Fit & Gesund

VORARLBERGER
NACHRICHTEN
FREITAG, 26. JULI 2013
Fit & Gesund 9
EXPERTENTIPP: Mag. Sabine Fleisch, Psychologische und Psychotherapeutische Praxis, Klaus
Über die Bedeutung tragfähiger Beziehungen
Sie begleiten uns
das ganze Leben und
auch viele damit verbundene
Themen.
BANDE. Neben beruflichen
und nachbarschaftlichen
Kontakten spielen familiäre
Bande und besonders
auch Paarbeziehungen
sowie Freundschaften
eine bedeutsame Rolle für
die Lebenszufriedenheit.
Während uns stimmige
zwischenmenschliche
Begegnungen glücklich
machen, können sich ungeklärte
und spannungsreiche
Beziehungen und
Zwangsgemeinschaften
auf unser Seelenwohl
schlagen, sogar bis hin
zum gesundheitlichen
Schaden. Diese negativen
Zustände treten oft
auch dann ein, wenn uns
ein Mangel an zwischenmenschlichen
Kontakten,
ein Fehlen von nahen
Menschen – durch Tod
oder Trennung – in Form
von Einsamkeit zu schaffen
macht.
Auf Begegnung ausgerichtet
Warum sind gute Beziehungen
so wichtig? Jeder
Mensch ist von Geburt an
auf Begegnung und die
Erfahrung ausgerichtet,
dass es jemanden gibt,
dem er wichtig ist und der
für ihn da ist. Während
ein Neugeborenes auch
noch körperlich von anderen
Menschen abhängig
ist, bilden auf psychischer
Ebene Erfahrungen von
Fürsorge, Geborgenheit,
Respekt und Wertschätzung
die Basis für das
Urvertrauen ins Leben,
Psychologin Sabine Fleisch.
in die Mitmenschen und
die eigene Person, was
Voraussetzung für einen
gesunden Selbstwert ist.
Dieser zeigt sich im Gefühl
„es ist gut, dass es
mich gibt“ und aus dieser
Lebenshaltung heraus ist
es auch leichter, auf andere
zuzugehen.
Was macht nun aber
eine tragfähige Beziehung
wirklich aus? Neben
Sympathie und der richtigen
„Chemie“ sind Loyalität,
Ehrlichkeit, Verlässlichkeit
und Humor
wichtige Qualitäten. Auch
das im Laufe der Zeit
entstandene Vertrauen,
die Vertrautheit im Miteinander
und das Wissen,
wo man Hilfe und Unterstützung
erfahren hat,
sind wie ein Kitt, wenn
es an bestimmten Schauplätzen
des Lebens „bröckelt“.
Nahestehende
Menschen tragen uns aber
nicht nur durch schwierige
Lebensphasen, sie
wirken auch manchmal
im Alltag als notwendiges
Korrektiv, wenn man sich
am „Holzweg“ befindet
und helfen dabei, wieder
rechtzeitig „auf Spur“ zu
kommen.
Das Blickfeld erweitern
Durch ehrliche Rückmeldungen
und konstruktive
Auseinandersetzungen
wird zudem oft das eigene
Blickfeld erweitert
und die Sicht auf manche
Dinge bzw. auf sich
selbst verändert. Weiters
schafft die Gewissheit,
dass jemand hinter einem
steht – und das so
gut wie bedingungslos –
eine innere Gelassenheit,
die es ermöglicht, sich so
zu zeigen, wie man wirklich
ist. Diese personale
Begegnung jenseits aller
oberflächlichen Formalitäten
ist das wertvollste
Geschenk, das wir Menschen
uns machen können.
In diesem Sinne
wünsche ich Ihnen einen
beziehungsvollen Sommer.
Gutes Auftreten und Aussehen zählen
Rund ein Drittel der
Österreicher hat
sich Gedanken über
Schönheitsbehandlung
gemacht.
ERFOLG. Geht es nach der
Meinung von Frau und
Herrn Österreicher, dann
hat für fast zwei Drittel
von ihnen das äußere Erscheinungsbild
maßgeblichen
Anteil am Erfolg
– beruflich ebenso wie
privat. Dies geht aus einer
aktuellen Studie hervor,
die die Karmasin-Motivforschung
im Auftrag von
Moser Medical durchführte.
Und wenn die Natur
einem nicht gnädig war,
darf auch schon mal nachgeholfen
werden. Jeder
Dritte hat sich bereits Gedanken
darüber gemacht,
eine Schönheitsbehandlung
durchführen zu lassen
– und immer mehr
Menschen setzen diese
Idee in die Tat um.
Selbstbewusstes Auftreten
(76 Prozent Zustimmung)
und ein gepflegtes
Äußeres (73 Prozent) sind
neben der fachlichen Qualifikation
(76 Prozent) für
die Österreicher die bestimmenden
Faktoren für
beruflichen Erfolg. Damit
haben Auftreten, Wissen
und Selbstpräsentation
annähernd gleich viel
Gewicht. Andere Kompetenzbereiche
wie Allgemeinbildung
(60 Prozent),
soziale Kompetenz (50
Prozent), Fremdsprachenkenntnisse
(49 Prozent)
und sogar Intelligenz (43
Prozent) folgen mit Abstand
auf den Plätzen.
Faktoren im Berufsleben
Wobei das optische Erscheinungsbild
zum
Zünglein an der Waage
werden kann: So antworten
etwa knapp zwei Drittel
auf die Frage „Wenn
sich zwei fachlich gleichwertige
Kandidaten für
eine Stelle bewerben,
wer wird sie eher bekommen?“
mit „Der besser
Aussehende!“. Allerdings
ist dieser optische Faktor
als „Bonus-Qualifikation“
Das äußere Erscheinungsbild ist Frauen wie Männern wichtig.
bei Frauen (64 Prozent)
nur geringfügig höher als
bei Männern (60 Prozent).
Natürlichkeit ist Trumpf
Auch privat ist das Erscheinungsbild
Trumpf.
Neben dem gepflegten
Aussehen (73 Prozent
Zustimmung) zählt vor
allem Natürlichkeit im
Auftreten (62 Prozent)
sowie im Aussehen (61
Prozent). Herzensbildung
(51 Prozent) und soziale
Kompetenz (48 Prozent)
sind nur noch für rund
die Hälfte der Befragten
ausschlaggebend bei Partnerwahl
und privatem
Glück. Während Frauen
besonders mit einer guten
Figur (56 Prozent)
punkten können, stehen
gepflegte volle Haare (43
Prozent) sowohl bei Männern
als auch Frauen hoch
im Kurs.
Und: Was nicht passt,
wird passend gemacht:
„Haben Sie sich schon
mit dem Gedanken an
eine medizinische Schönheitsbehandlung
beschäftigt?“
– knapp ein Drittel
der Österreicher bejaht
diese Frage. Vor allem bei
den 30- bis 50-Jährigen
spielt dieses Thema die
größte Rolle. „Wer gut
aussieht, fühlt sich auch
wohler“, finden 73 Prozent.
Weitere bedeutende
Entscheidungskriterien
sind erhöhte Chancen bei
der Partnerwahl (72 Prozent)
und im Beruf (66
Prozent). Am gefragtesten
bei möglichen Schönheitsbehandlungen
sind
bei Frauen übrigens Augenlidstraffungen,
Brustvergrößerungen
und
Fettabsaugungen und bei
den Männern Eigenhaarverpflanzung.
Beinahe
jeder zehnte Österreicher
kann sich vorstellen, eine
Haartransplantation zur
Verbesserung seines Aussehens
durchführen zu
lassen.