rotebühl28 - Volkshochschule Stuttgart

die besten kurse 

für junge leute 

in stuttgart 

rotebühl28 

september 2013 - februar 2014

editorial 

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rotebühl28 löst all Deine Probleme! Na gut, vielleicht nicht 

alle. Aber Spaß machen die Kurse, die wir dieses Jahr für 

Euch zusammengestellt haben allemal! 

Deine Küchenexperimente enden in schöner Regelmäßigkeit 

im Desaster? – Keine Panik, im Bereich „lifestyle & 

trends“ findest Du spannende Kochkurse: egal ob Du dabei 

„Hüttenzauber“ mit Hilfe von „rustikalen Schmankerln“ 

verbreitest oder Deine Freunde mit „Schokoladenträumen 

zum Dahinschmelzen“ bringst, sie werden es Dir danken. 

Und wer jetzt schon wieder ans Kalorienzählen denkt, dem 

sei „Bauchkiller & Co.“, oder einer der vielen anderen „body 

& soul“ Kurse ans Herz gelegt. 

Christina 

Leonie 

Cristiane 

Sascha 

Du siehst: rotebühl28 steht Dir in (fast) jeder Lebenslage 

zur Seite! 

Einer Deiner Freunde ist ein Rüpel? Dann ab mit ihm zum 

„Gentleman-Training“! Die Damen der Schöpfung können 

sich in der Zwischenzeit im „Burlesque-Tanz“ üben, oder 

ihren frischgebackenen Gentlemen in den Kurs „Salsa für 

Anfänger“ mitnehmen. Und wenn Dir unsere Comicporträts 

auf der nächsten Seite gefallen, kannst Du bei der Künstlerin 

den Kurs „Comics zeichnen“ besuchen. 

Falls wir Dich mit dieser Lobeshymne auf die rotebühl28- 

Broschüre noch nicht überzeugt haben sollten, blätter doch 

einfach mal durch, sicher schafft es die Broschüre selbst! 

Viel Spaß beim Stöbern wünscht Dir Dein r28-Team 

Christina, Viktoria, Hannah, Cristiane, Leonie, Sascha und 

Thomas 

Thomas 

Viktoria 

Hinweis 

Die Kursgebühren können um 10 % bzw. um 40 % ermäßigt 

werden! 10 % Ermäßigung gibt’s für Jugendliche bis 17 Jahre, 

Schüler/innen, Azubis, Praktikant/innen, Au-pairs, Studierende, 

Wehrdienstleistende, Zivildienstleistende, Soziales- und Ökologisches-Jahr-Leistende 

und für Schwerbehinderte mit Ausweis ab 

50 %. 

Vorlage eines entsprechenden Nachweises bzw. eines gültigen 

Ausweises reicht bei der Anmeldung aus. 

40 % Ermäßigung erhalten Arbeitslose, die Leistungen von der 

Bundesagentur für Arbeit beziehen sowie Empfänger/innen von 

Leistungen nach dem SGB II und SGB XII (Bonuscard). 

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inhalt 

deine stadt 

von der muse geküsst 

up to date: schule, studium, beruf 

lifestyle & trends 

body & soul 

anmeldung 

persönlich bei der vhs stuttgart 

TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28 

Haltestelle Stadtmitte 

Mo – Fr 08.00 -20.00 Sa 08.00 -13.00 

vhs-Zentrum Ost, Ostendstraße 110 (2. OG) 

Mo – Fr 09.00 -12.00 (keine Barzahlung) 

vhs im Treffpunkt Bad Cannstatt, Kreuznacher Str. 13, 

70372 Bad Cannstatt 

Mo - Do 09.00 -12.00 u.13.30 -16.00 

Fr 09.00 -12.00 (Nicht in den Schulferien) 

telefonisch Mo-Fr 08.00 -20.00, Tel.: 0711/1873-800* 

online www.vhs-stuttgart.de* 

per fax: 0711/1873-858* 

per Firmenrechnung Voraussetzung ist die Kostenübernahme 

durch die Firma, Vordrucke sind unter: 

www.vhs-stuttgart.de zu finden 

*Zustimmung zum Bankeinzug ist Voraussetzung 

inhalt 

122-08140 

deine stadt 

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Drehscheibe zur Welt - Der Stuttgarter Flughafen, 

Führung 

Entdecke mit uns den Stuttgarter Flughafen und erlebe 

einen interessanten Nachmittag in einer 2-stündigen 

Flughafenführung. Wir besuchen die Terminals, die Personen- 

und Zollkontrolle und machen eine Rundfahrt über 

das Vorfeld, bei der Du die wartenden Flugzeuge und die 

Fahrzeuge der Feuerwehr aus nächster Nähe besichtigen 

kannst. Dann geht es weiter in das Untergeschoss des 

Flughafens, zur imponierenden Gepäckbeförderungs- und 

-verteilungsanlage. Im Anschluss kannst Du eigenständig 

das Flughafen-Museum besuchen, Flugzeuge bei Start und 

Landung beobachten oder eine Kleinigkeit essen gehen. Die 

Führung wird von einem Spezialisten des Stuttgarter Flughafens 

durchgeführt. 

Bitte keine Taschenmesser, Scheren, Nagelfeilen, Werkzeuge 

oder Ähnliches zur Führung mitbringen. 

Frank Dizinger 

Sa 07.12.13 10.30 –12.45 

Flughafen Stuttgart, Haupteingang des Airport Office, 

EUR 12.00 / EUR 9.00 Schüler, Studenten / EUR 6.00 Kinder 

keine weitere Ermäßigung möglich (max. Tln.–Zahl: 30) 

Anmeldung erforderlich 

132–08180K 

Die Stadtbibliothek am Mailänder Platz 

Eine Ein-Führung 

Im Oktober 2011 wurde die neue Stadtbibliothek am 

Mailänder Platz eröffnet. Auf acht Ebenen befinden sich 

Medien zu vielen verschiedenen Wissens- und Interessengebieten, 

darunter Belletristik in mehreren europäischen

deine stadt 

Sprachen, internationale Presse, CDs, Filme, Graphiken sowie 

Noten. Zusätzlich zu den Medien vor Ort kann die elektronische 

Bibliothek mit eBooks, eLearning- Programmen 

und Recherchemöglichkeiten genutzt werden. Die Führung 

gibt Jugendlichen und Erwachsenen Gelegenheit, das Haus 

und seine vielfältigen Angebote näher kennenzulernen. 

