Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Impulsseminar <strong>für</strong> Kinderturnen am 14./ 15. September 2013<br />
SKRIPTUM: Tanz und Show / mit Uschi Gatol /<br />
1.<strong>Coole</strong> Kindertanzhits <strong>für</strong> <strong>Kids</strong><br />
...<strong>für</strong> Kindergarten- und Volksschulkinder<br />
Aktuelle sowie internationale Kindertanzhits werden in Refrain und Strophe choreografiert. Spaß an<br />
der Bewegung sowie Takt- und Rhythmusschulung und Tanzformationen <strong>für</strong> Bühnenfeste werden der<br />
Altersgruppe entsprechend aufbereitet. Neue Tänze im Jahreskreis <strong>für</strong> Themenstunden und<br />
Abschlussfestgestaltung werden ebenso berücksichtigt wie coole Kinder-Disco Hits! Eine bewegte,<br />
lustige, coole und mitreißende Kid-Fit-Fun Tanzeinheit mit Uschi, die zum Mitmachen motiviert.<br />
1 Das kleine Pferd<br />
(Springschnüre/Seile als Zügel)<br />
Die zum Text passenden Bewegungen sind nicht unbedingt im Vordergrund – eher<br />
ein gemeinsames „Aufwärm“-Lied<br />
Refrain:<br />
Das kleine Pferd, es trabt geschwind,<br />
wie der Wind, wie der Wind.<br />
Das kleine Pferd, es trabt geschwind,<br />
ganz geschwind.<br />
Erwachsene legen dem Kind das Seil um den<br />
Bauch und halten hinter ihm die Zügel - laufen<br />
Jüngere Kinder werden auf den Arm genommen<br />
1. Strophe:<br />
Es geht ganz langsam nur im Schritt…<br />
Refrain<br />
Strophe 1 – 3: Kind ist das Pferd, Elternteil der<br />
Reiter – Kind bestimmt das Tempo<br />
2. Strophe:<br />
Es trabt auch gerne durch den Wald…<br />
Refrain<br />
3. Strophe:<br />
Es springt gern über Stock und Stein…<br />
Refrain<br />
4. Strophe:<br />
Jetzt bleibt das Pferdchen einfach stehen.<br />
Es muss nicht mehr weiter gehen.<br />
Der Reiter striegelt es ganz fein<br />
und bringt es in den Stall hinein.<br />
Instrumentalteil<br />
Stehenbleiben, auf Kinderhöhe kommen, Kind<br />
über den Kopf streicheln<br />
Abschlussumarmung<br />
Liebevoller Ausklang mit Liebkosungen<br />
2 Elefantentanz<br />
1.Der Elefant stampft durch die Welt,<br />
stampft auf und ab so wie es ihm gefällt.<br />
Der Elefant stampft durch die Welt,<br />
stampft auf und ab so wie es im gefällt.<br />
Zieht er die Zauberhose an,<br />
seht was der Elefant dann kann.<br />
Er dreht sich um und ruft famos:<br />
„Jetzt geht’s los!“<br />
Refrain:<br />
Elefantenrüssel, stampfen, im Kreis gehen<br />
Richtungswechsel<br />
Rechtes Bein heben, Hose anziehen<br />
Linkes Bein heben, Hose anziehen<br />
Schnell drehen, Arme hoch<br />
„Jetzt geht’s los!“
Hüpfen, drehen, einmal im Kreis herum<br />
Hüpfen, drehen, stampfen und stehn‘.<br />
Hüpfen drehen, einmal im Kreis herum<br />
Hüpfen, drehen, stampfen und stehn‘.<br />
2. Der Elefant, stampft durch die Welt,<br />
stampft auf und ab so wie es ihm gefällt<br />
Der Elefant stampft durch die Welt,<br />
stampft auf und ab so wie es ihm gefällt.<br />
Zieht er die Zauberjacke an,<br />
