kostenlose Leseprobe .pdf - Draksal Fachverlag

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Die folgenden Abschnitte informieren kurz und kompakt darüber, was es bei der Erstellung und Umsetzung von Mental-Trainingsplänen zu beachten gilt. Bei Fragen hierzu wird Ihnen ein psychologisch geschulter Trainer oder Psychologe gern weiterhelfen. 5. Teil C: Mentale Trainingsprogramme 353
5.1 Prüfungsvorbereitung Prüfungen dienen als Kompetenznachweis: Aufnahmeprüfungen sagen späteren Erfolg voraus. Abschlussprüfungen qualifizieren für bestimmte Berufe. In unserer Leistungsgesellschaft gehören lebenslange Prüfungen dazu. Dass Prüfungen immer mit einer gewissen Anspannung einhergehen, ist völlig normal – bis zu einem gewissen Grad steigert diese Nervosität unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit sogar. Wird die Nervosität jedoch so stark, dass man keinen klaren Gedanken mehr fassen kann, hilft ein mentales Trainingsprogramm. Ziele des Mentaltrainings für Prüfungskandidaten: 5. Teil C: Mentale Trainingsprogramme ►► Verbesserung der Lernbedingungen (Motivation zum regelmäßigen Lernen steigern, Störungen beim Lernen vermeiden, sich auch auf „langweiligen“ Lernstoff konzentrieren können) ►► Steigerung der Gedächtnisfähigkeit (Anwendung von Lesetechniken, Steigerung des Textverständnisses, besseres Abspeichern der Lerninhalte durch Lerntechniken) ►► Prüfungsvorbereitung (Gewöhnung an die Prüfungssituation, Umgang mit Stress, Handlungs- und Notfallpläne verinnerlichen) ►► Prüfungsnachbereitung (Welche Methoden haben den eigenen Prüfungserfolg gefördert? Was sollte für die nächste Prüfung optimiert werden? Aus Prüfungserfahrungen – ganz gleich ob Erfolg oder Misserfolg – lernen) Eine mental unterstützte Prüfungsvorbereitung muss möglicherweise längerfristig über mehrere Prüfungen angegangen werden. Empfohlene Kapitel: • 3.3 Konzentrationstraining • 3.8 Selbstvertrauen und mentale Stärke • 3.9 Stressbewältigung • 3.11 Lerntechniken und Verbesserung der Gedächtnisleistung 354
Seite 1: 2. Auflage Leseprobe Die besten Met
Seite 4 und 5: Claudia Bender | Michael Draksal Da
Seite 6 und 7: Inhalt 5 1. Einleitung 7 2. Was ist
Seite 8 und 9: 1. Einleitung Wer psychologisch und
Seite 10 und 11: Alle Methoden werden inhaltlich kur
Seite 12 und 13: Nun ist es endlich soweit: Nach sec
Seite 14 und 15: Gedanken und Gefühlen im Vordergru
Seite 16 und 17: 3. Teil A Der Methodenkoffer
Seite 18 und 19: • Verkäufer: Verkaufsgespräche
Seite 20 und 21: 3. Teil A: Der Methodenkoffer - 3.1
Seite 22 und 23: Atemschule Atemschule nach Schlaffh
Seite 24 und 25: Eisbrecher Eisbrecher Small Talk, O
Seite 26 und 27: 3. Teil B Wann welche Mentaltechnik
Seite 28 und 29: Die Stärken und Defizite gibt es a
Seite 30 und 31: Thema Erklärung Techniken HektikEr
Seite 32 und 33: Thema Erklärung Techniken Ausstrah
Seite 34 und 35: Thema Erklärung Techniken Leistung
Seite 36 und 37: 3. Teil C Mentale Trainingsprogramm
Seite 40 und 41: 5.2 Wettkampfvorbereitung Die „Ei
Seite 42 und 43: Register Aufmerksamkeitsdefizit-Syn
Seite 44 und 45: Register Denkhüte 286 Denkmuster 1
Seite 46 und 47: Register Führerscheinprüfung 252
Seite 48 und 49: Register Imitation 56 Imitationsler
Seite 50 und 51: Register Lama 215 Lampenfieber 9 La
Seite 52 und 53: Register N Nachbeelterung 194 Nachv
Seite 54 und 55: Register Refugium 218 Regeneration
Seite 56 und 57: Register Smooth-Motion-Sprechtraini
Seite 58 und 59: Register Tiefenrelaxation 37 Tiefen
Seite 60 und 61: Wunschdenken 279 Wünsche 151, 275
Seite 62 und 63: Das Lexikon der Mentaltechniken - J
Seite 64 und 65: Das Lexikon der Mentaltechniken Die

kostenlose Leseprobe .pdf - Draksal Fachverlag

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?