Pia Neubauer 

Sa 16.11.13 10.00 –11.30 

Treffpunkt: Infothek der Stadtbibliothek 

am Mailänder Platz Mailänder Platz 1, 70173 Stuttgart 

EUR 4.00 Verwaltungsgebühr, Anmeldung erforderlich 

deine stadt 

132–08210 

Das Wilhelma Theater 

Vom Zuschauerraum auf den Schnürboden 

Theater Backstage zur Oper „Falstaff“ – Führung 

Als Bürgertheater gedacht, avancierte das Wilhelma- 

Theater unter König Wilhelm I. zum intimen Hoftheater. 

Später wurde es, als Operettentheater in der Zeit vor dem 

Ersten Weltkrieg oder als „Lichtspielhaus“ genutzt. Nach 

aufwändiger Restaurierung zählt es mit dem „pompejanischen“ 

Zuschauerraum zu den schönsten Theaterräumen 

des 19. Jahrhunderts. Entdecke das bauliche Kleinod auf 

ungewöhnlichen Wegen, über den Zuschauerraum mit der 

Königsloge bis tief in den Theaterkeller. 

Am Abend besteht die Möglichkeit die Oper „Falstaff“ 

von Giuseppe Verdi, inszeniert von der Hochschule für 

Musik und Darstellende Kunst, zu besuchen. Karten für 

die Aufführung sind nur direkt über das Wilhelma-Theater 

buchbar: 

deine stadt 

deine stadt 

www.wilhelma-theater.de oder Tel.: 0711/95488495 

Hermann Mike Mack 

Sa 09.11.13 15.00 –16.30 

Treffpunkt: Haupteingang Wilhelmatheater, 

Neckartalstr. 6, 70376 Stuttgart 

EUR 9.00, Anmeldung erforderlich 

132–08250K 

Stuttgart im Untergrund – oder 

Einmal den Nesenbach von innen sehen! 

Große Kanalführung 

Ein unvergessliches Erlebnis ist der Einstieg hinab in das 

Stuttgarter Kanalsystem, das Du über einen Schacht in den 

Hauptsammler Nesenbach erreichst. Bei diesem besonderen 

Rundgang erhältst Du einen einmaligen Einblick in die Kanalisation 

unter der Stadt. Du erfährst viel Wissenswertes 

über den Betrieb einer Kanalisation und erhältst Antwort 

auf die Frage was mit dem Badewasser passiert, wenn Du 

den Stöpsel gezogen hast. 

Du erhältst Schutzkleidung (Overall, Schuhe, Stirnlampe) 

und eine kurze sicherheitstechnische Unterweisung vor der 

Führung. Nur für trittsichere Personen ab 18 Jahren geeignet! 

Bei starkem Regen entfällt die Führung. In diesem 

Falle wirst Du per Mail oder telefonisch benachrichtigt. 

Heribert Meyer 

Mi 04.12.13 10.00 –11.00 

EUR 4.00 Verwaltungsgebühr 

Anmeldung erforderlich, Anmeldeschluss 01.12.13 

Treffpunkt: Informationszentrum Stadtentwässerung 

Stuttgart, Am Neckartor, 70190 Stuttgart

von der muse geküsst... 

Basisworkshop „Vom Drehen zum Digitalschnitt“ – 

Grundlagen des Videofilmens 

Kamera einschalten, viel drehen, ein bisschen schneiden – 

und fertig ist der Film? Nicht ganz. Um aus einer Idee einen 

spannenden Film zu machen, ist etwas Knowhow gefragt. 

Und darum geht es: Wie geht man mit Kamera, Licht und 

Ton um? Was sollte man schon beim Drehen über Schnitt 

wissen? Wie setzt man Geschichten und Geschehnisse 

optimal in Bilder um? Wie „übersetzt“ man Handlung in 

Filmsprache? Ausgehend von solchen Fragen realisieren wir 

im Workshop einen kurzen Übungsfilm (Ideensammlung – 

Storyboard – Dreharbeiten – Schnitt). 

Ziel: Einige grundlegende Kenntnisse über das Filmen 

sowie Tipps vom Profi sollen die Teilnehmer/innen in die 

Lage versetzen, das Dokumentieren mit der Kamera ansprechender 

zu gestalten und eigene Filmideen umzusetzen. 

Die erworbenen Grundlagen können im Aufbauworkshop 

„Die Reportage – Erzählen mit der Videocamera“ vertieft 

werden. 

Zielgruppe: Anfänger/innen und Fortgeschrittene, Schüler/ 

innen, Multiplikator/innen, Studierende medienrelevanter 

Fächer. 

Technische Ausstattung: DV-Kameras, Ton, Licht sowie 

Geräte für DV-Schnitt stehen zur Verfügung. Falls vorhanden, 

bitte eigene DV-Kamera mit Stativ und Zubehör 

mitbringen. 

Willi Dillschneider 

Sa 19.10.13 10.00 –18.00 

So 20.10.13 09.00 –17.00 

TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart 

EUR 89.00 


132–25600 

132-25290 


Ein Thema - Eure Fantasie- Ein Stück 

Theater für junge Erwachsene 

Zu einem konkreten Thema schreiben wir unsere Einfälle 

auf, inszenieren sie gemeinsam und entwickeln daraus 

unsere eigene Geschichte. Unterschiedlichste Teilnehmer- 

Unterschiedlichste Ideen- Ein gemeinsames Theaterstück. 

Ihr braucht lediglich ein Blatt Papier, einen Stift, Eure 

Fantasie, ganz viel Spaß am Kreativsein und schon kann’s 

losgehen..... 

