
Spence: Angst als erworbener Antrieb, den befähigt ist, dem Organismus allgemeine Energie
zuzuführen, multiplikativ.
Angst als situationsbezogene Reaktion: Die Yale-Theorie
Angst als konstante Charaktereigenschaft oder Wesenszug.

1. Angst ist ein erlernter Antrieb
2. Es gibt aufgabenrelevante (=positiv) und aufgabenirrelevante (=negativ) Angstreaktionen.
Leistungsangst ist ein wesentliches Merkmal zivilisierter Gesellschaften. (Abhängig
von persönlichen Zielen und Wertmaßstäben des Einzelnen), also wurde Testangst
analysiert.
Einige die Beziehung zwischen Angst und Lernen beeinflussenden
Faktoren
Schwierigkeit der Aufgabe
Schwierig, was ist einfach?
Einfache und komplizierte Aufgaben
Test von Montague: bestätigt Spence.
Das Yerkes-Dodonsche Gesetz
Die Beziehung zwischen der als Antrieb aufgefassten Angst und dem Lenen den Charakter
einer kruvenlinearen Funktion hat. Ein niedriges Antriebsniveau erleichtert das Lernen nur
geringfügig oder gar nicht, wahrscheinlich, weil die Motivation, die es erzeugt, nicht ausreicht, die
Leistung zu beeinflussen. Ein hohes Antriebsniveau beeinflusst den Lernprozess hingegen
dahingehend, dass die Leistung der bei einem niedrigen Antriebsniveau erreichten gleicht oder
geringer wird als diese. Das Antriebsniveau, das zu einer optimalen Leistung führt, liegt irgendwo
im mittleren Bereich der Antriebsintensität.
Spannung in den gestreiften oder willkürlichen Muskeln des Körpers ist eine der
häufigsten Begleiterscheinungen von Angst
Mit Hilfe Induzierter Muskelspannung lässt sich jedoch keine Leistungsverbesserung erwirken.
Angst beeinträchtigt Menschen bei komplizierten Lernaufgaben.
Sigrid Graebe: Kapazitätshypothese: Aufmerksamkeitsmenge, die für die Lösung einer Aufgabe
zur Verfügung steht, kann durch Störeinflüsse reduziert werden.
Emotionale Prozesse aktivieren Gedanken, die sich mit den Konsequenzen
auseinandersetzen, die eintreten, wen ein Ziel nicht erreicht wird.
3.2 Leistungsstörung und Prüfungsangst
3.3 Entwicklungsbedingungen von Ängstlichkeit und Angstbewältigung
Zentrale Bestimmungen des Modells
Apriori-Modell, das den Einfluss der Familie, bestimmt durch elterliche Erziehungspraxis,
auf die Entwicklung von Ängstlichkeit und Stilen der Angst- und Stressbewältigung beim
Erzogenen thematisiert.
Allgemeine Grundlage der Modellbildung ist die kognitive soziale Lerntheorie von
Persönlichkeitsmerkmalen
Zwei Erzogenenmerkmale, die in ihrer jeweiligen personenspezifischen Ausprägung die
Manifestation von Angst- bzw. Bewältigungs (coping)-Reaktionen in
Belastungssituationen determinieren sollen, werden in den Mittelpunkt der
Theoriebildung gestellt. Kompetenz- und Konsequenzerwartungen
Elterliches Erziehungsverhalten

Ein Apriori-Modell elterlicher Erziehungswirkung
Teilbereichstheorie ohne vorangestellte psychologische Theorie
Die kognitive soziale Lerntheorie von Persönlichkeitsmerkmalen
Reziproke Beziehung zwischen Person, Situation, Verhalten
Die Kompetenz einer Person, bestimmte Verhaltensweisen konstruieren zu können
Personenspezifische Kategorisierung von Informationen
Erwartungen hinsichtlich bestimmter Ereignis- und Verhaltenskonsequenzen
Subjektive Werte
Selbsterneuernde Systeme: Kontingenzregeln (Welches Verhalten ist in welcher Situation
angemessen)
Verbots / Gebotsorientierung
Muster elterlicher
Erziehungsstile
Personenspezifische
Ausprägung
bestimmter
Erwartungstypen
Individueller kognitiver
Transformationsprozess
Angst- oder
Copingreaktion
Konsequenz- / Kompetenzerwartungen (beinhaltet Selbstwahrnehmung).
