Morgen früh, wenn Gott will ... Über das Schlafen als spirituelle ...

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hr2-kultur | Camino – Religionen auf dem Weg
Autorin:
Thema:
Stefanie Pütz
Morgen früh, wenn Gott will ... Über das Schlafen als
spirituelle Erfahrung
Sendung: HR2 "Camino", 1.9.2013
Länge: 24'10 min.
O-Ton 1, 0'26
Birgit
Ich schlafe sehr gerne, aber erst seit ein paar Jahren. Als ich jünger war,
war Schlafen für mich Zeitraub, Zeitverschwendung. Da bin ich sehr spät
ins Bett gegangen, hab wenig geschlafen, hab auch so teilweise die
Nacht zum Tag gemacht, um noch mehr zu erleben, aber die letzten
Jahre hat es sich geändert, gekehrt, also ich gehe sehr gern früh ins
Bett, also ich genieße das und das ist keine Zeitverschwendung mehr,
sondern es ist einfach eine pure Erholung.
O-Ton 2, 0'20
Gerhard
Ich schlafe sehr gerne, also Schlaf hat etwas für mich von Freizeitgestaltung
auch, wenn ich von der Arbeit zurück komme, dann ist für mich das
Schlafen ganz wichtig, sich hinlegen, ein, zwei Stunden schlafen, und
damit beginnt die Freizeit. Und sie hört ja dann auch morgens mit dem
Aufwachen vom nächtlichen Schlaf wieder auf (Lachen).
O-Ton 3, ca. 0'21
Margit Ich schlafe sehr gerne. Ich find das schön, überhaupt, ich halte mich
sehr gerne im Bett auf (Lachen). Ich glaube, ich bin auch abends mehr
dann noch in meinem Bett und lese dort, als dass ich im Wohnzimmer
auf dem Sofa sitze und da lese. Ich mag das Bett überhaupt sehr gerne
(Lachen). Was aber eben auch mit dem Schlafen verbunden ist.
Sprecherin
Drei Menschen geben es offen zu: Sie schlafen gerne. Andere
runzeln die Stirn, wenn sie solche Sätze hören, und sagen
"Schlafmütze". Der Schlaf hat in unserer Kultur kein gutes Image.
Man verbindet ihn mit Trägheit, Faulheit und mangelnder Disziplin.

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Anerkennung bekommen eher diejenigen, die früh aus den Federn
springen, einen prall gefüllten Terminkalender haben und nur
wenige Stunden im Bett verbringen. Der Pfarrer Detlef Wendler
hat sich bei den Recherchen für ein Buch mit diesen Zuschreibungen
befasst und dabei auch die Rolle der Kirche unter die Lupe
genommen.
O-Ton 4, 0'35
Wendler
Ich bin dann zum Beispiel dahinter gekommen, dass wir in unserer normalen
christlichen Verkündigung in den Kirchen oft einfach blind sind für
diese Thematik, also wir haben oft eher die Tendenz, die Aktivität der
Leute zu unterstützen. Das Wachsein, dass die Menschen sich Mühe
geben sollen, auch das Gute zu tun, und dass wir eigentlich fast gar
keinen Wert darauf legen, Leute anzuregen loszulassen, sich auch mal
fallen zu lassen, dem Schlaf und allem was dazu gehört zu vertrauen.
Sprecherin
"Vom Zauber des Schlafes. Ein Weg zur Lebenskunst" heißt das
Buch von Detlef Wendler. Die Idee dazu kam ihm bei seiner Arbeit
als Seelsorger in der Psychiatrie. Ihm fiel auf, wie viele Menschen
dort unter massiven Schlafstörungen leiden. Er überlegte, wie man
die Spiritualität der Patienten nutzen könnte, um ihren Schlaf zu
verbessern. Doch erst einmal war es dem Pfarrer wichtig zu
vermitteln, dass der Schlaf kein notwendiges Übel, sondern ein
Geschenk ist. Unterstützung für diese Haltung findet der Pfarrer in
der Bibel.
Zitat 1
Sprecher
Ich liege und schlafe ganz mit Frieden; denn allein du, Herr, hilfst
mir, dass ich sicher wohne.
Sprecherin
lautet zum Beispiel ein Psalmwort. Bekannter noch als dieser Satz
aus dem 4. Psalm ist ein anderer, der es zum geflügelten Wort
gebracht hat:
Zitat 2
Sprecher
Den Seinen gibt es der Herr im Schlaf.