Natalie Flach 

Do 10.10.–19.12.13 jew. 18.00 –19.30, 10 mal 


EUR 45.00 keine Ermäßigung möglich 

132-25260 

Improvisationstheater 

Auf der Grundlage der Improvisation werden wir gemeinsam 

Hinweis spannende Musikalische Geschichten Erwachsenenbildung erfinden. Szenen – Einzelunterricht: entstehen 

aus Du hast der Spontanität früher schon und ein Instrument der gegenseitigen gespielt und Inspiration möchtest deine 

Kenntnisse mal wieder auffrischen? Oder hast du Lust, noch 

der Spieler, ganz ohne Textbuch. Entwickele hier Deine 

ein weiteres Instrument spielen zu lernen? Hier bekommst du 

Kreativität die Möglichkeit, sowie natürlich Deine körperlichen abgestimmt auf und deinen sprachlichen persönlichen 

Ausdrucksmöglichkeiten. Kenntnisstand, im Einzelunterricht Die Spiele dein werden Lieblingsinstrument begleitet vom spielen 

zu an lernen eigenen oder und deine fremden im Laufe Ideen, der Jahre Überraschungen verschütteten Instru- 

und 

Spaß 

dem mentalkenntnisse Mut zum Risiko. wieder aufzufrischen. Dir wird von Lehrkräften 

der Stuttgarter Musikschule individueller Unterricht erteilt. Gruppenunterricht 

Flachist nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprache 

Natalie 

Mi möglich. 08.01.–12.02.14 Folgende Instrumente jew. 19.30 werden –21.30, angeboten 6 mal (Ergänzungen 

TREFFPUNKT sind möglich): Rotebühlplatz Akkordeon | Blockflöte 28, 70173 | Cello Stuttgart | Gesang | Gitarre 

EUR E-Gitarre 59.00 | keine Keyboard Ermäßigung | Klavier | möglich Klarinette | Kontrabass | E-Bass 

Querflöte | Saxofon | Trompete | Violine 

von der muse geküsst...


Theater-Wochenende 

Steige hier für ein paar Stunden aus dem Alltag aus! 

Grundlagen der Schauspielkunst und die Freude daran, die 

eigene Kreativität zu entdecken, stehen hier im Vordergrund. 

Gemeinsam erproben wir unsere sprachlichen, 

körperlichen und emotionalen Ausdruckmöglichkeiten, 

schlüpfen in verschiedene Rollen und bringen unsere Geschichten 

auf die Bühne. 

Dabei wirst Du deine darstellerische Fähigkeit erweitern 

und gewinnst so Du mehr Präsenz, Selbstbewusstsein und 

Sicherheit im Auftritt! 

Claudia Brauchle 

Sa 01.02.14 10.00 –17.00 

So 02.02.14 10.00 –15.00 


EUR 59.00 keine Ermäßigung möglich 

Comics zeichnen 

Comics lesen kann Jede/r, Comics zeichnen kann auch Jede/r 

lernen. An einem Wochenende werden eigene Figuren 

entworfen und es entstehen Comicstrips vom Scribble bis 

zur Reinzeichnung. Verschiedene Zeichentechniken werden 

vorgestellt, Geschichten werden getextet, Layouts entworfen, 

Licht und Schatten gesetzt. 

Sabine Huber 

Sa 16.11.13 10.00 –18.00 

So 17.11.13 10.00 –17.30 


EUR 85.00 (max. Tln.–Zahl: 10) 

132-25280 132-38160 

132-36210 


Smartphone-Fotografie 

Fotografieren mit dem Smartphone? Kein Problem! Die 

Geräte verfügen nicht nur über eine ordentliche Optik. 

Eine Vielzahl von Apps generiert erst den speziellen Look 

von Schwarzweiß bis Polaroid. Welche Kriterien spielen 

zudem bei Motivwahl, Bildaufbau und Bildgestaltung eine 

Rolle? Wann kann man von einer gelungenen Umsetzung 

sprechen? Diese und weitere Fragen werden wir im Seminar 

auch anhand Eurer Bilder individuell beantworten. Der 

Workshop wendet sich an Fotografie-Interessierte, die mit 

dem Smartphone unterwegs sind. 

Mit und ohne fotografische Vorkenntnisse. 

Bitte eigenes Smartphone oder iPhone und eigene Fotografien 

mitbringen. 

Bettina Michel 

Mi 06.11.–20.11.13 jew. 19.00 –21.00, 3 mal 



132–38712 

Schwarzweißfotografie mit der Digitalkamera 

Schwarzweißfotografie erleben in der Werbung und in 

anderen Bereichen eine Art Renaissance. Das „Weniger“ 

an Farben ist nicht als Verlust zu beklagen. Es steht 

gegenüber einem „Mehr“ an Abstraktion, einem höheren 

Kunstanspruch und einer noch stärkeren Konzentration auf 



von der muse geküsst...


fotografische Ausdrucksmittel. Wer schwarzweiße Fotos 

machen will, muss in erster Linie lernen, seine Umwelt in 

schwarzweiß zu sehen, denn die Motive sind grundverschieden 

von denen, die man in Farbe aufnehmen würde. 

Im Kurs lernst Du alles Notwendige, um mit digitalen 

Spiegelreflexkameras in Schwarzweiß zu arbeiten. Neben 

den theoretischen Grundlagen werden jede Menge Tipps 

und Tricks vermittelt. Auch Hinweise zur Bildverarbeitung 

dürfen bei diesem Thema nicht fehlen. Im praktischen Teil 

greifst Du selbst zur Kamera. Anschließend werden die 

Resultate besprochen. 

Voraussetzungen: Wer teilnimmt, kann seine Kamera 

bereits bedienen und verlässt sich nicht in jeder Situation 

auf die Automatik. 

Bitte Kamera und Zubehör mitbringen. 

Stefan Seip 

Sa 08.02.14 09.00 –17.00 


EUR 58.00 


132–78100 

Spanisch mal anders (A2) 

¿Qué hacen los jóvenes españoles hoy en día en su tiempo 

libre? En un ambiente relajado tendrás la oportunidad de 

intercambiar, recibir informaciones y seguir aprendiendo 

español con un joven que acaba de llegar a Alemania. Se 

requieren 6 semestres de español en la vhs o su equivalente. 

