bdl spezial 032003 - Bund der Deutschen Landjugend
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Nr. 03/03<br />
Tipps zur gesunden Ernährung<br />
Der AID hält wissenswerte Informationen bereit<br />
Kennwort Lebensmittel - ein digitales<br />
Nachschlagewerk auf CD-Rom<br />
Die CD-ROM enthält umfassende Informationen<br />
zu über 50 Lebensmittelgruppen -<br />
von Backpulver bis Zuckerersatzstoffe. Jede<br />
Warengruppe wird ausführlich in sechs<br />
verschiedenen Rubriken beschrieben. In<br />
dem Kapitel „Sortiment“ erfahren LeserInnen,<br />
welche Produkte auf dem Markt sind<br />
und wie sie klassifiziert werden. Die Rubrik<br />
„Ernährung“ enthält Wissenswertes<br />
zu den Inhaltsstoffen <strong>der</strong> Lebensmittel,<br />
aber auch die aktuellen Ernährungsempfehlungen.<br />
Umfangreiche Tipps zur Aufbewahrung<br />
im Haushalt gibt es im Kapitel<br />
„Lagerung“. Unter „Kennzeichnung“ finden<br />
LeserInnen die Kennzeichnungsvorschriften.<br />
Das Kapitel „Tipps und Tricks“<br />
enthält praktische Hinweise für die Zubereitung.<br />
Die Rubrik „Notiz“ greift aktuelle<br />
Themen auf wie BSE, Sekundäre Pflanzenstoffe<br />
o<strong>der</strong> Ökologischer Landbau.<br />
Preis: 8,00 Euro - ISBN 3-8308-0125-4 -<br />
Systemvoraussetzungen: Arbeitsspeicher<br />
mind. 32 MB RAM, Prozessor mind.<br />
Pentium ab 100 MHz, Grafikkarte mind.<br />
800 x 600 Pixel bei 16 Bit Farbtiefe,<br />
Browser Internet Explorer 4.01 bis 5.5<br />
o<strong>der</strong> Netscape Navigator 4.01a bis 4.75,<br />
Betriebssysteme: WIN 95/98/ME/NT 4.0<br />
Bestell-Nr.: 3729<br />
Rund um fit - mit Sport und<br />
Ernährung<br />
Was und wie viel sollten SportlerInnen zur<br />
optimalen Vorbereitung auf Training und<br />
Fotos: SEQUENZ / Harald Junker<br />
Wettkampf essen? Sind Nahrungsergänzungsmittel<br />
erfor<strong>der</strong>lich? Worauf müssen<br />
AusdauersportlerInnen achten? Was ist für<br />
KraftsportlerInnen wichtig? Mit diesen<br />
und vielen an<strong>der</strong>en Fragen beschäftigen<br />
sich sowohl Leistungs- als auch FreizeitsportlerInnen.<br />
Dieses Heft gibt Antworten<br />
auf die Fragen: Es zeigt außerdem, wie Ihr<br />
täglicher Speiseplan aussehen sollte, wie<br />
Sie Nährstoffe und Lebensmittel richtig<br />
kombinieren sowie ob und welche Sportlerprodukte<br />
sinnvoll sind. Und mit einem<br />
Fitness-Test finden Sie heraus, welche<br />
Sportart zu Ihnen passt.<br />
Preis 2,50 Euro - Format A5 - Umfang:<br />
64 Seiten - ISBN 3-8308-0270-6<br />
Bestell-Nr.: 1243<br />
Vollwertig essen und trinken nach den<br />
10 Regeln <strong>der</strong> DGE<br />
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung<br />
(DGE) hat auf <strong>der</strong> Basis aktueller wissen-<br />
schaftlicher Erkenntnisse 10 Regeln formuliert,<br />
die zeigen, was vollwertig Essen<br />
und Trinken bedeutet. So wird empfohlen,<br />
vielseitig zu essen, am besten 5 mal am<br />
Tag Gemüse und Obst, zusätzlich reichlich<br />
Getreideprodukte, aber auch tierische Lebensmittel.<br />
Darüber hinaus geht es um<br />
die richtige Getränkeauswahl und die<br />
schonende Zubereitung <strong>der</strong> Speisen. Ganz<br />
wichtig sind auch die Empfehlungen „Nehmen<br />
Sie sich Zeit, genießen Sie Ihr Essen“<br />
und „Achten Sie auf Ihr Gewicht und<br />
bleiben Sie in Bewegung“. Wer im Alltag<br />
nach diesen Regeln lebt, hat die besten<br />
Chancen auf mehr Gesundheit und Lebensqualität.<br />
Preis: 3,00 Euro - Format: A4 - Umfang:<br />
40 Seiten - ISBN 3-8308-0263-3<br />
Bestell-Nr.: 1016<br />
Bestellungen an:<br />
aid-Vertrieb DVG,<br />
Birkenmaarstraße 8,<br />
53340 Meckenheim,<br />
Tel.: 02225 926146, Fax: 02225 926118<br />
E-Mail: Bestellung@aid.de,<br />
Internet : www.aid-medienshop.de<br />
www.landjugend.de 15
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