Obwohl bei „Play + Stay“ - gotennis - Erfolgreicher Tennis spielen

D e u t s c h e
3/2009
Z e i t u n g
Ratgeber
Training
Foto: Blandin
Obwohl bei „Play + Stay“ der
Spielgedanke klar im Vordergrund
steht, darf auch der
Technikerwerb nicht ganz außer
Acht gelassen werden.
38

Ratgeber
Training
D e u t s c h e
Z e i t u n g
3/2009
Für den Anfänger ist das
Spielen im roten Feld
(Kleinfeld) der ideale
Einstieg ins Tennis. In dem
verkleinerten Spielfeld und
mit den langsam fliegenden
roten Bällen (Softbälle) lassen
sich die methodischen Prinzipien
vom Kleinen zum
Großen und vom Leichten
zum Schweren in der Praxis
anwenden. Die Beachtung
dieser Prinzipien führt zu raschen
Lernerfolgen und erhöht
somit die Motivation
des Tennisschülers. Für Kinder
im Vorschul- und Schulkindalter
unterstützen darüber
hinaus kürzere Schläger
den Erwerb der Tennistechnik.
Kinder- und Jugendschläger
sind kürzer und leichter
und somit den körperlichen
Bedingungen der Kinder angepasster
als herkömmliche
Tennisschläger.
Einfache
Bedingungen
Als zentrale Idee des Konzeptes
„Play + Stay“ steht die
Vermittlung der Spielidee des
Tennissports im Vordergrund.
Der beginnende Spieler soll
von Anfang an das Spiel spielen
können. Das heißt, er soll
es eröffnen und Ballwechsel
spielen. Auch soll er bereits
sehr bald im Stande sein, um
Punkte spielen zu können.
Dies alles ist selbstverständlich
zu Beginn nur mit einfachen
Schlagbewegungen möglich.
Neben dem Spielgedanken
muss auch Schritt für
Schritt die Technik erworben
werden. Das Spielen im Kleinfeld
mit den Softbällen schafft
dazu die für das Lernen und
Üben notwendigen einfachen
Bedingungen.
Koordination
Zum Technikerwerb ist die
parallele Entwicklung und Erweiterung
der koordinativen
Fähigkeiten ein wesentlicher
Baustein. Bälle mit dem Tennisschläger
rollen, prellen und
hochspielen sowie einfache
Aufgaben wie Bälle werfen
und fangen fördern die für
Tennis so wichtige Koordination.
Zum Erwerb der Tennistechnik
sind ausreichend hohe
Schlagwiederholungen
notwendig. Nur so schleifen
sich die erforderlichen Engramme
(Bewegungsschleifen
im Gehirn) ein. Viele Wiederholungen
in unterschiedlichen
Positionen führen über
die Grobform schließlich zur
Feinform der Technik. Wiederholungen
von 120 bis 150
Schlägen aufgeteilt in Serien
zu 8 bis 12 Schlägen können
dabei als Richtwert angesehen
werden.
Spielerisch
Dabei darf bei der Entwicklung
der Tennistechnik nicht
wieder in die alte und überholte
Form des technikorientierten
Unterrichts zurückgegangen
werden. Das heutige
Techniktraining muss bei Kindern
und auch bei anfangenden
Erwachsenen in spielerischer
Form durchgeführt werden.
In der Tennispraxis hat
sich eine Mischung aus Spielund
Übungsformen als optimales
Vermittlungskonzept
erwiesen.
Die Hauptstraße des Lernens
bilden dabei die Spielformen.
Die Nebenstraßen
sind die Übungsformen, die
zum Technikerwerb stets vorgesehen
werden. Das miteinander
Spielen, also den Ball
über das Netz hin- und her-
Schneller
Lernerfolg
39