Di 05.11.–04.02.14 jew. 17.45 –19.15, 12 mal 


EUR 94.00 


Wir suchen Dich! 

Ausbildung zur/zum Bürokauffrau/-mann 

ab September 2014. 

Weitere Informationen unter: 

http://vhs-stuttgart.de/ueber-uns/ueberuns/jobs-karriere-stellenangebote/ 

132-04100K 

Wählen mit 16! Die eigene Zukunft mitgestalten 

„Wir wollen nicht nur für junge Menschen Politik machen, 

sondern mit ihnen“ sagen viele Politiker im Land. Und das 

wird im Jahr 2014 in Baden-Württemberg möglich sein. 

Denn die Landesregierung hat die Senkung des Wahlalters 

auf 16 Jahre bei der Gemeinderats-, Kreistags- und den 

Bürgermeisterwahlen, aber auch für Bürgerentscheide auf 

den Weg gebracht. Mit diesem Gesetz sind viele Vorteile 

verbunden: politische Verantwortungsträger sind gezwungen, 

sich stärker an den Interessen der jungen Leute zu 

orientieren. Dadurch ist es möglich, junge Menschen stärker 

für Politik zu begeistern und ihr Recht auf demokratische 

Teilhabe zu stärken. Gleichzeitig gibt es aber auch viel 

Kritik an der Absenkung des Wahlalters. 

An diesem Abend besteht die Möglichkeit, sich mit Vertretern 

der Landesregierung zu unterhalten. 

Alexander Schell 

Di 21.01.14 18.00 –21.00 


Gebührenfrei 

up to date: schule, studium, beruf


Praktikant/in? – Rechte und Pflichten, Tipps im Praktikum 

Ein Praktikum ist inzwischen fester Bestandteil in und vor 

der Ausbildung und in der Schule. In vielen Studiengängen 

gehören Praktika dazu und sollen zur Theorie die nötige 

„Praxis“ zuliefern. Praktikanten haben Rechte und Pflichten, 

aber wer kennt die alle? 

Rechtsanwalt Bernd-Michael Jetter 

Di 15.10.13 17.45–20.45 


EUR 20.00 

132–07202 132–07790 


Computerschreiben mit 10 Fingern 

Ob beim Chatten oder beim Schreiben von Hausarbeiten, 

wer mit allen zehn Fingern tippen kann, spart Zeit und 

Nerven. Im Kurs lernst Du nach der multisensorischen 

Methode: Den Buchstaben und Fingern werden mittels 

Geschichten gezielt Bilder und Farben zugeordnet. Mit ein 

bisschen Übung zu Hause lässt sich die Schreibgeschwindigkeit 

stetig steigern. 

Sigrid Mahnke 

Di 05. – 26.11.13 jeweils 17.30–20.00, 4 mal 


EUR 8.00 / EUR 6.00 für Schüler/innen 

132–07791 

Projekt- und Diplomarbeiten mit LaTeX 

Wenn Du Diplom- oder Projektarbeiten umsetzen willst, 

ohne dass Deine Bilder und Fußnoten verschwinden und Du 

gehäuft komplexe mathematische Formeln etc. darstellen 

musst, bist Du mit LaTeX richtig. Die Beschreibungssprache 

ist besonders gut geeignet Formeln und ähnliches darzustellen. 

LaTeX ist Open Source, daher kostenlos, und für alle 

Betriebssysteme geeignet. 

Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Windows und 

Offenheit für eine neue Herangehensweise an die Verarbeitung 

von Texten. 

Oliver Beck 

Do 16.01.14 und Do 23.01.14, jeweils 18.00 –21.15 


EUR 65.00 (max. Tln.–Zahl: 12) bereits ermäßigte Gebühr, 

keine weitere Ermäßigung möglich. 


132–07792 

Facebook – sei ein Profi 

Du bist in Facebook aktiv, um dich virtuell mit Deinen 

Freunden zu treffen. Welche Sicherheits- und Umgangsregeln 

gelten in Facebook? Was solltest Du, als Facebooker/ 

in, beherzigen? In diesem Kurs werden die Einstellungen 

der Privatsphäre besprochen, Fragen des Urheberrechts, der 

Persönlichkeitsrechte und des Datenschutzes. 

Voraussetzungen: Eigener Facebook-Account. Bitte Anmeldedaten 

und E-Mail-Adresse parat haben. 

Inhalt: Betrachtung der einzelnen Profile, individuelle Tipps 

speziell rund um die Einstellungen der Privatsphäre 

Christa Rahner-Göhring 

Mi 05.02.14 17.00–20.15 





132-27610K 

Tontechnik von der Pike auf 

Dieses Seminar gibt Dir eine Einsicht in das Basiswissen 

eines Tontechnikers. Zu diesem Wissen gehören unter 

anderem die Fachbereiche Akustik, Funktionsweisen des 

Gehörs, Analog-/ Digitaltechnik, Mikrofon-/ Lautsprechertechnik, 

Beschallung etc. 

Das Seminar findet in den Stuttgarter Räumlichkeiten 

der Milberg Studios (www.milbergstudios.de) statt, einem 

professionellen Aufnahmestudio, welches allen gängigen 

technischen Standards gewachsen ist. 

Ralf Milberg 

Sa 12.10.13 11.00 –17.30 

So 13.10.13 11.00 –17.30 

Milberg Studios Möhringer Str. 83A, 70199 Stuttgart 

EUR 58.00 

132–40310K 

Mein DingAG – Meine Ziele erfolgreich umsetzen 

Ein Workshop für junge Menschen von 16 –28 Jahren 

Fehlt es Dir an Durchhaltevermögen? Fängst Du immer 

wieder etwas an, gibst aber schnell wieder auf? Verlierst Du 

Deine Ziele oft aus den Augen, weil alles andere wichtiger 

erscheint? In der „MeinDing AG“ zeigen wir Dir, wie Du erreichst, 

was Du dir vornimmst. Wir stellen die wichtigsten 

„Werkzeuge“ fürs Durchhalten und Dranbleiben vor, helfen 

bei Schwierigkeiten und begleiten Dich auf deinem Weg 

zum Ziel. 

