Sportreport 3 / 2013 - Betriebssport in Bayern

Sport bei Krebs tut gut und macht Mut
(Quelle: Stiftung Leben mit Krebs) 14.08.2013
Die Stiftung Leben mit Krebs ruft Sportvereine und andere Einrichtungen in
ganz Hessen auf, eigene Aktionen für Krebsbetroffene durchzuführen. Sie
werden mit 300 Euro gefördert.
Sport für Menschen mit Krebs? Kein Widerspruch! Zwar kam Sport früher in
keinem Behandlungsplan eines Tumorpatienten vor, da die Angst vor körperlicher
Überforderung zu groß war. Heute weiß man jedoch, dass regelmäßige
sportliche Betätigung sehr wichtig ist und günstige Auswirkung auf den Krankheitsverlauf
und die Genesung haben kann. Dadurch lassen sich die subjektiven
und objektiven Belastungen von Erkrankung und Therapie verringern, wie
beispielsweise Fatique (chronische Müdigkeit).
„Es liegen eine ganze Reihe von Untersuchungen vor, die belegen, dass Bewegung
Fatique lindern kann. Bewegung mindert zudem Ängstlichkeit, depressive
Symptomatik, verbessert die Schlafqualität und erhöht das Wohlbefinden“,
sagt Prof. Winfried Banzer, Leiter der Abteilung für Sportmedizin der
Goethe-Universität Frankfurt.
Training bei 60 Prozent Leistungsfähigkeit am besten geeignet
Dr. Olav Heringer, Hämatologe und Onkologe im Wiesbadener Facharztzentrum
medicum erklärt, dass sich moderates Ausdauertraining am besten für
Krebspatienten eignet. „60 Prozent der maximalen Leistungsfähigkeit sind
ausreichend“, sagt Heringer. Er schlägt Sportarten wie Nordic Walking, Joggen,
Radfahren oder Rudern vor. Die Intensität des Trainings hänge dabei
stark von den körperlichen Voraussetzungen und den früheren sportlichen
Aktivitäten ab. Ziel sei aber 30 bis 45 Minuten dreimal die Woche Sport zu
treiben.
Jede körperliche Aktivität sollte allerdings vor Beginn mit dem betreuenden
Onkologen des Krebspatienten abgesprochen werden, da Art, Dauer und Häufigkeit
des Sportprogramms an die persönliche Situation des Erkrankten angepasst
werden müssen.
„Durch körperliche Aktivität kann man das Risiko des Wiederauftretens einer
Krebserkrankung verringern, dennoch sind insgesamt noch viel zu wenige
Tumorpatienten in Sportgruppen verankert“, sagt der Onkologe.
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