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Ratgeber
Erscheint Juni 2013
S. Schmidt-Traub, Berlin
Angst bewältigen
Selbsthilfe bei Panik und
Agoraphobie - Den Rückfall
vermeiden - Fallbeispiele und
konkrete Tipps
5., vollst. überarb. Aufl. 2013. I, 120 S. 4 Abb.
in Farbe. Brosch.
ISBN 978-3-642-34586-9
7 € (D) 19,99 | € (A) 20,55 | * sFr 25,00
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Inhalt
Einleitung.- Zum Verständnis von
Angst.- Bewältigung der Angst.- Materialien.
5.
Auflage
Fachgebiete
Psychotherapie und psychologische
Beratung; Psychologisches Sachbuch;
Psychiatrie
Zielgruppen
Interessierte Laien
7 Selbsthilfe einfach und nachvollziehbar erklärt
7 Wirkungsvolle Maßnahmen, um den Teufelskreis der Angststörung zu
durchbrechen
7 Fallbeispiele und Serviceteil aktuell und übersichtlich
Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist
heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie
quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen
im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und
vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und
Trainings auflösen lässt. Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und
motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den
Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich - mit vielen Beispielen und Serviceteil
(weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen
etc.). Der Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn
man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.
6 | Neuerscheinungen 2. Halbjahr 2013
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