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O-Ton 5, 0'40
Wendler
Ich hab das früher immer verstanden wie eine ironische Aussage. So
nach dem Motto, guck mal da, die Faulen. Also ich war selber so geprägt
von dieser Kultur des ständigen tätig sein Müssens, dass ich das
nur als ironischen Satz verstehen konnte. Und ich habe in der Psychiatrie
gelernt und in meiner Seelsorgepraxis gelernt, dass das ein ganz
wahrer Satz ist. Also im Schlaf bekommt der Mensch das geschenkt,
was er zum Leben braucht. Neue Ideen, Erholung, Lebensfreude,
Genuss, der Satz ist einfach wahr! Den Seinen gibt es Gott im Schlaf.
Atmo 1
Vogelgezwitscher
O-Ton 6, 0'17
Astrid
Ich schlafe eigentlich so gut wie nie eine Nacht durch, also ich wache
immer auf nachts und liege dann mehr oder weniger lang wach. Also, im
Sommer wo es so früh hell wird und diese Vögel so früh mit ihrem Gezwitscher
anfangen, dann nehme ich alle Waffen um zu schlafen, also
dann (Lachen) Schlafbrille und Ohropax, ja klar.
Sprecherin
Etwa ein Drittel aller Menschen in unserem Kulturkreis klagt über
Schlafstörungen. Die Dunkelziffer dürfte weit höher liegen, denn
niemand gibt gerne zu, dass er nachts keine Ruhe findet. Entsprechend
vielfältig sind die Hilfsangebote: Es gibt Tausende von
Ratgeberbüchern und Online-Foren, Schlafkurse und Selbsthilfegruppen,
familiäre und ärztliche Ratschläge. Die Verzweiflung der
Schlafgestörten ist groß, denn sie tragen ein enormes Schlafdefizit
mit sich herum. Das mindert nicht nur ihre Leistungsfähigkeit,
sondern kann – wie Schlafmediziner betonen – auf Dauer sogar
krank machen. Hinzu kommt: Der Schlafmangel beeinträchtigt
unser soziales Miteinander.
O-Ton 7, 0'17
Gerhard
Wenn ich nicht genug schlafe, dann werde ich für meine Mitmenschen
unausstehlich, ich fühle mich unwohl, früher nannte man das wohl
Granteln oder so, und dann gucke ich, dass ich möglichst bald wieder
eine Auszeit (Lachen) nehmen kann und einfach zur Ruhe zu kommen.
O-Ton 8, 0'17
Birgit
Wenn ich mehr schlafe, habe ich auch weniger Falten, das ist wirklich
(Lachen) so, und ich bin auch einfach dann nervlich nicht so angespannt
und nicht so empfindlich, wenn ich viel schlafe. Dann läuft es einfach
total glatt. Und ich stehe den Tag auch komplett gut durch so, ne.

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O-Ton 9, 0'19
Astrid
Wenn ich zu wenig schlafe, werde ich super gereizt, dann zicke ich auch
Leute an, und wenn dann einer einen falschen Satz sagt, und ich bin
schon an der Belastungsgrenze, dann möchte ich den erschießen. Ich
denke, es ist auch ein Gutteil, den ich mir einfach selber eingebrockt
habe, weil ich mir einfach mein Leben viel zu voll packe und dann, wenn
ich weniger machen würde, würde ich vielleicht besser schlafen.
O-Ton 10, 0'16
Carola
Ich würde jetzt nie sagen, och, jetzt mal so ein Nachmittagsschläfchen
oder so, ist ja super! Ich finde Schlafen ist so was Notwendiges, natürlich
geht das nicht ohne, und deshalb mache ich das auch. Aber wenn
man mit fünf Stunden auskommen könnte, wäre das super. Dann kann
ich was anderes in der anderen Zeit machen, also ich finde Schlafen
langweilig.
Sprecherin
Was könnte man nicht alles tun, wenn man nicht so viel schlafen
müsste! Als erstes alle lästigen Aufgaben erledigen. Dann Filme
angucken, Musik hören, Bücher lesen, Sport treiben, Veranstaltungen
besuchen, mit Freunden plaudern oder auch einkaufen. Ist
das nicht viel spannender, als sich regungslos unter eine Decke
zu legen und die Augen zu schließen? Die Verlockung, das Schlafengehen
hinauszuzögern, ist jedenfalls groß. Denn wir können
auch in der Nacht jede Menge erleben: Das Internet mit seinen
Shops und sozialen Netzwerken ist immer geöffnet, das Fitness-
Studio immerhin bis Mitternacht, und der Sendeschluss im
Fernsehen ist auch längst Geschichte. Schlafen bedeutet also
immer, auf etwas anderes zu verzichten.
