WEHRATALKurier - Stadt Wehr

Seite 10 Freitag, 18.10.2013
Volkshochschule Wehr
VHS-Vorträge:
Mit dem Glacierexpress unterwegs
Auf neuen, alten Wegen von Zermatt
und St. Moritz nach Gletsch
Mit Martin Hünerfeld
Am Mittwoch, den 06.11.2013 um 15:00
Uhr in der Stadthalle Wehr, kleiner Saal
Eine Fahrt in Bildern mit der berühmten
Schweizer Hochgebirgsbahn, die das
Wallis mit der Zentralschweiz und Graubünden
verknüpft. Der Glacier-Express,
bekannt als langsamster Schnellzug der
Welt, verbindet die zwei mondänen Ferienorte
St. Moritz im Engadin und Zermatt
im Mattertal und fährt dabei durch liebliche
Hochgebirgstäler und wilde Schluchten.
Zwischen Inn, Rhein und Reuss
erklimmt der Zug zwei Pässe von 2.000
Metern Meereshöhe, die Albula und die
Oberalp, um wieder hinabzusteigen in
alte bedeutende Städte wie Chur, Verkehrsknotenpunkte
wie Brig oder Andermatt
sowie verträumte Dörfer im Goms.
Eintritt: 5,00 €
Rund um Olivenöl und die
kretische Küche
Mit Petra Burczyk-Vasiliadis
Am Freitag, den 08.11.2013 um 20:00
Uhr im Bürgersaal, Altes Schloss Wehr
Petra Burczyk-Vasiliadis ist in Wehr geboren
und lebt seit 20 Jahren auf Kreta.
Sie möchte uns einen Eindruck von Kreta
und ihrer Küche vermitteln. Man ist stolz
darauf, althergebrachte, traditionelle Rezepte
zu plegen und zu überliefern; die
Experimentierfreude der Kreter ist in diesem
Lebensbereich - im Gegensatz zu
vielen anderen - äußerst eingeschränkt.
Eintritt: 6,00 €
Herzwoche 2013:
Das schwache Herz - Diagnose und
Therapie der Herzinsufizienz heute
Mit Dr. Gartner, Dr. Layher, Dr. Koch, Dr.
v. Savigny und Dr. Sinn
Am Dienstag, den 05.11.2013 um 19:00
Uhr in der Stadthalle Wehr
Eintritt: frei!
Freie Plätze:
Kurs-Nr.: 300402
Achtsamkeitstag
Dozentin: Sylvia Höhne, Gestalttherapeutin,
Achtsamkeitstrainerin
Datum: Samstag, 19.10.2013
Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Ort: Museum der Stadt Wehr
Gebühr: 38,00 €
Bitte mitbringen: eine Matte als Unterlage,
eine Decke, bequeme Kleidung und
ein kleines Vesper für die Mittagspause
An diesem Tag üben wir Techniken ein,
die helfen, innerlich ruhiger und gelassener
zu werden. Diese Übungen lassen
sich auch mühelos im Alltag anwenden.
Es geht darum sich im Leben auf das Wesentliche
zu konzentrieren.
Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen
kennen: Meditation, Achtsames
Gehen, Einfache Yogaübungen und
Bioenergetik sowie Sensibilisierung der
Körperwahrnehmung.
Entdecken Sie die Kostbarkeit des
Augenblicks!
Kurs-Nr.: 307503
Ernährungsforum: Gewichtsprobleme
ade mit der Logi-Methode
Dozentin: Barbara Elbe
Termin: Donnerstag, 24.10.2013
Uhrzeit:
Ort:
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Walther-von-Klingen-Realschule,
Neubau, Lehrküche
Gebühr: 7,00 €
Dass Diäten langfristig dick machen hat
sich zwar herumgesprochen – doch jedes
Frühjahr sind sie wieder da: die Wunderkuren,
die alles versprechen und doch
nicht halten können. Die angepriesenen
Pülverchen sind teuer, die vorgeschriebenen
Essenspläne oft nicht durchzuhalten.