D e u t s c h e
3/2009
Z e i t u n g
Ratgeber
Training
spielen zu können, muss von
Anfang an verfolgt werden.
Das Kolonnentraining alter
Prägung, bei dem jeder Spieler
nur einen Ball schlägt, hat im
modernen Unterricht keinen
Platz mehr. Vielmehr muss
das Lösen von sinnvollen Bewegungsaufgaben
in den Mittelpunkt
des Unterrichts treten.
Das Anspielen von Zielfeldern
kann hierbei eine
wichtige Hilfe darstellen.
Die folgende Mischung aus
Übungs- und Spielformen
stellt eine Auswahl möglicher
Trainingsformen im Kleinfeld
dar. Sie berücksichtigt die wesentlichen
Spielsituationen an
der Grundlinie, am Netz und
beim Aufschlag.
Übung 2
A
T
D
B
C
Vorhand und Rückhand im Kleinfeld
Beschreibung: A spielt auf der Königsposition
alleine abwechselnd gegen B, C
und D jeweils einen Punkt mit Vorhand
und Rückhand aus. Die Angabe erfolgt
von unten. Gewinnt B, C oder D den
Ballwechsel, so dürfen sie erneut gegen A
antreten. Gewinnt ein Spieler zwei Ballwechsel
hintereinander, so übernimmt er
die Position von A und spielt alleine gegen
die anderen. Welcher Spieler erreicht
in 15 Minuten am häufigsten die Königsposition.
Der Trainer gibt Hinweise und korrigiert.
Übung 1
T
A
D
Übung 3
A
B
T
D
C
B
C
Vorhand und Rückhand im Kleinfeld
Beschreibung: Die Spieler spielen mit
Vorhand und Rückhand miteinander
und versuchen, die Markierung im
gegnerischen Feld zu treffen. Wer erzielt
den ersten Treffer?
Der Trainer gibt Hinweise und korrigiert.
Flugball im Kleinfeld
Beschreibung: A und D werfen den Ball über
kurze Entfernung von unten zu. B und C
spielen ihn als Volley (Vorhand und Rürckhand)
in den Zielbereich. Anschließend
Wechsel der Aufgaben.
Der Trainer demonstriert die Volleytechnik
und achtet auf die Ausführung der Basistechnik.
Er macht außerdem den Ballanwurf zum
Volley vor und achtet auf den leichten Anwurf
durch den Spielpartner.
40

Ratgeber
Training
D e u t s c h e
Z e i t u n g
3/2009
Übung 4
Flugball im Kleinfeld
Beschreibung: Das Kleinfeld wird
durch Markierungen nochmals
verkleinert. Die Spieler spielen den
Ball über kurze Entfernung als
Flugball miteinander. Welches Paar
schafft die meisten Ballkontakte?
Der Trainer demonstriert die Spielform
und gibt auch bei der Spielform
gegebenenfalls notwendige
Korrekturen.
Übung 5
T
T
A
B
B
A
D
C
C
D
Übung 7
Aufschlagen im Kleinfeld
Beschreibung: A und D
schlagen im Kleinfeld auf.
Sie versuchen, das gegnerische
Feld zu treffen. B und
C sollen diese Bälle mit einer
Pylone auffangen und
zurück werfen. Für jeden
ins Feld getroffenen Aufschlag
und für jeden gefangenen
Ball erhält der Spieler
einen Punkt. Wer hat
zuerst zehn Punkte?
Der Trainer gibt Hinweise
und korrigiert.
A
Aufschlagen im Kleinfeld
Beschreibung: Gespielt wird im verkleinerten
Kleinfeld. Die Spieler bringen den Ball von
oben ins Spiel (schlagen in der Grobform auf).
Der Trainer demonstriert dies zuvor (kleine Auftaktbewegung,
Anwerfen des Balles, Treffen des
Balles über dem Kopf). Die Schüler spielen über
das Netz in das gegenüberliegende Spielfeld.
Der Trainer hilft und unterstützt – macht vor.
B
D
C
T
B
T
A
D
C
Übung 6
Beinarbeit an der Grundlinie
Beschreibung: Auf „Start“ bewegen
sich die Spieler von der Mitte
der Grundlinie seitwärts an der
Grundlinie des Kleinfeldes in die
Vorteilseite – sie müssen mit dem
linken Fuß die Einzelauslinie
berühren – wenden und zur Einstandseite
sprinten – mit dem
rechten Fuß die Einzelauslinie
berühren – wenden und wieder
zur Spielfeldmitte sprinten. Das
Gesicht zeigt stets zum Netz.
Jeder Spieler wiederholt diesen
Pendelsprint drei Mal. Der Trainer
achtet auf die tennisspezifische
Ausführung und nimmt die Zeit.
DER AUTOR: DIPLOM-SPORT-
LEHRER UND -TRAINER HANS-
PETER BORN, 55, IST SEIT 1992
BUNDESTRAINER BEIM DEUT-
SCHEN TENNIS BUND.
41