Morgen früh, wenn Gott will ... Über das Schlafen als spirituelle ...

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Margit
Ich würde natürlich jetzt sagen, Erholung auch, ja, aber ich glaube, es ist
auch so ein bisschen Flucht aus dem Alltag und irgendwie auch so
Flucht aus dem Leben. Bei meiner Trennung hab ich das ganz stark
erlebt. Da bin ich auch immer ganz früh ins Bett gegangen, obwohl ich
eigentlich immer eine Nachteule gewesen bin, und wollte einfach meine
Ruhe haben. Und einfach wegschlafen. Und irgendwie ist mir das heute
auch noch vertraut. So sich aus dem Alltag verabschieden und wegtauchen.
Was natürlich auch Erholung ist, aber es ist auch so ein bisschen
wie tot umfallen (Lachen).
O-Ton 27, 0'17
Vera
Schlaf ist ja auch was, ach, da muss man nicht weiter nachdenken, ist
manchmal auch so eine Form von Flucht. Ist aber selten geworden, also
ich denke, das war so in der Pubertät so. Dass ich da teilweise einfach
alles weggeschlafen habe. Wobei ich schon festgestellt habe, nach dem
Schlafen ging's eigentlich auch in der Regel besser.
Sprecherin
Was passiert eigentlich beim Schlafen in unserem Kopf? Die
Forschung geht zurzeit von folgender Theorie aus: Unser Gehirn
verarbeitet alle Eindrücke, die im wachen Zustand auf uns einströmen,
indem es ständig neue Kontakte zwischen den Nervenzellen
knüpft. Nach einer gewissen Zeit wird dieses Assoziationsgeflecht
so komplex, dass es wieder vereinfacht werden muss.
Deshalb werden wir müde. Wenn wir eingeschlafen sind, kann im
Gehirn "aufgeräumt" werden, das heißt: Die wichtigen Kontakte
werden gefestigt und die unwichtigen aufgelöst. Deshalb fühlen
wir uns nach dem Schlafen erfrischt und können klarer denken.
Der Theologe Detlef Wendler plädiert dafür, den Schlaf als eine
Kraftquelle zu betrachten, vor allem in schwierigen Lebenssituationen.
O-Ton 28, 0'41
Wendler
Also ich glaube nicht, dass man Probleme bewältigen kann nur durch
bewusstes rationales Denken. Bei der Mehrzahl der Lebensprobleme
glaube ich, dass das eine Mischung ist aus Aktivität und rationalem Denken
und auch Loslassen. In den Schlaf gehen, in die Phantasien gehen,
man findet oft eine Problemlösung, indem man sich mit was ganz
anderem beschäftigt als mit dem Problem. Wir haben es auch oft nicht in
der Hand, wo uns eine solche Lösung herkommt. Und im Kleinen kennen
wir das eigentlich alle, also wenn man ein Problem hat und man
schafft es, mal kurz wegzusacken, vielleicht nur ein Viertelstündchen