Strafende Elterliche Erziehung
Aversives Erziehungsmuster bedingt bestimmte Angstverarbeitungsstile beim Kind
Werden einem Kind zusätzlich zur Bestrafung Erklärungen in Form von Verhaltensregeln
gegeben, so erzielen Strafreize mittlerer Intensität die wirksamste Hemmung.
Im Kontext bislang erlebter Akzeptierung durch die Eltern löst ein Strafreiz besonders leicht
Reaktionshemmung und Angst beim Kind aus.
Im Kontext bisher erfahrener Ablehnung ruft er dagegen Ärger und Reaktanz hervor.
Neben Häufigkeit muss auch Strafintensität berücksichtigt werden.
Gelernte Hilflosigkeit
Inkonsistente Reaktions-Konsequenz-Verbindungen sind bedeutsam die die
Verhaltensausprägung. Furcht und Frustration beim Individuum. Individuum bemüht sich,
Situatin doch noch unter Kontrolle zu bekommen. Bei Scheitern: Motivationssenkung, kognitive
und verhaltensmäßige Defizite, depressionsartiger Zustand.
Inkonsistentes Strafen / Kompetenzerwartung
Konstrukte Angst – Ängstlichkeit – Angstbewältigung
Ein spezifisches
Muster elterlicher
Erziehungsstile
Gehäufte
Bedrohungserwartung
und mangelhafter
Aufbau von Coping-
Reaktionen
Häufiges Erleben
versagender
Bewältigung
verbunden mit einem
erhöhten
Angstzustand
Ängstlichkeit als
Persönlichkeitsmerkmal
Erziehungsstile Unterstützung, Einschränkung, Lob, Tadel
Gefährlichkeit soll dann vorliegen, wenn das Kind verstärkt einem bedrohlichen Erziehungsverhalten (gehäufte und
intensive Bestrafungen) ausgesetzt ist. Reaktionsblockierung: eltern bieten keine Unterstützung von
coping-reaktionen.

Unterstützung ist die variable Neigung des Erziehenden, die Etablierung selbstständigen,
anspruchsvollen, erfolgszuversichtlichen und kompetenten Verhaltens beim Kind zu
fördern
Einschränkung als die variable Neigung des Erziehenden, eine Orientierung des Kindes
an vorgegebenen Normen und Autoritätsmeinungen, die Übernahme von
Wissensinhalten und fertigen Lösungswegen sowie die Aufrechterhaltung und
Abhängigkeit des Kindes vom Erzieher zu begünstigen und damit die
Selbstständigkeitsentwicklung zu hemmen.
Positive rückmeldung (Lob) als die variable Neigung des Erziehenden, auf erwünschte
Verhaltensweisen des Kindes mit Belohnung zu reagieren.
Negative Rückmeldung (Tadel) als die varibale Neigung des Erziehenden, auf
unerwünschte Verhaltensweisen des Kindes mit Bestrafung zu reagieren.
Erwartungen über die Entwicklungsbedingungen von Ängstlichkeit und
Angstbewältigung
Vier dispositionell determinierte Modi von Verhaltensreaktionen in Bedrohungssituationen waren
unterstellt worden:
Erhöhter Angstzustand (mit der Disposition Ängstlichkeit)
Durchgängig repressive Bewältigung
Durchgängig sensitive Bewältigung
Jeweils situationsbezogene Bewältigung (dispositionelle Nichtdefensität)
Aversive Ereignisse (z.B: häufige negative Rückmeldung) führen zu Angst.
3.4 Schulangst (Schwarzer/Kuffner/Lange)
Schüler haben vor fortschittlichen Lehrern nicht weniger Angst als vor konservativen!
Schulangst und Schulverdrossenheit als Sozialisationseffekte
Schule ist eine selbstwertrelevante Situation. Schüler wird bewertet (Lehrer / Mitschüler) und
dadurch in eine soziale Position gedrängt.
Ängstlichkeit kann ein Persönlichkeitsmerkmal sein, das in der Schulumwelt ausgebildet
wird.
Selbstsicherheit in bedrohlichen Situationen als Gegenpol
Ängstlichkeiten
o Sozialängstlichkeit
o Leistungsänstlichkeit
o Existenzängstlichkeit
Schwazer: Neuere Erkenntnis: Angst als selbstbezogene Kognition.
