GEMÜSECURRY mit Linsen
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<strong>GEMÜSECURRY</strong> MIT LINSEN<br />
Hauptgericht<br />
5<br />
Zutaten für 4 Personen:<br />
je 400 g Kartoffeln und Möhren, je 1 Mango, Zwiebel und Knoblauchzehe,<br />
RAPUNZEL Bratöl, 2 EL rote Currypaste (Asienladen), 400 ml RAPUNZEL<br />
Kokosmilch, 400 ml RAPUNZEL Gemüsebrühe, 200 g RAPUNZEL rote <strong>Linsen</strong>,<br />
240 g RAPUNZEL Kichererbsen in der Dose (Abtropfgewicht), 1 Bund glatte<br />
Petersilie, 3-4 Stiele Minze, 200 ml Crème fraiche, 2 EL Limettensaft<br />
als Beilage: RAPUNZEL Jasminreis natur oder weiß<br />
Zubereitung:<br />
Möhren, Kartoffeln und Mango schälen, Kartoffeln waschen und alles in<br />
ca. 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein<br />
hacken. Bratöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch<br />
darin andünsten, Currypaste dazugeben und alles <strong>mit</strong>einander vermischen.<br />
Möhren-, Kartoffel- und Mangowürfel zufügen, gut umrühren, so dass die<br />
Currypaste sich gut verteilt, Brühe zufügen und kurz aufkochen. Zugedeckt<br />
bei geringer Hitze ca. 20 Min. garen. Am Schluß die Kokosmilch zugeben.<br />
<strong>Linsen</strong> waschen und ca. 10Min. vor Kochende zugeben. Die Kichererbsen <strong>mit</strong><br />
Wasser abspülen, abtropfen lassen und ca. 2 Min. vor Kochende zugeben.<br />
Petersilie und Minze waschen, trockentupfen und fein hacken. Crème fraiche<br />
<strong>mit</strong> Petersilie und Minze vermischen, <strong>mit</strong> Limettensaft abschmecken und<br />
zum Curry servieren.<br />
<br />
RAPUNZEL Schlemmerrezept<br />
<strong>mit</strong> exotisch-fruchtiger Note