seht was der Elefant dann kann.<br />
Er dreht sich um und ruft famos:<br />
„Jetzt geht’s los“<br />
Refrain<br />
3.Der Elefant stampft….<br />
Zieht er die Zaubermütze an<br />
Seht was der Elefant dann kann.<br />
Er dreht sich um….<br />
Hüpfen, einmal im Kreis drehen<br />
Hüpfen, schnell drehen, stampfen, Stopp<br />
Wiederholung<br />
Rechter Arm zieht Jacke an<br />
Linker Arm zieht Jacke an<br />
Schnell drehen, Arme hoch<br />
„Jetzt geht’s los!“<br />
Haube aufsetzen, marschieren<br />
Refrain<br />
Der Elefant stampft …<br />
Refrain 2x (langsam beginnend)<br />
Hüpfen, drehen, einmal im Kreis herum<br />
Hüpfen, drehen, und alle kippen um!<br />
„und alle kippen um“ – umkippen, liegen bleiben<br />
3 Ferdinand der Regenwurm<br />
in bayrischer Mundart gesungen<br />
Intro:<br />
Schau wies draußen regnet,<br />
der Himmel ist ganz grau.<br />
Und weil ich nicht nass werden mag,<br />
bleib ich drin im Haus.<br />
Gesprochen: Doch da ist einer, ein ganz<br />
klitzekleiner…<br />
Augen abschirmen, herumschauen<br />
Arme fragend seitlich ausstrecken, Schultern<br />
zucken<br />
Dach mit den Händen über dem Kopf formen<br />
Klein machen…<br />
Refrain:<br />
Ferdinand, der Regenwurm<br />
Fühlt sich wohl bei Regen und Sturm<br />
Bei Regen….<br />
Geht er mit Regenschirm spazieren<br />
Patsch patsch patsch patsch patsch …4x<br />
Gummistiefel braucht er nicht, Regenjacke<br />
hat er nicht.<br />
Eines darf er nicht verlieren:<br />
Das ist sein Regenschirm!<br />
Refrain<br />
Nimma regnet, Sonne wieder brennt<br />
Muss hoam, er vertragts nicht woarm<br />
2x Refrain<br />
Finger-Wurm; im Kreis spazieren<br />
5x Oberschenkel patschen - springen<br />
auf Füße deuten, Regenjacke anziehen<br />
andeuten, NEIN zeigen<br />
klein machen<br />
hochspringen Arme strecken<br />
Gestreckte Arme kreuzen vor dem Körper,<br />
großen Bogen (Sonnenschein) in die Luft malen<br />
Dach mit den Händen über dem Kopf formen
4 Waschtag-Mambo<br />
(3. Strophe „Nebenmann“ – Eltern waschen Rücken des Kindes)<br />
Intro:<br />
Kind:<br />
Och Mama, muss ich mich schon wieder<br />
waschen<br />
Bin doch noch ganz sauber<br />
Na gut<br />
mit verschränkten Armen, grantig dreinschauen,<br />
Schultern zucken „Na gut“<br />
Refrain<br />
Waschtag, heut ist Waschtag<br />
Auch wenn ich das waschen eher rasch mag<br />
Waschtag, heut ist Waschtag<br />
Einmal in der Woche muss es sein<br />
Waschtag, heut ist Waschtag<br />
Auch wenn ich das waschen eher rasch mag<br />
Waschtag, heut ist Waschtag<br />
Nicht nur richtig sauber, sondern rein<br />
1. Fangen wir ganz oben mit den Ohren an<br />
Ohren an, Ohren an<br />
Weil man in den Ohren super bohren kann<br />
Fangen wir jetzt mit den Ohren an<br />
Fenster kreisend putzen 4x<br />
„Große-Trommel-schlagen“<br />
Fenster putzen<br />
„große-Trommel-schlagen“<br />
Wiederholung<br />
hüftbreit stehen, Hände an den Ohren, waschen,<br />
Oberkörper nach rechts und links verschieben<br />