Holroyd / Appel: Physiologische Erregung ist bei hoch- und niedrigängstlichen die selbe, nur die
Wahrnehmung ist anders.
Leistungsangst ist die Besorgtheit und Aufgeregtheit angesichts von Leistungsanforderungen,
die als selbstwertbedrohlich eingeschätzt werden. Aufmerksamkeitshypothese: Ängstlicher
wendet Aufmerksamkeit von Problem teilweise ab und ist zu sehr mit sich selbst beschäftigt.
Hochängstliche sind besonders empfänglich für sozial bewertende Reize in ihrer Umwelt.
Verknüpfung von Leistungsangst und sozialer Angst.
Hochängstliche Kinder wenden oft ihre Augen von der Aufgabe ab und richten sie auf den
Lehrer, Versuchsleiter, andere bewertende Person.
Hochängstliche machen sich bei Erfolg nicht verantwortlich, nur bei Misserfolg.
Für niedrigängstliche stellen Leistungsrückmeldungen aufgabenrelevante Informationen dar.
Für hochängstliche stellen Leistungsrückmeldungen sozial bewertende Reize dar, die sich auf
die Einschätzung der eigenen Person richten.

Versagen ist für den hochängstlichen eine öffentliche Abwertung des Selbst. Aufgeben,
hilflos, hoffnungslos werden. Erfolg: Motivierend, da er die soziale Abwertung hinausschiebt.
Angstauslösende Situation: Antizipationsphase Konfrontationsphase.
Während der Ausführung ist die Besorgnis gewöhnlich nicht auf die Augabe selbst, sondern
auf deren Ergebnis ausgerichtet.
Problematisch: Extemporalen. (Keine Vorbereitungszeit, werden von extrem ängstlichen als
nicht bewältigbar angesehen)
Es gibt in der Schule unterschiedliche Grade von „Öffentlichkeit“
Privates Durcharbeiten eines Lehrprogrammes: Keine Öffentlichkeit
Bezug von Hilfe bei Hausaufgaben durch einen Mitschüler: Kleine Öffentlichkeit
Lösen einer Aufgabe an der Tafel: Große Öffentlichkeit
Vom Lehrer ausgehendes psychisches Klima beeinflusst die Leistungsänstlichkeit mit, auch
wenn ein Teil frühkindlich bedingt ist.
In relativ angstfreien Klassenzimmern fand man Lehrer die
Schülerideen aufgreifen
Schüler loben und ermutigen / ermuntern
Gefühle der Schüler akzeptieren
In geschlossenen Lernumwelten: Ängstliche Lehrer / weniger ängstliche Schüler
In offenen Lernumwelten: Weniger ängstliche Lehrer / weniger ängstliche Schüler (Modell)
Bis zum Ende der Grundschulzeit spielen elterliche Reaktionen auf kindliche Leistungen eine
wichtige Rolle.
Nach Schulwechsel von Grundschule
An Hauptschule: Entlastung
An Gymnasium: Keine Entlastung
An Gesamtschule: Entlastung
4. Angstbewältigung
4.1 Das Konzept der Angstbewältigung
Gegenüber den Angst-Leistungsuntersuchungen (behavioristischer Bereich) entspringt die Idee
der Angstbewältigung eher der kognitivistischen Psychologie.
Aufsatz von LAZARUS: In welchem Bewältigungsverhalten als Handlung interpretiert wird.
Bandura: Coping-Skills-Training
Begriffsdefinition „Angstbewältigung“
Teil eines umfassenden Konzeptes der Stressbewältigung (engl. Coping)
Ziel von coping-Reaktionen ist die Aufhebung des erlebten Ungleichgewichts zwischen
Anforderungen und eignen Kapazitäten.
Die Rolle der Situation bei der Angstbewältigung

Kombinationen von Verhaltenskontrolle möglich/nicht möglich (=Kann Einfluss
genommen werden)
Informationskontrolle (=Vorhersagbarkeit) möglich / nicht möglich
Beispiel: Alle vorher geprüften in allen Einzelheiten ausfragen.
Die Erfassung von Coping-Strategien und Dispositionen
Strategie z.B., Hinweisreize auf eine bestimmte Gefährdung nicht zu Kenntnis nehmen.