O-Ton 11, 0'34
Wendler
Also hinter der Angst etwas zu verpassen steckt eine schreckliche
Lebensgier, und wenn ich gierig immer mehr genießen und erleben will,
und das habe ich auch sehr oft erlebt an anderen Leuten, an mir selber
auch, dann schlägt das um. Dann schaffe ich nicht mehr, durch eine
Steigerung dessen, was ich erlebe, noch mehr Genuss zu haben, sondern
es kippt um und es wird ein Stress. Während umgekehrt, also zum
wirklichen Genießen gehört ein Stück Gelassenheit. Und diese Gelassenheit
wird wieder durch den Schlaf gefördert.
Atmo 2
Spieluhr (Somewhere over the rainbow)

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Sprecherin
Doch wie gelingt es, genügend und vor allem erholsam zu schlafen?
Ein wichtiger Punkt scheint zu sein, auf den eigenen Körper
zu achten und sein Ruhebedürfnis erst einmal wahrzunehmen.
Dann kommt das Schwierigste: die Entspannung. Spirituelle
Menschen haben in der Regel weniger Schlafprobleme, sagt
Detlef Wendler. Denn sie können leichter loslassen und Geborgenheit
empfinden. Der Pfarrer empfiehlt grundsätzlich, Rituale zu
entwickeln, um sich den Übergang vom wachen in den schlafenden
Zustand zu erleichtern.
O-Ton 12, 0'33
Birgit
Erst mal bereite ich mich schon irgendwie den Abend aufs Schlafengehen
vor, muss ich sagen, also dass ich mir so sage, so ab acht mache
ich nicht mehr viel, komme ich runter, gucke mir keine spannenden
Sendungen an und werde einfach ein bisschen ruhiger von der Bewegung,
und dann denke ich mir so neun, halb zehn, ach ja, oder auch
zehn dann, ne, jetzt könntest du ins Bett gehen, und dann freue ich
mich, weil ich mich lang machen kann. Also ich leg mich gern hin. Und
nehme mir meist noch ein Buch und lese ein, zwei Seiten. Und das ist
so ein schönes Ende vom Tag. Das ist so rund und harmonisch so.
O-Ton 13, 0'22
Margit
Also abends höre ich die Lesung im Radio. Die kommt immer von elf bis
halb zwölf, alles Mögliche wird da gelesen, immer in mehreren Folgen,
zur Zeit ist Fallada dran, und dann mache ich das Licht aus und das
Radio an, und das heißt für mich so, jetzt kann ich langsam runterfahren
und einschlafen.
O-Ton 14, 0'15
Birgit
Ja, und ab und an gehe ich gerne baden. Ich nehme dann gerne ein
Vollbad, das ist für mich so eine Art Wellness-Programm, ob Schaum,
ob Öl, ob gegen Rückenbeschwerden, liege ich im Bad, und dann gehe
ich direkt ins Bett, und das ist unheimlich wohltuend, das ist schön.
O-Ton 15, 0'34
Vera
Das einzige Ritual, was ich habe, ist, wenn ich schon im Bett liege, dann
immer ein bisschen zu lesen. Das ist so was, was mich beruhigt. Wobei,
es fällt mir jetzt ein, seit ein paar Jahren habe ich ja jetzt eine Lesebrille.
Und jetzt ist das Leseritual abends im Bett etwas ungemütlicher geworden,
weil (Lachen) ich ja jetzt mit Brille lesen muss. Und da ist es dann
schon mal vorgekommen, dass ich morgens aufgewacht bin und die
Brille immer noch im Gesicht hatte (Lachen) und richtig Abdrücke im
Gesicht, das war unangenehm!

6
Sprecherin
Ein gesegneter Schlaf, würde der Volksmund dazu sagen – beneidenswert!
Andere liegen nachts wach und lassen sich von jedem
kleinen Lichtstrahl oder Geräusch ablenken.
O-Ton 16, 0'30
Astrid
Also das erste ist erst mal ich nehme Ohropax, das hilft schon mal.