Die Logi-Methode ist keine Diät, sondern
eine Variante der Ernährungspyramide,
mit der es sich dauerhaft gesund und
gut leben lässt. Wer die Methode einmal
verstanden hat, kann seine persönlichen
Ernährungsgewohnheiten danach abwandeln
– Diäten sind kein Thema mehr!
Kurs-Nr.: 301506
Feldenkrais „Bewusstheit durch
Bewegung“
Alltags-Bewegung leicht gemacht
Dozentin: Barbara Vespermann
Beginn: Donnerstag, 24.10.2013
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Termine: 8 x donnerstags
Ort: Altes Schloss, Galerie
Gebühr: 33,00 €
Bitte mitbringen: Warme Kleidung, dicke
Socken, Jogamatte und eine Decke
Der Rücken schmerzt! Schulter und Nacken
sind völlig verspannt! Oft entstehen
Schmerzen durch falsche Bewegungsabläufe.
Durch diese fehlerhaft antrainierten
Bewegungsabläufe schaden wir unseren
Gelenken. Mit Hilfe dieser Methode werden
falsche Bewegungsmuster erkannt.
Die Schmerzverursacher werden so aufgespürt
und neue Varianten entdeckt.
Feldenkrais ist laut dem Begründer Mostie
Feldenkrais kein sportliches anstrengendes
Training. Diese Lernmethode ist
eine sanfte Art den eigenen Körper während
der Bewegung wahrzunehmen. Die
Lektionen inden meist im Liegen statt
und dem Alter sind keine Grenzen gesetzt.
Kurs-Nr.: 300501
Antlitzdiagnose – Homöopathische
Mineralsalze nach Dr. Schüssler
Dozentin: Anita Wagner, Heilpraktikerin
Termin: Dienstag, 29.10.2013
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Trausaal der Stadt Wehr
Gebühr: 14,00 €
Bitte mitbringen: Schreibmaterial und
Buntstifte sowie evtl. einen Spiegel
Mangelerscheinungen von Mineralsalzen
in unserem Körper führen zu den verschiedenartigsten
Ausdruckerscheinungen
in Unwohlsein und Krankheiten.
Die Fähigkeiten, diese Mangel-Erscheinungsbilder
an sehr einfachen Zeichen
unseres Gesichtes (Antlitz) zu erkennen
ist leicht erlernbar. Somit kann der Einsatz
der Schüssler-Mineralsalze gezielt
erfolgen.
Im Rahmen dieses Kursangebotes werden
Sie die Fähigkeit erlangen, diese
Betrachtungsweise im Alltag umzusetzen
und die Mängel an Mineralsalzen aus
dem Gesicht zu lesen und die Zell-Funktionssalze
nach Dr. Schüssler gesundheitsfördernd
anzuwenden. Dieses Angebot
eignet sich für Anfänger und auch
Wiederholer zur Verfestigung der bereits
erlernten Erkennungszeichen.
Kurs-Nr.: 307501
Whisky oder was macht man
in den USA anders – was sind die
Unterschiede? Blindverkostung
Dozent: Thomas Ide
Termin: Donnerstag, 07.11.2013
Uhrzeit:
Ort:
19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Bürgersaal, Altes Schloss
Wehr
Gebühr: 17,00 €
Material: 22,00 € (die Materialgebühr
wird gemeinsam mit den
Kursgebühren erhoben)
Mindestalter für Teilnehmer: 18 Jahre
Das historische Kultgetränk aus 2 Ländern,
das ganz besonders die Kultur aus
den USA und Schottland widerspiegelt
und über Jahrhunderte mit Liebe zum
Detail geplegt wird. Lernen Sie die stellenweise
deutlichen Unterschiede in der
Herstellung und Geschmack an diesem
Abend kennen (was ist ein Malt, Corn,
Rye Whiskey oder Borbon?).
Die Kulturreise führt mit vielen Informationen
und jeweils 3 Single Malt Whiskies
und 3 ausgesuchten Bourbons durch die
beiden Länder.