als PDF - Interessengemeinschaft Rüttenscheid IGR

Ganzheitliche Körperarbeit | Rückenschule nach Dore Jacobs
Die wöchentlichen Kurse beinhalten eine
grundlegende Körperarbeit nach Dore
Jacobs:
Intensive Bewegungs- u. Entspannungsübungen
führen zu einem bewussten,
feinfühligen Umgang mit dem eigenen
Körper, lösen Verspannungen und
korrigieren Haltungsschäden und Bewegungsstörungen.
Schonend kräftigende Übungen in Verbindung
mit fließenden Bewegungsabläufen
auch für zu Hause entlasten
Rücken, Schultern und Nacken, weiten
den Atemraum und führen zu einer
gelösten, lebendigen und befreienden
Aufrichtung sowie einer stabilen
Haltung.
Es werden Hilfen gegeben für richtiges
Stehen und Gehen und Zusammenhänge
im Körper deutlich gemacht.
Die Kurse haben keinen Leistungsanspruch
und wenden sich an alle
Menschen, die tiefer gehende Entspannung
brauchen und Freude an der
Bewegung haben.
Der Einstieg in alle wöchentlich stattfindenden
Kurse ist jederzeit möglich.
Ursula Kemper:
Bewegungspädagogin
Montag 17:00 - 18:30 Uhr (Aula)
Montag 19:00 - 20:30 Uhr (R 104)
Dienstag 10:20 - 11:50 Uhr (Aula)
e 35 Monat pro Monat
0201/26 40 96
u_kemper@yahoo.de
www.bewegung-dorejacobs.de
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