als PDF - Interessengemeinschaft Rüttenscheid IGR
als PDF - Interessengemeinschaft Rüttenscheid IGR
als PDF - Interessengemeinschaft Rüttenscheid IGR
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Kangatraining – „Du wirst fit und dein Baby macht mit!“<br />
Kangatraining ist ein spezielles Workout<br />
für Mütter und Babys, bei dem die<br />
Babys die meiste Zeit in einer Tragehilfe<br />
oder dem Tragetuch verbringen während<br />
die Mama mit gezieltem Intervall-<br />
Training Ausdauer und Muskelkraft<br />
trainiert. Besonders im Vordergrund<br />
stehen dabei Schonung und Stärkung<br />
der Beckenbodenmuskulatur, Haltungsschulung<br />
und das Training der<br />
tiefliegenden Bauchmuskulatur.<br />
Während Mama ins Schwitzen kommt,<br />
verschläft das Baby zufrieden die<br />
Trainingszeit!<br />
Ein Rundum-Wohlfühl-Programm für<br />
Mutter und Kind!<br />
Infos und Anmeldung bei Henrike Martini<br />
(Kangatrainerin und Hebamme) unter<br />
henrike@kangatraining.de oder unter<br />
0163/8520204.<br />
Eine Probestunde ist möglich (e 15,-).<br />
Tragehilfen können im Kurs ausgeliehen<br />
werden! Eine Trageberaterin gibt in der<br />
ersten Kursstunde Tipps zum korrekten<br />
Anlegen der Tragehilfen und -tücher.<br />
Kangatraining<br />
Donnerstag 10:30 - 11:30 Uhr<br />
Donnerstag 12:00 - 13:00 Uhr<br />
8er-Block e 95,-<br />
Probestunde e 15,-<br />
Henrike Martini<br />
0163/852 02 04<br />
henrike@kangatraining.de<br />
| 30
Change language