Dann ist es so ruhig, da bin ich dann so eher bei mir, das beruhigt mich.
Und das zweite ist, ich habe ja so diverse Hilfsmittel einfach im Lauf der
Zeit ausprobiert, das eine ist so eine Yoga-Atmung, dass ich so ein
bisschen zum Entspannen komme, weil ich fange dann an, so mit den
Gedanken so rumzukreiseln, aber natürlich keine Lösung zu finden,
denn nachts um halb drei findet man meistens keine Lösung, sondern
hakt sich irgendwo fest, oder wenn das überhaupt nicht klappt, dann
nehme ich Baldrian, also das habe ich auch immer da. (Lachen)
Atmo 3
tickender Wecker
Sprecherin
Sich rechtzeitig ins Bett legen, ist das eine – einschlafen das
andere. Manche brauchen dafür ein paar Minuten, andere mehrere
Stunden. Letztere nehmen den Stress des Tages mit in die
Nacht. Sie sind todmüde, aber sie starren an die Decke und
grübeln: über den letzten Familienstreit, das merkwürdige Verhalten
ihrer Arbeitskollegen, eine anstehende Prüfung oder ein
körperliches Unwohlsein. Dazu können tief liegende Urängste
kommen, sagt Pfarrer Wendler, zum Beispiel die Angst, im Schlaf
überfallen zu werden. Früher schlief man deshalb immer in
Gruppen zusammen. Religiöse Menschen fühlen sich meist
sicherer: Sie vertrauen darauf, dass sie in der Nacht von Gott
beschützt werden.
O-Ton 17, 0'21
Wendler
Darum kommt also in den Schlafgebeten, Schlafliedern sehr oft diese
schützende Vorstellung von Gott vor, darum schläft übrigens auch Gott
nicht. Also Gott schläft nicht, weil er weiß, dass wir das Bedürfnis nach
Schutz haben, auch dann, wenn wir schlafen. Also wir möchten uns
darauf verlassen können, dass da einer wacht.

7
Zitat 3
Sprecher
Müde bin ich, geh zur Ruh, schließe meine Augen zu.
Vater, lass die Augen dein über meinem Bette sein.
Müden Herzen sende Ruh, nasse Augen schließe zu,
lass den Mond am Himmel stehn und die stille Welt besehn.
O-Ton 18, 0'21
Margit
Das habe ich früher als Kind gemacht, immer ein bestimmtes Gebet,
und das musste dann auch immer sein, weil ich genau wusste, wenn ich
das jetzt nicht bete, mein Gebet, dann passiert irgendwas ganz Schlimmes.
Das war ein Gebet auf der Grundlage eines Reimgebets, das mir
meine Mutter mal beigebracht hat:
Zitat 4
Sprecher
Lieber Gott,
bitte beschütze alle, die ich lieb,
alles Böse mir vergib,
kommt der helle Sonnenschein,
lass uns wieder fröhlich sein.
O-Ton 19, 0'40
Margit
Und aus diesem Gebet habe ich dann gemacht: "Lieber Gott, bitte
beschütze alle, die ich lieb, beschütze meine Schwester, meinen Vater,
meine Mutter, meine Freunde, meine Tanten, meine Onkel", alles, also
es war eine ganz lange Liste von Menschen, die ich beschützt haben
wollte, und natürlich die Haustiere kamen dann auch noch, das hat auch
wirklich immer sehr lange gedauert, und dann kam "alles Böse mir
vergib", da hab ich dann manchmal so die eine oder andere Tat auch
noch gleich mit gebeichtet, was ich jetzt gerade gemacht habe, was
vielleicht nicht so schön gewesen ist, und dann kam am Ende noch
"kommt der helle Sonnenschein, lass uns wieder fröhlich sein. Amen."
Dann war es vorbei, und alles war gut.
Sprecherin
Eine solche Fürbitte vor dem Einschlafen kann enorm entlasten:
Die Betende äußert ihre Sorge um andere Menschen und übergibt
sie voller Vertrauen in die Hände Gottes, zumindest für die Dauer
der Nacht. So kann sie sich entspannen und leichter einschlafen.
Anderen hilft es daran zu denken, welche schönen Dinge sie am
Tag erlebt haben und sich dafür zu bedanken. Wer nicht zu Gott
beten möchte, kann sich in Gedanken einen Satz vorsagen, wie
zum Beispiel "Alles wird gut", schlägt der Krankenhausseelsorger
Detlef Wendler vor.