Gute Angstbewältiger setzten die auf die Situation passende Strategie ein.
Sensitizer: Wirken auf die Quelle der Gefahr ein
Represser: stützen sich eher auf Strategien mit dem Ziel der Meidung gefahrenbezogener
Hinweisreize.
Probleme
1. Worauf zielt coping eigentlich ab?
Instrumentelle Funktion (Änderung der Belastung durch Einwirkkung auf die Umwelt)
Palliative Funktion (Regulierung von Emotionen)
LAZARUS & LAUNIER
4.2 Bewältigung von Schulangst
Auf Lehrerseite (für Schüler):
Hochstrukturierte Anforderungen werden von hochängstlichen als leichter
durchschaubar und bewältigbar angesehen.
Vorbereitbarkeit der Aufgabe (weit entfernter Termin)
In relativ angstfreien Klassenzimmern fand man Lehrer die
Schülerideen aufgreifen
Schüler loben und ermutigen / ermuntern
Gefühle der Schüler akzeptieren
Auf Schülerseite:
Entspannung als aktive Maßnahme zur Angstbewältigung
(Marvin R. Goldfried, Christine S. Trier)
Entspannungstechnik als systematische Desensibilisierung (Muskuläre
Entspannungsübungen)
Selbstkontroll-Entspann-Gruppe hatte größte Wirkung. (Schülern erklären, man würde
sie mit einer Angstminderungsübung vertraut machen, die sie jederzeit selbst einsetzen
könnten)
Irmela Florin: Praxis der Desensibilisierung
Stellen sie sich eine Situation vor, in der sie Angst haben ( Muskelverspannung)
Stellen Sie sich eine Situation vor, in der sie sich wohl fühlen ( Muskeln
entspannen sich)
Desensibilisierung erfolgt durch [Auftreten der Angstsituation] [Entspannung]
Desensibilisiert, Kontrollmöglichkeit gewährleistet. [Nach Jacobson] Lernen, einzelne
Muskeln des Körpers zu erkennen und anzusprechen, um Entspannung einzuleiten. Immer
wieder anspannen/lockerlassen [wdh]
Im Therapiefall: Auslösung einer Angsthierarchie.
Ermutigung, dieses Verfahren in vivo zu wiederholen. Erfolg stellt sich ein.
Literatur

1) Florin, Irmela, Leistungsstörung und Prüfungsangst, München: Goldmann (1976)
2) Gerhard, Friedrich, Lehrereinstellung, Lehrerverhalten, Schulangst, Wien: Jugend und Volk (1979)
3) Graebe, Sigrid, Angst und Leistung, Frankfurt am Main: Lang (1992)
4) Grebner, Edith, Sieg über die Schulangst, München; Kösel (1984) 71/CX 4500 G788
5) Haug, Frigga, Die andere Angst, Berlin: Argument (1991) S. 11-19; 19-38
6) Krohne, Heinz W, Angstbewältigung in Leistungssituationen, Weinheim: Ed. Psychologie, VCH
(1985), S. 1-14; 135-161
7) Levitt, Eugene, Die Psychologie der Angst, Stuttgart: Kohlhammer (1987) S. 15-30; 30-44; 109-
135; 182-194
* Gliederung mit Literaturangaben folgt *
Haug / Hauser: Die andere Angst (71 / CP 3500 H371 H3)
Angstverhältnisse (S. 11-19)
Theorien über Angst (S. 19-38)
Psychoanalyse: Sigmund Freud
Ausschnitte aus behavioristischen Angsttheorien
(Eugene E.Levitt, die Psychologie der Angst 71 / CP 3500 L666(5) S. 15-30)
0. Ein kurzer Überblick (S. 182-194)
1. Die Terminologie der Angst (S. 15-30)
2. Theorien über die Grundlagen der Angst (S. 30-44)
3. Die Angst und das Lernen (109-135)
Krohne, Angstbewältigung in Leistungssituationen (71 / CP 3500 K93 A59)
1. Das Konzept der Angstbewältigung (H.W. Krohne, S. 1-14)
8. Entwicklungsbedingungen von Ängstlichkeit und Angstbewältigung: Ein Zweiprozess-Modell
elterlicher Erziehungswirkung (Heinz W. Krohne), S. 135-161