weiter waschen tief geben mit Popowackeln<br />
Hoch kommen<br />
Refrain<br />
2. Weiter nun jetzt sind die Achselhöhlen dran<br />
Höhlen dran, Höhlen dran<br />
Ganz bestimmt fängt einer dann zu nölen an<br />
Trotzdem sind die Achselhöhlen dran<br />
Achselhöhlen abwechselnd waschen, 2. Arm<br />
dabei hochstrecken, tief gehen mit Popowackeln<br />
Hoch kommen<br />
Refrain<br />
3. Leider kommen wir nicht an den Rücken<br />
ran<br />
Rücken ran, Rücken ran<br />
Deshalb schrubben wir jetzt mal den<br />
Nebenmann<br />
Denn da komm’ wir an den Rücken ran<br />
Versuchen den eigenen Rücken zu erreichen,<br />
geht nicht!<br />
Seitlich drehen und dem Nachbarn den Rücken<br />
waschen<br />
Refrain<br />
4. Langsam kommen wir nun bei den Füßen<br />
an<br />
Füßen an, Füßen an<br />
Das riecht ganz besonders streng, oh Mann,<br />
oh Mann<br />
Trotzdem sind die Stinkefüße dran<br />
Refrain<br />
(bis „einmal in der Woche muss das sein“ –<br />
dann instrumental<br />
5. Liebe Leute, schaut mal her und seht uns<br />
an<br />
Seht uns an, seht uns an<br />
Denn es grüßen Sauberfrau und Saubermann<br />
Frisch gewaschen, Leute, seht uns an<br />
Hinlegen, Beine hochstrecken und baumeln<br />
lassen, Arme gestreckt „Luft waschen“<br />
und schneller baumeln<br />
schnell hochkommen<br />
Knie wippen, abwechselnd rechts links rechts<br />
schauen mit abgeschirmten Augen<br />
Vor dem Körper winken<br />
Daumen hoch<br />
Refrain
5 Die Vier Räuber<br />
Refrain:<br />
Es waren mal vier Räuber,<br />
die schlichen durch den Wald.<br />
Sie wohnten in dem Häuschen,<br />
dort sehen wir sie bald.<br />
1. Strophe:<br />
Der erste Räuber ist sehr klein<br />
drum nennt man ihn den Kurzundklein.<br />
Er hüpft gern viel herum<br />
und plötzlich fällt er um…bumm<br />
Refrain<br />
2. Strophe:<br />
Der zweite Räuber ist geschwind<br />
drum nennt man ihn den Wirbelwind.<br />
Er tobt gern viel herum<br />
und plötzlich fällt er um…bumm<br />
Im Kreis schleichen<br />
Dach mit den Händen über dem Kopf<br />
Augen abschirmen, herumschauen<br />
Knie beugen, kleiner machen, Arme am Körper<br />
hüpfen<br />
auf „bumm“ umfallen – kurz liegen, dann wieder<br />
hochkommen<br />
Am Stand schnell laufen<br />
auf „bumm“ umfallen – kurz liegen, dann wieder<br />
hochkommen<br />
Refrain<br />
3. Strophe:<br />
Der dritte Räuber hat viel Mut<br />
drum nennt man ihn den Tunichtgut.<br />
Er stampft gern viel herum<br />
und plötzlich fällt er um….bumm<br />
Refrain<br />
4. Strophe:<br />
Der vierte Räuber ist sehr schwer<br />
drum nennt man ihn den Schmusebär.<br />
Er trottet viel herum<br />
und plötzlich fällt er um…bumm<br />
…Räubergemurmel…<br />
Arme in die Hüften stützen, sich stolz<br />
präsentieren<br />
Stampfen am Stand<br />
auf „bumm“ umfallen – kurz liegen, dann wieder<br />
hochkommen<br />
Schultern nach vorne hängen lassen, Oberkörper<br />
vorbeugen, sich selbst umarmen<br />
