Leseprobe - Koha Verlag
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ANGST –<br />
der größte Feind der Menschheit<br />
Wie kommt es eigentlich, dass so viele Menschen<br />
Angst haben? Meist sind Sorgen die Ursache. Wir<br />
sorgen uns, dass uns oder unseren Lieben etwas<br />
zustoßen könnte. Wir sorgen uns, weil irgendetwas<br />
nicht so laufen könnte, wie wir es gerne<br />
hätten oder als gut erachten.<br />
Sorgen sind Gedanken, die um mögliche bzw.<br />
vermeintliche Gefahren kreisen. Wir denken<br />
uns: »Was wäre, wenn …?«, und malen uns die<br />
schlimmsten Szenen aus. Wir reden uns ein, ein<br />
eventuell eintretendes Ereignisses nicht ertragen<br />
zu können, sei es der Verlust des Arbeitsplatzes,<br />
eine Krankheit oder der Tod eines geliebten<br />
Menschen.<br />
Dadurch versetzen wir auch unseren Körper in<br />
Angst und Panik. Unser Gehirn kann nicht unterscheiden,<br />
ob das, was wir uns ausmalen, nun<br />
tatsächlich passiert oder ob es sich dabei lediglich<br />
um eine Fantasie handelt. Unser Körper reagiert<br />
in beiden Fällen auf die gleiche Art und Weise:<br />
Unsere Muskeln spannen sich an, Atmung und<br />
Herzschlag werden beschleunigt. Damit will er<br />
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