Club-Magazin - asccranz-estebruegge.de
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Gartengestaltung Udo Giese<br />
Erdbau<br />
Rodung<br />
Drainage<br />
Naturstein<br />
Kellersanierung<br />
Material -<br />
Lieferung<br />
Baggerarbeiten<br />
Schwimmteiche<br />
Hausanschlüsse<br />
Minneweg 96 · 21720 Grünen<strong>de</strong>ich<br />
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<strong>de</strong>n Matten mit Übungen für Bauch,<br />
Beine und Rücken weitergeht (häufig<br />
aus <strong>de</strong>m Pilates-Programm).<br />
Ruhige Bewegungen für Schultern<br />
und HWS, sowie Entspannung<br />
schließen die Stun<strong>de</strong>. Natürlich können<br />
die Stun<strong>de</strong>n auch ganz an<strong>de</strong>rs<br />
aussehen. Etliche Kleingeräte<br />
(Stepbretter, Flexibar, Therabän<strong>de</strong>r,<br />
Hanteln, …) stehen zur Verfügung,<br />
so dass für je<strong>de</strong> das Passen<strong>de</strong><br />
dabei sein sollte.<br />
Ich danke allen, die mir seit<br />
Jahren regelmäßig die Treue halten<br />
in dieser Gruppe, die aus oben<br />
genannten Grün<strong>de</strong>n mehr eine<br />
Zweckgemeinschaft ist als die<br />
Abendgymnastik. Hier läuft immer<br />
dienstags von 19:30 – 20:30 Uhr in<br />
<strong>de</strong>r kleinen Schulsporthalle das gleiche<br />
Programm ab wie donnerstags<br />
in <strong>de</strong>r Konditionsgymnastik . Von 32<br />
Aktiven sind ca. 18 -24 Frauen<br />
immer dabei und richtig fröhlich wird<br />
es anschließend im Umklei<strong>de</strong>raum,<br />
wenn jemand Geburtstag hatte:<br />
"Viel Glück und viel Segen auf all<br />
Deinen Wegen" 3-stimmig gesungen<br />
(eine 4. Stimme kommt aus <strong>de</strong>m<br />
Duschraum dazu!). Das hat<br />
Tradition, ebenso <strong>de</strong>r anschließen<strong>de</strong><br />
Schluck Sekt o<strong>de</strong>r Saft und allerlei<br />
süße Kalorien … Der<br />
Geräuschpegel beim Klönen und<br />
Hinten v. l. : Elke Kretschmar-Schulz, Birte Ziegert, Karin Wolff, Gitta Grönwoldt,<br />
Antje Mischewski, Helga Quast, Monika Meyer. Mitte: Brigitta Schüttken-Glaubitz,<br />
Traute Gothry, Gudrun Moske, Antje Sons-Meyer, Anke Ritscher, A<strong>de</strong>lheid Reh<strong>de</strong>r,<br />
Ute Köster, Christiane Eckl. Vorne: Marlies Birkl, Teresa Lesle, Karin Sparr, Sabine<br />
Rüger-Fichtner, Eike Stapel-Tews. Es fehlen: Petra Bartsch, Liane Becker, Linda<br />
Clauss, Lore Feindt, Antje Heinrich, Martina Hornig, Elisabeth Lefers, Annelie<br />
Lin<strong>de</strong>mann, Elsbeth Oehms, Marion Palm, Ulrike Schittek.<br />
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