einmal um sich selbst trotten<br />
auf „bumm“ umfallen – kurz liegen, dann wieder<br />
hochkommen<br />
jede Bewegung der Strophen ohne Umfallen<br />
wiederholen (hüpfen, schnell laufen, Arme<br />
einstützen – mutig sein, herumtrotten)<br />
6 Tschu Tschu Wah – Die Eisenbahn<br />
Instrumentalintro<br />
Refrain:<br />
Tschu Tschu wah<br />
Tschu Tschu wah<br />
Alle Kinder fahrn<br />
Tschu Tschu wah<br />
Tschu Tschu wah<br />
Mit der Eisenbahn<br />
Kleine Räder – Große Räder<br />
Refrain<br />
marschieren am Platz<br />
nach vorne ausgestreckte Arme, Daumen zeigt<br />
nach oben, anfersen und dabei im Kreis „laufen“<br />
(am Stand) Arme abwechselnd vor dem Körper<br />
hoch-tief.<br />
(„große-Trommel-schlagen“)<br />
Eisenbahnpfiff – Arm zieht (Hupe)<br />
Finger wickeln -Wolle wickeln<br />
Kleine Räder – Große Räder<br />
Hallo Schaffner<br />
Finger wickeln – Wolle wickeln<br />
salutieren
Refrain<br />
Kleine Räder – Große Räder<br />
Hallo Schaffner – Hier mein Fahrschein<br />
Refrain<br />
Kleine Räder – Große Räder<br />
Hallo Schaffner – Hier mein Fahrschein<br />
Hohe Berge<br />
Finger wickeln – Wolle wickeln<br />
salutieren – Handflächen ausgesteckt<br />
präsentieren<br />
Finger wickeln – Wolle wickeln<br />
salutieren – Handflächen präsentieren<br />
groß machen (Arme hoch)<br />
Refrain<br />
Kleine Räder – große Räder<br />
Hallo Schaffner – Hier mein Fahrschein<br />
Hohe Berge – Nichts <strong>für</strong> Zwerge<br />
Refrain<br />
Kleine Räder – große Räder<br />
Hallo Schaffner – Hier mein Fahrschein<br />
Hohe Berge – nichts <strong>für</strong> Zwerge<br />
Alle winken<br />
Refrain<br />
Kleine Räder – große Räder<br />
Hallo Schaffner – Hier mein Fahrschein<br />
Hohe Berge – nichts <strong>für</strong> Zwerge<br />
Alle winken – dann ein Stopp<br />
Refrain<br />
Kleine Räder – große Räder<br />
Hallo Schaffner – Hier mein Fahrschein<br />
Hohe Berge – nichts <strong>für</strong> Zwerge<br />
Alle winken – dann ein Stopp<br />
Weiter geht’s<br />
Refrain 2x<br />
Finger wickeln – Wolle wickeln<br />
salutieren – Handflächen präsentieren<br />
groß machen (Arme hoch) - beide Zeigefinger<br />
zeigen „Nein Nein“<br />
Finger wickeln – Wolle wickeln<br />
salutieren – Handflächen präsentieren<br />
groß machen (Arme hoch) - „Nein Nein“<br />
über Kopf große Winkbewegung<br />
Finger wickeln – Wolle wickeln<br />
salutieren – Handflächen präsentieren<br />
groß machen (Arme hoch) - „Nein Nein“<br />
über Kopf große Winkbewegung- versteinert<br />
stehen bleiben<br />
Finger wickeln – Wolle wickeln<br />
salutieren – Handflächen präsentieren<br />
groß machen (Arme hoch) - „Nein Nein“<br />
über Kopf große Winkbewegung- versteinert<br />
stehen bleiben – marschieren am Platz<br />
7 Wir spielen mit dem Ball<br />
Eltern-Kind als Pärchen<br />
Refrain und Strophe wiederholen sich jeweils zweimal.<br />
1. Strophe:<br />
Einen bunten Ball, den rolle ich zu dir<br />
Und den bunten Ball rollst du zurück zu mir.<br />