Der Workshop findet statt in Kooperation mit der Stiftung 

Psyche, Stuttgart. 

Dipl. Psych. Ann-Marie Ehmann 



Di 07.01. – 11.02.14 jeweils 17.45 – 19.45 


EUR 54.00 bereits ermäßigte Gebühr (max. Tln.–Zahl: 12) 

132-80010 

Gripsformel - leichter und erfolgreicher lernen in Schule 

und Studium 

In der Schule und im Studium ist es von Vorteil, viel Lernstoff 

in kurzer Zeit zu beherrschen und Textinhalte schnell 

erfassen zu können. Es gibt Lerntechniken, die Dich dabei 

unterstützen und zudem richtig Spaß machen. Erkenntnisse 

der Gehirnforschung bestätigen die Wirksamkeit dieser Art 

zu lernen. 

Inhalt: 

• Theorie zum Gehirn und zum Gedächtnis 

• Voraussetzungen für erfolgreiches Lernen 

• Motivation, Lernstrategien und Zeitmanagement 

• Erlernen und Anwenden von Lerntechniken auf der 

Grundlage der Mnemotechnik 

• Anwendungsbeispiele und Übungen 

Frank Stölzel 

Sa 09.11.13 10.15 -13.15 

Sa 16.11.13 10.15 -13.15 


EUR 43.00 

Hinweis 

Auf Grund der Lernmethode sollten alle Teilnehmenden gemeinsam 

beginnen, komm deshalb bitte pünktlich. 



High Heels “Laufen lernen mit Haltung“ 

für junge Frauen 

In diesem Kurs kannst Du lernen, richtig und elegant auf 

Deine Art und mit Deinem individuellen Gang selbstbewusst 

auf High Heels zu laufen. Du bekommst auch Tipps 

und Tricks für den Alltag und die Partynacht. 

Bitte mitbringen: 2 verschiedene High Heels, falls vorhanden 

und 1 Handtuch 

Petra Walter 

Fr 15.11.13 18.00 –20.15 


EUR 23.00 

132–30239 

Musical-Cabaret Dance on High Heels 

Du liebst High Heels? Dann ist dieser Kurs bestimmt was 

für Dich! 

Alberto Jiménez 

Sa 23.11.–21.12.13 jew. 17.30 –19.00, 5 mal 


EUR 43.00 

132–07556 

Gentleman-Training – mit Stil zum Ziel 

Als Gentleman-Trainer führe ich die Teilnehmer unterhaltsam 

durch die verschiedensten Trainingsbausteine: Werde 

parkettsicher in Style und Pflege. Lerne in jeder Situation 

einen brillanten ersten Eindruck zu hinterlassen und auch 

danach künftig immer souverän zu sein. Ein echter Gentleman 

eben. 

Inhalt: 


132–07518 


• Treffsicher kleiden für jeden Anlass 

• Manieren und Etikette im Business & privat 

• Bar- und Restaurantkunde 

• Krawatte binden 

• Erste-Hilfe-Know How: Hemden bügeln und 

T-Shirts falten 

Antun Batarilo, M.A. 

Sa 09.11.13 10.00 –13.00 


EUR 32.00 

132–32006 

Coole Boshimützen häkeln 

Boshis gibt es in allen Varianten und Farbkombinationen 

sie lassen sich beliebig zusammenstellen. Der Winter 

kann kommen und wenn es kalt wird um die Ohren, dann 

brauchst Du eine Boshi. Egal, ob eine megabunte Beanie 

zum Skifahren oder Snowboarden oder lieber eine dezente 

Boshi – für jeden Kopf ist das Passende dabei. Alle Mützen 

entstehen in liebevoller Handarbeit und sind deshalb einzigartig 

und ein echter Hingucker. 

Der Kurs ist für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen bis 

Fortgeschrittene geeignet. 

Bitte mitbringen: Zwei Farben Garn nach Wunsch 

(je 50 gr), passende Strick- und Häkelnadeln (Gr. 3,5–5) 

Gabriela Bohmert 

Di 08.10.13 19.00 –21.15 

Di 15.10.13 19.00 –21.15 

Treffpunkt Zuffenhausen Burgunderstr. 32, 70435 Stuttgart 


lifestyle & trends



132-32120 

Persönliche Geschenkideen für Weihnachten 

Alle Jahre wieder und Du suchst noch ein Geschenk? 

Du willst nicht irgendetwas kaufen, sondern etwas ganz 

Persönliches verschenken? 

In diesem Kurs lernst Du persönliche Geschenkideen zu 

entwickeln, passend für jede Person, jeden Geschmack und 

jeden Geldbeutel. In gemütlicher Adventsstimmung werden 

Grundlagen zum Thema Schenken vorgestellt: was kann 

man falsch machen und was sollte man beachten. Du lernst 

eine Kreativitätstechnik zum Entwickeln von persönlichen 

Geschenkideen kennen und anwenden. Am Schluss hat 

jeder Teilnehmer kein fertiges Geschenk, sondern eine oder 

mehrere richtig gute Ideen für ein persönliches Geschenk.“ 

Methoden: Kreativitätstechnik, Anleitung um persönliche 

Geschenkideen zu entwickeln 

Anna Noebels M.A. 

Sa 30.11.13 13.00 –18.00 



132–32160 

Nähen für Jugendliche und junge Leute 

Ihr wollt schon länger nähen lernen oder Eure alten 

Kleidungsstücke aufpeppen? Lernt in einer kleinen Gruppe 

mit viel Spaß die Grundlagen an der Nähmaschine. Wir 

erarbeiten einfache Techniken, um ältere Kleidungsstücke 

wieder neu aussehen zu lassen und nähen Taschen oder 

Röcke nach Eurer Vorstellung. 