8
O-Ton 20, 0'26
Wendler
Ich habe auch ganz wunderbare Erfahrungen gemacht, zum Beispiel
habe ich auf manchen Stationen abends vor der Schlafenszeit so
Liederabende angeboten im Krankenhaus, wo wir dann Wanderlieder
gesungen haben, aber viele Schlaflieder auch, also ganz altmodische,
kitschige Schlaflieder, zum Beispiel "Schlafe, mein Prinzchen, schlaf ein"
oder "Guten Abend, gute Nacht, mit Rosen bedacht, mit Nelklein
besteckt – "
O-Ton 21, 0'12
Margit
(singt) " – schlupf unter die Deck. Morgen früh, wenn Gott will, wirst du
wieder geweckt, morgen früh, wenn Gott will, wirst du wieder geweckt."
O-Ton 22, 0'38
Wendler
Also all diese uralten Sachen, und hatte damit erstaunliche Erfolge, die
Schwestern haben mir dann hinterher gesagt, die Leute brauchen weniger
Schlafmittel, die gehen anders in den Abend und in die Nacht hinein,
also ich habe sozusagen entdeckt, es macht einen Unterschied, ob ich
in der letzten Phase vor dem Einschlafen solche Lieder singe, oder ob
ich in der letzten Phase vor dem Einschlafen eine politische Diskussion
im Fernsehen angucke. Weil die politische Diskussion im Fernsehen
einen innerlich aufregt, wenn sie ein interessantes Thema hat, und eher
den Schlaf beeinträchtigt.
Sprecherin
Ebenso ungünstig vor dem Schlafengehen sind Problemgespräche
mit dem Partner oder ein Besuch im Fitness-Studio – also
alles, was Herz und Kreislauf in Wallungen bringt. Detlef Wendler
empfiehlt dagegen Lieder, die beruhigen und einlullen. Manche
summen sie einfach vor sich hin. "Aba heidschi bumbeidschi bum
bum", "La-Le-Lu, nur der Mann im Mond schaut zu", "Weißt du,
wie viel Sternlein stehen" – alle Kulturen haben eine reiche
Tradition an Wiegenliedern.
O-Ton 23, ca. 0'47
Margit Die Enkelin von meinem Freund, die braucht das immer. Diese Schlaflieder.
Da hab ich ihr jetzt ein Lied vorgesungen, weil sie hatte, als sie
jetzt da war, so ein riesenweißes Schaf, und da ist mir eingefallen, dass
ich zu meinen Studienzeiten in Wien einen Freund hatte, der ein Lied
komponiert hat. Das Wolkenschaflied. (singt) "Ich bin ein kleines Wolkenschaf,
und alle glauben, ich bin brav, und wenn ich hops und wenn
ich spring, macht eine kleine Glocke kling, kling, kling". Das ist jetzt die
erste Strophe, aber sie war so begeistert davon, das musste ich ihr dann
immer und immer wieder vorsingen, diese erste Strophe. Und wenn ich

9
Pech hatte, ist sie dann auch noch mal aufgestanden und gehopst und
gesprungen (Lachen).
Atmo 2
Spieluhr (Somewhere over the rainbow)
Sprecherin
Singen, Beten, Geschichten erzählen oder vorlesen – viele Kinder
erfahren liebevolle Zuwendung, wenn sie schlafen gehen. Selbst
wenn sie längst eingeschlafen sind, sitzen manche Erwachsene
noch an ihrer Bettkante. Sie lauschen den regelmäßigen Atemzügen
und lassen sich vom Anblick des schlummernden Kindes
verzaubern. Doch warum nehmen wir nur den Schlaf von Kindern
so ernst, schenken ihm so viel Aufmerksamkeit? Der Psychiatriepfarrer
Detlef Wendler findet es bedauerlich, dass so viele Erwachsene
den Schlaf nicht wertschätzen.
O-Ton 24, 0'25
Wendler
Ich hab oft erlebt, dass ich jemanden besuchen wollte und derjenige
schlief gerade, und die Schwestern im Krankenhaus sagten, ach,
wecken Sie den doch ruhig, und ich merkte, dass ich das nicht möchte,
weil da irgendetwas ist, was mich Abstand halten lässt, und das ist
eigentlich das Heilige. Das Heilige ist, hier ist ein Bereich, wo jemand
sozusagen mit seiner spirituellen Quelle in Verbindung ist, wenn ich den
jetzt wecke, nehme ich dem Betreffenden was.