Refrain:<br />
Wir spielen mit dem Ball,<br />
der rollt und hüpft und fliegt und springt.<br />
Wir spielen mit dem Ball,<br />
weil wir die Ballartisten sind.<br />
2. Strophe:<br />
Einen bunten Ball den werfe ich zu dir<br />
Und den bunten Ball wirfst du zurück zu mir.<br />
mit gegrätschten Beinen gegenübersetzen und<br />
einen Ball hin- und herrollen<br />
Eltern tragen Ball, nehmen Kind an die andre<br />
Hand und gehen/laufen gemeinsam durch den<br />
Raum<br />
gegenüber hinstellen, Ball hin- und her werfen<br />
Refrain
3. Strophe:<br />
Einen bunten Ball den schieße ich zu dir<br />
Und den bunten Ball schießt du zurück zu<br />
mir.<br />
Wiederholung Ball hin- und herrollen<br />
Refrain<br />
8 Ein kleines Stinktier<br />
Refrain:<br />
Ein kleines Stinktier geht spazieren,<br />
es möchte Freunde finden.<br />
Doch immer, wenn einen trifft,<br />
sieht es ihn schnell verschwinden.<br />
1. Strophe:<br />
Hase steht am Wegesrand und winkt dem<br />
Stinktier zu<br />
Er schnuppert, riecht mit seiner Nas‘ und weg<br />
ist er ihm Nu.<br />
Er ruft noch laut: „Du stinkst so sehr. Bleibt<br />
wo du bist und komm nicht näher!“<br />
im Kreis marschieren nach rechts<br />
im Kreis marschieren nach links<br />
Hasenpfoten vor dem Körper, beide Arme über<br />
Kopf winken<br />
In die Kreismitte schnuppern<br />
4 Schritte zur Mitte, klatschen<br />
4 Schritte nach außen, klatschen wh 2x<br />
Hüpfen auf „POH!“ Nase zuhalten<br />
POH POH POH ich halt die Nase zu! 2x<br />
Refrain<br />
2. Strophe:<br />
Der kleine Hund macht freundlich Wau, läuft<br />
auf das Stinktier zu.<br />
Er schnuppert, riecht mit seiner Nas‘ und weg<br />
ist er im Nu.<br />
Er ruft noch laut….<br />
POH POH …2x<br />
Refrain<br />
3. Strophe:<br />
Dann siehts ein kleines Tier dort stehn, das<br />
winkt ihm freundlich zu.<br />
Und ruft: „das ist ja wunderbar, ich seh so<br />
aus wie du!“<br />
Das schnuppert: „MMMH Du riechst so<br />
schön. Komm lasst uns jetzt zusammen<br />
gehen.“<br />
JA JA JA wir riechen wunderbar 4x<br />
Klein machen, hockerln, bellen<br />
In die Kreismitte schnuppern<br />
4 Schritte zur Mitte, klatschen<br />
4 Schritte nach außen, klatschen wh 2x<br />
Hüpfen auf „POH!“ Nase zuhalten<br />
Stehenbleiben, Augen abschirmen, Ausschau<br />
halten, winken<br />
4 Schritte zur Mitte, klatschen<br />
4 Schritte nach außen, klatschen wh 2x<br />
In die Kreismitte schnuppern, Bauchreiben<br />
Handfassung und am Stand marschieren<br />
Hüpfen auf „JA“ 4 Schritte am Platz marschieren<br />
9 Auf der Insel Luftikus<br />
Schwungtuchlied<br />
[vorher kurze Experimentierphase mit dem Material wichtig (2-5 min) ]<br />
1.Strophe:<br />
Auf der Insel Luftikus,<br />
da liegen still und stumm<br />
all die schönen Luftballons….<br />
rund um das Schwungtuch sitzen,<br />
kleine Wellenbewegungen<br />
Luftballons werden von Trainer/in einzeln<br />
hineingelegt
Instrumentalteil<br />
2.Strophe:<br />