Hinweis – Mitzubringen sind: Kleidungsstücke zum 

Aufmotzen z.B. Dirndl Stoffreste, Stoffschere, Maßband, 

Geodreieck, Schneiderkreide oder weicher Buntstift, Borten, 


Bänder, Soutacheband, Strasssteine, Pailletten etc… 

Janine Weger 

Fr 29.11.13, 18.00 –21.00 

Fr 06.12.13, 18.00 –21.00 

Sa 07.12.13, 10.00 –17.00 

Mo 18.03.13 18.00 –21.00 



132–34460 

Art Clay® Blätter 

Entdecke Art Clay® Silber, ein vielseitiges Silbermaterial, 

mit dem die Gestaltung und Kreation der individuellen 

Schmuckstücke, ohne die Kenntnisse und Werkzeuge 

eines Goldschmieds leicht realisierbar sind. Dank dieser 

fantastischen Modelliermasse können sogar Anfänger 

unter fachmännischer Anleitung individuelle Schmuckstücke 

selbst gestalten. Durch das Überziehen eines echten 

Pflanzenblattes mit Art Clay ®Silber Paste erhältst Du ein 

Stück Natur in Silber. Die Blätter werden von mir gestellt, 

wobei Du jederzeit gerne auch selbst Dein Wunschblatt 

mitbringen kannst. 

Auch ohne Vorkenntnisse kannst Du schönen, individuellen 

Schmuck selbst herstellen. (Ösen, Karabiner und Schmucksteine 

werden nach Verbrauch abgerechnet. Kosten hierfür 

ca. EUR. 5,00) 

Elena Müller 

Sa 23.11.13 13.00 –17.00 

Treffpunkt Zuffenhausen Burgunderstr. 32, 70435 Stuttgart 

EUR 65.00 inkl. EUR 30.00 für Silber (max.Tln.–Zahl: 8) 

lifestyle & trends


After-work-cooking: Aromatische Herbstund 

Winterküche 

Raffinierte Ideen für die schnelle, unkomplizierte Küche – 

um nach der Arbeit perfekt zu entspannen. Lust auf etwas 

Warmes am Abend in den kalten Wintermonaten? Dann 

sind eine feine Petersilienwurzelcremesuppe, ein pikanter 

Kartoffel- Bohnen-Ingwer-Eintopf, ein pikanter Möhren-Cashewnuss-Auflauf 

mit Hackbällchen oder auch ein 

deftiger Sauerkrauttopf genau das Richtige! Mit knackigem 

Gemüse der Saison gelingen wunderbare Kreationen, die 

auch als Hauptgericht serviert werden können. Minimaler 

Aufwand und maximaler Geschmack. Die meisten Gerichte 

sind in weniger als einer halben Stunde vorbereitet oder in 

nur fünfzehn Minuten vorbereitet – Du kannst Dich also 

in Ruhe anderen Dingen widmen. Bitte bring zum Kurs 

verschließbare Behältnisse für Kostproben, ein Getränk und 

bei Bedarf eine Schürze mit. 

Karina Schmidt 

Di 08.10.13 18.00 –22.00 


EUR 44.00 inkl. EUR 15.00 Lebensmittelkosten 

Kleingruppe 12 Personen 

After-work-cooking: Fleisch, Fisch und Geflügel 


Mo 16.12.13 18.00 –22.00 





132–53880 

132–53885 

132–54200 

132–54236 


Hüttenzauber – rustikale Schmankerl 

für jeden Geschmack 

Bergluft macht bekannterweise hungrig und am besten 

schmeckt es natürlich in einer urigen Hütte. Aber auch 

nach ausgedehnten Spaziergängen oder Wanderungen in 

der Winterlandschaft oder im stürmischen Wald kommt der 

Appetit auf alpine Köstlichkeiten. Gemeinsam werden wir 

kulinarische Highlights der Berge zubereiten. Bitte bring 

zum Kurs verschließbare Behältnisse für Kostproben, ein 

Getränk und bei Bedarf eine Schürze mit. 


Mo 02.12.13 18.00 –22.00 


EUR 44.00 inkl. EUR 15.00 Lebensmittelkosten. 


Pralinen zur Weihnachtszeit – eine Geschenkidee 

Mit etwas Zeit, viel Geduld und allerlei guten Zutaten 

werden wir die schönsten Pralinen zum Verschenken oder 

selbst Genießen zaubern. Ein Best-off der bisherigen Kurse 

und einige neue Rezepte rufen alle, die gerne noch mal 

oder endlich mal Pralinen selber machen wollen! Bitte 

bring mehrere flache Gefäße, Butterbrotpapier, Papiermanschetten 

für Pralinen, sofern vorhanden, Tauchgabeln mit. 

Gisela Ertl-Schill 

So 24.11.13 13.30 –17.00 



(max. Tln.–Zahl: 16) 

lifestyle & trends



132–54590 

Schnell und edel 

Eine Paprikacreme-Suppe mit Parmesanschaum und eine 

Räucherforellenmousse bilden den Auftakt für das Menü 

– gefolgt von einer marinierten Entenbrust mit Schattenmorellen 

und dem krönenden Abschluss, einem Vanillesoufflé, 

das wir gemeinsam zubereiten werden. Du wirst 

nach diesem Kurs bestens für kurzfristige Einladungen 

gewappnet sein. Die Zubereitungszeit für jedes der im Kurs 

vorgestellten Gerichte beträgt zwischen 15–35 Minuten (+ 

Back- oder Kühlzeit). Bitte bring zum Kurs verschließbare 

Bitte Behältnisse für Kostproben und Getränk mitbringen. 


Sa 16.11.13 17.00 –22.00 




132–54710 

Schokoladenträume zum Dahinschmelzen 

Wer Süßes liebt, für den ist Schokolade der Inbegriff des 

Genusses. Gemeinsam werden wir Rum-Kardamom-Trüffel, 

Schokoladentürmchen, Mousse-au-chocolat-Likör und 

einiges mehr herstellen. Bitte sowohl ausreichend Behälter 

für die Kostproben mitbringen als auch eine kleine Flasche 

(200 ml) für den Likör! 


Fr 29.11.13 17.00 –22.00 




132-30240 

132-30242 

body & soul 

body & soul 

HipHop für Teens 

Du hast Lust kreativ und energievoll HipHop zu tanzen? 

