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Club-Magazin - asccranz-estebruegge.de

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Gartengestaltung Udo Giese<br />

Erdbau<br />

Rodung<br />

Drainage<br />

Naturstein<br />

Kellersanierung<br />

Material -<br />

Lieferung<br />

Baggerarbeiten<br />

Schwimmteiche<br />

Hausanschlüsse<br />

Minneweg 96 · 21720 Grünen<strong>de</strong>ich<br />

Tel. 0 41 42 / 32 45 · Fax 0 41 42 / 20 63 · Mobil 0171 / 645 20 77<br />

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Bestattungsinstitut<br />

Osterjork 37 Tel. 0 41 62 - 68 49<br />

<strong>de</strong>n Matten mit Übungen für Bauch,<br />

Beine und Rücken weitergeht (häufig<br />

aus <strong>de</strong>m Pilates-Programm).<br />

Ruhige Bewegungen für Schultern<br />

und HWS, sowie Entspannung<br />

schließen die Stun<strong>de</strong>. Natürlich können<br />

die Stun<strong>de</strong>n auch ganz an<strong>de</strong>rs<br />

aussehen. Etliche Kleingeräte<br />

(Stepbretter, Flexibar, Therabän<strong>de</strong>r,<br />

Hanteln, …) stehen zur Verfügung,<br />

so dass für je<strong>de</strong> das Passen<strong>de</strong><br />

dabei sein sollte.<br />

Ich danke allen, die mir seit<br />

Jahren regelmäßig die Treue halten<br />

in dieser Gruppe, die aus oben<br />

genannten Grün<strong>de</strong>n mehr eine<br />

Zweckgemeinschaft ist als die<br />

Abendgymnastik. Hier läuft immer<br />

dienstags von 19:30 – 20:30 Uhr in<br />

<strong>de</strong>r kleinen Schulsporthalle das gleiche<br />

Programm ab wie donnerstags<br />

in <strong>de</strong>r Konditionsgymnastik . Von 32<br />

Aktiven sind ca. 18 -24 Frauen<br />

immer dabei und richtig fröhlich wird<br />

es anschließend im Umklei<strong>de</strong>raum,<br />

wenn jemand Geburtstag hatte:<br />

"Viel Glück und viel Segen auf all<br />

Deinen Wegen" 3-stimmig gesungen<br />

(eine 4. Stimme kommt aus <strong>de</strong>m<br />

Duschraum dazu!). Das hat<br />

Tradition, ebenso <strong>de</strong>r anschließen<strong>de</strong><br />

Schluck Sekt o<strong>de</strong>r Saft und allerlei<br />

süße Kalorien … Der<br />

Geräuschpegel beim Klönen und<br />

Hinten v. l. : Elke Kretschmar-Schulz, Birte Ziegert, Karin Wolff, Gitta Grönwoldt,<br />

Antje Mischewski, Helga Quast, Monika Meyer. Mitte: Brigitta Schüttken-Glaubitz,<br />

Traute Gothry, Gudrun Moske, Antje Sons-Meyer, Anke Ritscher, A<strong>de</strong>lheid Reh<strong>de</strong>r,<br />

Ute Köster, Christiane Eckl. Vorne: Marlies Birkl, Teresa Lesle, Karin Sparr, Sabine<br />

Rüger-Fichtner, Eike Stapel-Tews. Es fehlen: Petra Bartsch, Liane Becker, Linda<br />

Clauss, Lore Feindt, Antje Heinrich, Martina Hornig, Elisabeth Lefers, Annelie<br />

Lin<strong>de</strong>mann, Elsbeth Oehms, Marion Palm, Ulrike Schittek.<br />

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