Wir halten einen Luftballon<br />
ganz dicht vor unsern Bauch….<br />
Refrain:<br />
Luftballon, Luftballon, ….<br />
Instrumentalteil<br />
3.Strophe:<br />
Sie steigen immer höher dann,<br />
die Zeit, die bleibt fast stehn…<br />
Instrumentalteil<br />
Refrain<br />
Sie quietschen durcheinander.<br />
Die Freude ist jetzt groß….<br />
Refrain 2x…fade out<br />
Kleine Wellenbewegungen<br />
Große Wellenbewegungen<br />
weiterhin große Wellenbewegungen<br />
Aufstehen, Schwungtuch kräftig von unten nach<br />
oben ziehen und Luftballons fliegen lassen<br />
Weiter hoch-tief Bewegungen, Luftballons können<br />
ruhig runterpurzeln – Kinder sammeln sie mit viel<br />
Eifer wieder auf<br />
Willde, große Wellen machen<br />
Von großen, wilden Wellen zu kleinen, kaum<br />
wahrnehmbaren Wellen kommen – jeder bringt<br />
einen Luftballon und steckt ihn in einen großen<br />
Sack<br />
10 Schaukeln auf dem Meer<br />
ruhiger Abschluss-Partner-Tanz<br />
Instrumentalteil Eltern im Langsitz am Boden, Kind sitzt<br />
gegenüber, Hände erfassen und vorsichtig nach<br />
vorne und zurück schaukeln.<br />
Schaukeln, schaukeln,<br />
Schaukeln auf dem Meer.<br />
Schaukeln, schaukeln,<br />
einmal hin und wieder her.<br />
Instrumentalteil<br />
Schaukeln, schaukeln,<br />
der Wind fängt zu blasen an,<br />
schaukeln, schaukeln,<br />
er bläst wie ein Orkan.<br />
Instrumentalteil<br />
Schaukeln, schaukeln,<br />
es kehrt jetzt Ruhe ein.<br />
Schaukeln, schaukeln,<br />
wir fahrn in den Hafen rein.<br />
Schaukeln, schaukeln….<br />
Langsam vor und zurück wandern<br />
Weiter schaukeln<br />
Stärker und wilder schaukeln, Kind ins<br />
Gesicht/auf den Kopf blasen Wind<br />
weiterschaukeln<br />
Kind auf die Schoß nehmen, Gesichter einander<br />
zugewandt, langsamer schaukeln<br />
ruhiges schaukeln und kuscheln als Abschluss
2.Bokwa® <strong>für</strong> <strong>Kids</strong><br />
...<strong>für</strong> Kinder die schon Lesen und Schreiben können<br />
Was ist Bokwa®?<br />
Bokwa ® ist ein neues Workout und ein völlig anderer Zugang zu einem "Group Fitness"-Programm,<br />
welches sich rasch auf der ganzen Welt verbreiten wird. Bokwa®-Teilnehmer tanzen Buchstaben und<br />
Zahlen mit ihren Füßen, während Sie eine belebende und süchtig machende Herz-Kreislauf Workout-<br />
Routine absolvieren. Teilnehmer aller Altersstufen bewegen sich gemeinsam zu aktueller Musik und<br />
tanzen das/die Bokwa® L, 3, J, K und Dutzende von anderen Schritten.<br />
Bokwa® ist anders!<br />
Keine Schritte zählen<br />
Da die Bokwa® Schritte strukturiert sind und auf den Formen von<br />
Buchstaben und Zahlen basieren, ist es bei Bokwa® nicht erforderlich<br />
Schritte zu zählen, wie bei den auf den traditionellen 8-Count<br />
basierenden Tanz-Fitness-Programmen der Fall ist. Fühle die Musik<br />
und bewege dich frei mit dem Rhythmus. Und die Dutzenden anderen<br />
Kursteilnehmer teilen die Energie und die Aufregung mit dir.<br />