Dann haben wir den richtigen Kurs für Dich! Gemeinsam 

werden wir zu einem Mix aus Oldschool- und Mainstreammusic 

am Gefühl für die Musik arbeiten, die Möglichkeiten 

der einzelnen Körperpartien erforschen und uns in Form 

von Choreografien und Tänzen mit technischen Herausforderungen 

wie Turns, Stomps und Groundmoves beschäftigen. 

Du hast die Möglichkeit, Einblicke in die verschiedenen 

Styles des HipHop zu bekommen und neben dem 

Formationstanz auch die Freestyle-Szene kennen zu lernen. 

Geeignet ab 14 Jahren mit und ohne Vorkenntnissen. 

Deborah Joos 

Mi 09.10.–20.11.13 jew. 20.00 –21.30, 6 mal 


EUR 51.00 

HipHop & Street Dance ohne Vorkenntnisse 

Coole Steps und trendige Moves werden auf kreative Weise 

mit einem innovativen, energievollen und spaßigen Tanzstil 

verbunden. Charakteristisch sind die funky Hüftbewegungen, 

die Isolation von Körperteilen, genaues Timing und 

Ausdruck der Persönlichkeit wie in den Choreografien von 

Pop-Stars. Nach einem Warm-up und grundlegenden Bewegungsfolgen 

wird Schritt für Schritt eine Choreografie 

erarbeitet. 


Do 05.12.–06.02.14 jew. 17.00 –18.00, 8 mal 


EUR 56.00

ody & soul 

132-30521 

Salsa für Anfängerpaare 

Du lernst den New York Style kennen. Er entstand in der 

puertoricanischen Tanz- und Musikszene New Yorks. Er 

wird auf Linie getanzt, hat elegante Figuren, raffinierte 

Drehungen und Schrittelemente. Geübt werden Grundschritte, 

Drehungen und erste einfache Figuren sowie die 

unterschiedlichen Rollen der Partner im Tanz. 


Sa 23.11.–14.12.13 jew. 19.00 –20.00, 4 mal 


EUR 22.00 Die Anmeldung ist nur paarweise möglich. 

Für jede Person muss eine seperate Anmeldung vorgenommen 

werden. Die Gebühr gilt pro Person. 

132–46001 

body & soul 

Yoga 

Heinke Carstensen 

Mo 13.01.–10.02.14 jew. 17.15–18.45, 5 mal 


EUR 36.00 

Hinweis: Für alle Entspannungskurse empfehlen wir bequeme, 

nicht einengende Kleidung. Bitte bring eine Decke, 

ein großes Handtuch und warme Socken mit, weil die 

Entspannungsräume nicht mit Straßenschuhen betreten 

werden dürfen. Yogamatten sind vorhanden. Bitte vermeide 

größere Mahlzeiten vor Deinem Kurs. 

Burlesque-Cabaret Dance 

Burlesque ist Verführungskunst im Pin Up Stil. Nahezu 

jede Frau findet Gefallen daran, sich attraktiv kostümiert, 

stilvoll, kokett und verführerisch zu präsentieren. Zu Bluesmusik 

der Swing-Ära und zu moderner Cabaret-Musik aus 

dem Film „Burlesque“ (mit Christina Aguilera und Cher) 

lernst Du die Kunst der verspielten tänzerischen Präsentation. 

Geeignet für jedes Alter und jede Figur. Absoluter Hit 

bei der Vintage-Richtung des Tribal Fusion Stils. 

Semira B. Karg 

Sa 12.10.13 13.00 –17.00 


EUR 29.00 

body & soul 

132-30345 

132–48290 

Bodyworkout 

Ein Mix aus Pilates, Gymnastik, Rückenfit, Bauch, Beine, Po 

und Stretching macht diese Stunde zu einer abwechslungsreichen 

Trainingseinheit. Fühle Kräftigung, Geschmeidigkeit 

und neue Stärke in Deinem Körper fließen. Dein Rücken 

und Deine Haltung, ebenso wie Deine Laune nach überstandenem 

Training werden es Dir danken. 

Alexandra Mahnke 

Mo 23.09.–03.02.14 jew. 18.00 –19.00, 14 mal 

Kein Unterricht am 07.10 und 14.10.13 

vhs-studio Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart 


body & soul

ody & soul 

body & soul 

132–48721 

Wirbelsäule trainieren – Rücken stärken 

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen 

und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und 

-abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- 

und Mobilisationsübungen wird insbesondere die 

Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert 

und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. 

Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, 

Rückenbeschwerden vorzubeugen. 

Max Strecker 

Di 24.09.–17.12.13 jew. 19.00 –20.00, 12 mal 



132–49120 

Ich bewege mich – Pilates für Anfänger/innen 

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Im Zentrum 

stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte. 

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die 

tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die 

Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 

und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen 

sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 

das Training ist, kannst Du individuell variieren. 

Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und großes 

Handtuch. 

Mascha Bassé 

Mi 25.09.–22.01.14 jew. 17.00 –18.00, 15 mal 



132–49498 

body & soul 

body & soul 

Bauchkiller & Co 

Anspruchsvolle, gut dosierte Intervall-Bauchübungen 

begleitet von Kräftigung und Dehnung für alle Körperregionen 

teilweise mit Handgeräten und viel guter Laune! „Jetzt 

kein Bauchfett mehr, denn der Sixpack muss her.“ 

Kristina Weiss-Bunck 

Mo 23.09.–27.01.14 jew. 17.30 –18.45, 15 mal 

vhs-Zentrum Ost Ostendstr.110, 70188 Stuttgart 


132–50300 

Kick Box Aerobic 

Kick Box Aerobic ist ein Konditionstraining, das Elemente 

des Kampfsports mit Basics des Aerobic und Fitnessbewegungen 

verbindet, wobei besonders viel Wert auf die 

korrekte Ausführung der Techniken gelegt wird. Es ist ein 

Power-Workout zur Verbesserung der allgemeinen Kondition 

und der koordinativen Fähigkeiten. Die Musik wirkt 

dabei unterstützend und motivierend, so dass man die 

ganze Zeit in Bewegung bleibt und ordentlich ins Schwitzen 

kommt. 

