Das Programm - im Klinikum Oldenburg

Schwangerschaft, Geburt & Baby
Schwangerschaft, Geburt & Baby
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Rückbildungsgymnastik
für Frauen nach der Schwangerschaft
Rückbildungsgymnastik
nach der Schwangerschaft
Die Rückbildungskurse beinhalten gezielte Gymnastikübungen,
mit denen Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt
bestimmte Muskeln trainieren, Verspannungen lösen und das
Körpergefühl verbessern können. Beckenbodenübungen sind
hierbei von besonderer Bedeutung. Darüber hinaus werden
Bauchmuskeln, Po und Beine, Taille und Hüfte, Arme und
Schultern trainiert. Entspannungsübungen werden ebenfalls
angeboten.
Beginn: ab etwa sechs Wochen bis spätestens vier Monate
nach der Entbindung.
Die Rückbildungskurse beinhalten gezielte Gymnastikübungen,
mit denen Frauen nach Schwangerschaft und Geburt
bestimmte Muskeln trainieren, Verspannungen lösen und das
Körpergefühl verbessern können. Beckenbodenübungen sind
hierbei von besonderer Bedeutung. Darüber hinaus werden
Bauchmuskeln, Po und Beine, Taille und Hüfte, Arme und
Schultern trainiert. Entspannungsübungen werden ebenfalls
angeboten.
Beginn: ab etwa sechs Wochen bis spätestens vier Monate
nach der Entbindung.
Termine:
dienstags, 17:45 – 19:00 Uhr
12.06.2012 – 31.07.2012
(8 Abende a 75 Minuten,
mit Kindern)
Referentin/Leitung:
Anette Sydow,
Hebamme, Klinikum Oldenburg
Anmeldung/Info:
Anette Sydow
Fon 0441 2171733
Veranstaltungsort:
Klinikum Oldenburg,
Gymnastikraum Frauenklinik
Kosten:
Abrechnung über die gesetzl.
Krankenkasse, privat nach HebGO
Termine:
montags, 18:15 – 19:30 Uhr
nach vorheriger Vereinbarung
23.04.-18.06.2012
(8 Abende a 75 Minuten)
Referentin/Leitung:
Agnes Steuernagel,
Hebamme, Klinikum Oldenburg
Anmeldung/Info:
Agnes Steuernagel,
von-Schrenck-Straße 10
26133 Oldenburg
Fon 0441 44060,
ggf. Anrufbeantworter
Veranstaltungsort:
Klinikum Oldenburg, Eingang
F, Erdgeschoss, gegenüber der
Patientenbibliothek
Kosten:
Abrechnung über die gesetzl.
Krankenkasse, privat nach HebGO