Keine Choreographien<br />
Sobald Sie du die Schrittmuster kennst, kannst du sie anwenden<br />
ohne der persönlichen Choreographie eines Trainers zu folgen. Die<br />
Schritte haben die gleiche Struktur, egal ob du in Taiwan, Australien,<br />
England oder den USA bist - Bokwa® wirklich universal.<br />
Aktuelle Musik - Bekannt aus dem Radio<br />
Wir machen Bokwa® zu populärer Musik, welche dem globalen<br />
Publikum gefällt. Die Musik ist anregend, macht süchtig und bietet<br />
das gleiche gute Gefühl beim Workout als wenn du deine<br />
Lieblingssongs im Auto hörst.<br />
Jeder kann Bokwa® machen!<br />
Da die Schritte als Buchstaben und Zahlen strukturiert sind, kann jeder Bokwa® machen. 4-jährige<br />
<strong>Kids</strong>, 75 Jahre alten Männern und Frauen, Menschen mit zwei linken Füßen, die nicht tanzen können,<br />
auch Tanzweltmeister - Jeder erlebt die gleiche tolle Erfahrung in der gleichen Stunde!<br />
Es fühlt sich nicht wie ein Workout an!<br />
Aufgrund der anregenden Musik, der einfachen Schritte, dem Spaß und der großartigen Stimmung der<br />
Teilnehmer, die sich zusammen zur Musik bewegen werden die Teilnehmer süchtig nach Bokwa®.<br />
Man merkt nicht, dass man in einer Einheit bis zu 1200 Kalorien verbrennt.<br />
Arbeitsblatt zu Bokwa-Level 1-Schritten © by BOKWA<br />
One and One / Eins und Eins
Criss Cross ( Eins und Eins an jeder Wand des Raumes )<br />
L<br />
L-Shake<br />
L-Walk<br />
C<br />
0 (Null)<br />
Bokwa B<br />
J<br />
Square / Quadrat<br />
Left / Links<br />
Phezulu<br />
SupaMan<br />
Bounce Bounce
Buchstaben- und Zahlentanz <strong>für</strong> Kinder<br />
1. Y.M.C.A.<br />
Intro<br />
2x8<br />
marschieren und klatschen<br />
1.Strophe „Young Man“<br />
2x8 4 Schritte vorwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
4 Schritte rückwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
4 Schritte vorwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
4 Schritte rückwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
2x8<br />
2x8<br />
2x8<br />
1x8<br />
3 Schritte zur rechten Seite, Clapp und drehen<br />
3 Schritte zur linken Seite, Clapp und drehen<br />
3 Schritte zur rechten Seite, Clapp und drehen<br />
3 Schritte zur linken Seite, Clapp und drehen<br />
4 Schritte vorwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
4 Schritte rückwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
4 Schritte vorwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
4 Schritte rückwärts mit 1 Knee lift und Clapp<br />
3 Schritte zur rechten Seite, Clapp und drehen<br />
3 Schritte zur linken Seite, Clapp und drehen<br />
3 Schritte zur rechten Seite, Clapp und drehen<br />
3 Schritte zur linken Seite, Clapp und drehen<br />
marschieren und klatschen<br />
Refrain YMCA<br />
2x8 YMCA Körper stellt Buchstaben nach, marschieren<br />
2x8 „Scoop“: 2 Side Steps zur rechten Seite, Arme schaufeln<br />
„Scoop“: 2 Side Steps zur linken Seite, Arme schaufeln<br />