Alexandra Mahnke 

Do 17.10.–06.02.14 jew. 20.15–21.15, 14 mal 


EUR 71.00 (max. Tln.–Zahl: 24)

ody & soul 

body & soul 

132–50460 

Latino Aerobic & Dance für Einsteiger/innen 

In dieser energiegeladenen Stunde werden die Elemente 

des Aerobics mit heißen Latino- Moves gemixt. Bewegungen 

aus Merengue, ChaChaCha, Reggaeton, Salsa oder Afro 

fließen mit ein und werden durch weiche, harmonische 

oder dynamische Führung von Oberkörper und Hüfte zum 

Erlebnis. Latino Aerobic & Dance ist eine motivierende Art 

in Form zu kommen und fit zu bleiben. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe 

Barbara Leonardi 

Mo 30.09.–03.02.14 jew. 19.00 –20.00, 14 mal 

Kein Unterricht am 16.12.2013 



132–50504 

Zumba für Einsteiger/innen 

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness 

Workout – ein dynamisches und effektives Fitness-Training 

mit lateinamerikanischer und internationaler Musik. 

Unabhängig von Tanzerfahrung und Fitnessniveau, jede 

und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist „verstecktes“ 

Training, weil es soviel Spaß macht, dass man nicht merkt, 

dass es Training ist. Dazu stärkt es das Selbstbewusstsein, 

man fühlt sich gut, hat Freude an der Bewegung, kann 

überflüssige Pfunde loswerde. 

Tanja Stoll 

Di 24.09.–14.01.14 jew. 16.50 –17.50, 12 mal 

Kein Unterricht am 19.11. und 17.12.13 



132–52010 

body & soul 

body & soul 

Krav Maga Defcon – israelische Selbstverteidigung 

Krav Maga basiert auf natürlichen Reflexen, ist nicht trainingsaufwändig, 

überaus effektiv und innerhalb kürzester 

Zeit erlernbar. 

Kursinhalte sind Kommunikation und Körpersprache, 

taktisches Verhalten in Konfliktsituationen, Deeskalation, 

Rollentraining, Erkennen und Vermeiden potenziell gefährlicher 

Situationen, Verteidigung gegen alle erdenklichen 

Angriffe, Schlag- und Tritttraining, Verteidigung am Boden, 

Techniken in Notwehr oder Nothilfssituationen. 

Das Training wird von einem Trainerteam durchgeführt. 

Bitte mitbringen: Sportschuhe und Sportkleidung, Getränke, 

Handschützer oder Handschuhe. 

Reinhardt Schuster 

Sa 05.10.13 12.15 –19.00 

Sa 12.10.13 12.15 –19.00 


EUR 120.00 (max. Tln.–Zahl: 18)

ody & soul 

132–52370Q 

Snowboard- oder Skikurs für Anfänger/innen oder 

Fortgeschrittene auf dem Feldberg 

An einem Wochenende fahren die Teilnehmer mit dem 

Bus täglich zum Feldberg. Dort findet von 10.20 Uhr bis 

15.45 Uhr (1 Stunde Mittagspause) täglich Unterricht in 

Snowboard- oder Skifahren statt. Ausrüstung kann vor Ort 

gegen Gebühr geliehen werden. Anprobe und Bezahlung 

der Leihausrüstung erfolgt direkt vor Kursbeginn auf dem 

Feldberg. Bei Schneemangel wird der Kurs auf den entsprechenden 

verbindlichen Ersatztermin verschoben. Bei 

schlechtem Wetter kann es beim Kursablauf zu Verzögerungen 

kommen. Liftkarten sind vor Ort selbst zu kaufen, 

die Skilehrer helfen jedoch dabei. Einsteiger brauchen am 

ersten Tag keine Liftkarte, sondern nur eine Punktekarte 

(ca. EUR 5.00–7.00). 

Die komplette Snowboard- oder Skiausrüstung kann gegen 

eine Gebühr von EUR 30,00 vor Ort geliehen werden und 

wird auch dort bezahlt. 

notizen 

Tel. des Veranstalters 0761–69694200 oder 0179–5399957 

(Black Forest Magic Schneesport und Outdoorschule) 

Thomas Bührer 

Sa 11.01.14 10.00 –15.30 

So 12.01.14 10.00 –15.30 

EUR 110.00 inkl. Fahrt/ ohne Ausrüstung 

keine Ermäßigung möglich (max. Tln.–Zahl: 30) 

Treffpunkt und Abfahrt mit dem Bus um ca. 06.00 Uhr: 

Haltestelle Rotebühlplatz Stadtmitte, 

Parkbucht Rotebühlstraße 

body & soul 

notizen

impressum 

team rotebühl28 

viktoria rein 

leonie schobert 

thomas ruck 

christina treftsiou 

cristiane wedel 

hannah schreiner 

sascha burzlaff 

koordination 

iris loos 

grafik 

judith schenten 

illustration 

sabine huber (porträts) 

anja roloff (titel) 

viktoria.rein@vhs-stuttgart.de 

gbj@vhs-stuttgart.de 

oekostation@vhs-stuttgart.de 

azubi3@vhs-stuttgart.de 

cristiane.wedel@vhs-stuttgart.de 

hannah.schreiner@vhs-stuttgart.de 

azubi1@vhs-stuttgart.de 

iris.loos@vhs-stuttgart.de 

tel 0711 1873- 880 

schenten@raumzeit3.de 

anjaroloff@gmx.de 

volkshochschule stuttgart tel 0711 1873- 800 

postfach 10 49 54 fax 0711 1873- 858 

70043 stuttgart 

fritz-elsas-straße 46/48 

info@vhs-stuttgart.de 

70174 stuttgart www.vhs-stuttgart.de 

es gelten 

die allgemeinen geschäftsbedingungen (agb) der vhs 

stuttgart 

verantwortlich 

dagmar mikasch-köthner, direktorin der vhs stuttgart 

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