O-Ton 25, 0'26
Gerhard
Schlaf ist auf jeden Fall etwas Heiliges. Weil er ja auch dazu dient, dass
der Mensch praktisch wieder zu Kräften kommt, nicht umsonst nennt
man ja dieses Ausruhen auch Rekreation, recreatio, also wieder neu
erschaffen, und da gehe ich davon aus, dass der liebe Gott das ganz
bewusst bei der Schöpfung eingeplant hat, dass wir regelmäßig schlafen,
und drum ist auch der Schlaf heilig.
Sprecherin
"Wie neu geboren" fühlen wir uns, wenn wir gut geschlafen haben.
Der Körper hat sich ausgeruht und ist gerüstet für die Aufgaben
des Tages. Wenn unsere Energien verbraucht sind, sehnen wir
uns wieder nach Schlaf. Doch er wirkt nicht nur gegen körperliche
Erschöpfung.
O-Ton 26, 0'39

10
Margit
Ich würde natürlich jetzt sagen, Erholung auch, ja, aber ich glaube, es ist
auch so ein bisschen Flucht aus dem Alltag und irgendwie auch so
Flucht aus dem Leben. Bei meiner Trennung hab ich das ganz stark
erlebt. Da bin ich auch immer ganz früh ins Bett gegangen, obwohl ich
eigentlich immer eine Nachteule gewesen bin, und wollte einfach meine
Ruhe haben. Und einfach wegschlafen. Und irgendwie ist mir das heute
auch noch vertraut. So sich aus dem Alltag verabschieden und wegtauchen.
Was natürlich auch Erholung ist, aber es ist auch so ein bisschen
wie tot umfallen (Lachen).
O-Ton 27, 0'17
Vera
Schlaf ist ja auch was, ach, da muss man nicht weiter nachdenken, ist
manchmal auch so eine Form von Flucht. Ist aber selten geworden, also
ich denke, das war so in der Pubertät so. Dass ich da teilweise einfach
alles weggeschlafen habe. Wobei ich schon festgestellt habe, nach dem
Schlafen ging's eigentlich auch in der Regel besser.
Sprecherin
Was passiert eigentlich beim Schlafen in unserem Kopf? Die
Forschung geht zurzeit von folgender Theorie aus: Unser Gehirn
verarbeitet alle Eindrücke, die im wachen Zustand auf uns einströmen,
indem es ständig neue Kontakte zwischen den Nervenzellen
knüpft. Nach einer gewissen Zeit wird dieses Assoziationsgeflecht
so komplex, dass es wieder vereinfacht werden muss.
Deshalb werden wir müde. Wenn wir eingeschlafen sind, kann im
Gehirn "aufgeräumt" werden, das heißt: Die wichtigen Kontakte
werden gefestigt und die unwichtigen aufgelöst. Deshalb fühlen
wir uns nach dem Schlafen erfrischt und können klarer denken.
Der Theologe Detlef Wendler plädiert dafür, den Schlaf als eine
Kraftquelle zu betrachten, vor allem in schwierigen Lebenssituationen.
O-Ton 28, 0'41
Wendler
Also ich glaube nicht, dass man Probleme bewältigen kann nur durch
bewusstes rationales Denken. Bei der Mehrzahl der Lebensprobleme
glaube ich, dass das eine Mischung ist aus Aktivität und rationalem Denken
und auch Loslassen. In den Schlaf gehen, in die Phantasien gehen,
man findet oft eine Problemlösung, indem man sich mit was ganz
anderem beschäftigt als mit dem Problem. Wir haben es auch oft nicht in
der Hand, wo uns eine solche Lösung herkommt. Und im Kleinen kennen
wir das eigentlich alle, also wenn man ein Problem hat und man
schafft es, mal kurz wegzusacken, vielleicht nur ein Viertelstündchen

11
oder ein halbes Stündchen zu schlafen, dann sieht hinterher oft das
Problem schon ein bisschen anders aus.
Zitat 5
Sprecher
Das Kopfkissen ist der beste Ratgeber.
deutsches Sprichwort
O-Ton 29, 0'36
Gerhard
Es kann schon mal passieren, also wenn mich irgendetwas sehr beschäftigt,
dass ich nachts plötzlich wach werde und dann aber so gründlich
wach bin, hellwach bin und ganz klare Gedanken habe, dass ich
dann auch erst mal nicht wieder einschlafen kann. Weil ich oftmals dann
den Ansatz für eine Lösung habe von Fragen, von Problemen, die mich
tagsüber beschäftigen oder wo ich tagsüber einfach nicht dazu komme.
So dass das eigentlich sogar recht fruchtbare Pausen sind. Das geht
dann meistens so, dann stehe ich auf, schreibe mir die Gedanken auf
und dann kann ich mich wieder hinlegen und weiterschlafen.
Sprecherin
Auch berühmte Forscher und Erfinder hatten oft im Schlaf gute
Ideen. Der Chemiker Friedrich August Kekulé soll in einem Traum
die Struktur des Benzols gefunden haben – er habe die Kohlenstoff-
und Wasserstoffatome vor seinen Augen tanzen sehen. Von
Thomas Edison, dem Erfinder der Glühlampe, sind ähnliche
Geschichten überliefert. Detlef Wendler meint: Wenn man mit
einer genialen Idee oder mit einer unerwartet positiven Stimmung
aufwacht, könne es sich auch um eine göttliche Eingebung
handeln.
O-Ton 30, 0'25
Wendler
Man kann Gott im Schlaf begegnen, wenn man sich von der Vorstellung
löst, dass die Begegnung mit Gott sozusagen ein Denkvorgang ist. Und
mit denkerischen Inhalten verknüpft ist. Aber Gottesbegegnung ist ja ein
anderes Lebensgefühl. Ein Berührtwerden, ja, ein Stück Heilung. Auch
wenn ich das gar nicht mit Wörtern ausdrücken kann. Und das passiert
im Schlaf. Genauso wie im Wachen.
Atmo 2
Spieluhr (Somewhere over the rainbow)
O-Ton 31, 0'29
Birgit
Meine Mutter hat immer gesagt, wenn es ihr schlecht geht, dann denkt
sie an Gott und betet und sie bekommt eine Kraft. Ich hab das nicht
verstanden bis vor einiger Zeit, und jetzt weiß ich, wenn man loslässt

12
und wirklich so auf Gott vertraut und sagt, da ist einer, der passt auf dich
auf, vertraue, lass los, es wird gut gehen. Und das, allein der Gedanke,
da geht es mir gut bei. Also Gottvertrauen, Urvertrauen erleichtert einem
das Leben.
O-Ton 32, 0'36
Gerhard
Also für mich ist Gottvertrauen und das Leben in der Gegenwart, mit der
Gegenwart Gottes sowieso ein ganz, ganz wichtiges grundlegendes
Thema, ich denke Gottvertrauen führt dazu, dass man leichter loslassen
kann, dass man nicht so viele Dinge mit sich herumschleppen muss und
auch mit in den Schlaf nimmt, aber ich glaube nicht, dass ich jetzt besser
schlafe, weil ich Gottvertrauen habe. Wenn ich müde bin, wenn ich
Gelegenheit habe, kann ich in jeder Situation schlafen, ob ich jetzt im
Bus bin, ob ich zu Hause bin, bin sogar schon mal im Stehen eingeschlafen.
O-Ton 33, 0'19
Margit
(singt) "Morgen früh, wenn Gott will, wirst du wieder geweckt, morgen
früh, wenn Gott will, wirst du wieder geweckt." (spricht) Vielleicht hab ich
daher auch das mit dem Gebet am Abend, dass ich immer beten musste.
Damit der liebe Gott auch will, dass ich morgens wieder wach werde.
Sprecherin
So gesehen könnte die abendliche Beschäftigung mit Gott auch
Angst auslösen. Natürlich steckt in diesem Lied auch der Gedanke,
dass es für jeden Menschen einen Tag geben wird, an dem er
nicht mehr aufwacht, sagt Pfarrer Wendler. Doch auch hier
plädiert er für Zuversicht und eine positive Einstellung zum Schlaf.
O-Ton 34, 0'32
Wendler
Ich bin ein gläubiger Mensch (Lachen). Und ich vertraue darauf und lade
alle Leute ein, darauf zu vertrauen, dass sie am nächsten Morgen noch
wieder aufwachen werden. Weil der liebe Gott das will. (singt) "Schlafe
selig und süß, schau im Traum s Paradies, schlafe selig und süß, schau
im Traum s Paradies."