2x8 YMCA Körper stellt Buchstaben nach, marschieren<br />
2x8 „Scoop“: 2 Side Steps zur rechten Seite, Arme schaufeln<br />
„Scoop“: 2 Side Steps zur linken Seite, Arme schaufeln<br />
1.Strophe „Young Man“<br />
Refrain YMCA<br />
1.Strophe „Young Man“<br />
Refrain YMCA<br />
2. 1,2,3, Alarma (Shake your balla ) Hot Banditos<br />
Intro<br />
1,2,3 Alarma breiter Beinstand, zählen, Arme über Kopf, Drehung<br />
Refrain „Come on shake your balla“<br />
2x8 breiter Beinstand, Po wackeln, Hände neben Körper kreisen / Shaken<br />
2x8 breiter Beinstand, Arme winken über Kopf<br />
2x8 breiter Beinstand, rechtes Bein dreht, Fliegerarme abgewinkelt<br />
1,2,3 Alarma breiter Beinstand, zählen, Arme über Kopf, Drehung<br />
1,2,3 Hupe breiter Beinstand, zählen, 1 Arm nach unten ziehen<br />
Strophe<br />
4x8 Doppel Step touch zur rechten Seite,<br />
Arme drücken abgewinkelt auf Schulterhöhe nach rechts<br />
Doppel Step touch zur linken Seite<br />
Arme drücken abgewinkelt auf Schulterhöhe nach links
Chi, Chi, bäng, bäng<br />
2x8 breiter Beinstand, Arme und Oberkörper shaken<br />
Refrain „Come on shake your balla“<br />
2x8 breiter Beinstand, Po wackeln, Hände neben Körper kreisen / Shaken<br />
2x8 breiter Beinstand, Arme winken über Kopf<br />
2x8 breiter Beinstand, rechtes Bein dreht, Fliegerarme abgewinkelt<br />
Strophe<br />
4x8 Doppel Step touch zur rechten Seite,<br />
Arme drücken abgewinkelt auf Schulterhöhe nach rechts<br />
Doppel Step touch zur linken Seite<br />
Arme drücken abgewinkelt auf Schulterhöhe nach links<br />
Chi, Chi, bäng, bäng<br />
2x8 breiter Beinstand, Arme und Oberkörper shaken<br />
Refrain „Come on shake your balla“<br />
2x8 breiter Beinstand, Po wackeln, Hände neben Körper kreisen / Shaken<br />
2x8 breiter Beinstand, Arme winken über Kopf<br />
2x8 breiter Beinstand, rechtes Bein dreht, Fliegerarme abgewinkelt<br />
1,2,3 Alarma breiter Beinstand, zählen, Arme über Kopf, Drehung<br />
1,2,3 Hupe breiter Beinstand, zählen, 1 Arm nach unten ziehen<br />
1,2,3 Alarma breiter Beinstand, zählen, Arme über Kopf, Drehung<br />
1,2,3 Hupe breiter Beinstand, zählen, 1 Arm nach unten ziehen<br />
1x8 Ha, ha, ha march und shake<br />
Refrain „Come on shake your balla“<br />
2x8 breiter Beinstand, Po wackeln, Hände neben Körper kreisen / Shaken<br />
2x8 breiter Beinstand, Arme winken über Kopf<br />
2x8 breiter Beinstand, rechtes Bein dreht, Fliegerarme abgewinkelt<br />
2x8 breiter Beinstand, linkes Bein dreht, Fliegerarme abgewinkelt<br />
Strophe<br />
4x8 Doppel Step touch zur rechten Seite,<br />
Arme drücken abgewinkelt auf Schulterhöhe nach rechts<br />
Doppel Step touch zur linken Seite<br />
Arme drücken abgewinkelt auf Schulterhöhe nach links<br />
1,2,3 Alarma breiter Beinstand, zählen, Arme über Kopf, Drehung<br />
1,2,3 Hupe breiter Beinstand, zählen, 1 Arm nach unten ziehen<br />
3. Calle ocho 8 / Pitpull<br />
Intro<br />
Step touch und clapp<br />
1,2,3,4…<br />
1x8 1 V-Step vorwärts, 1 V-Step zurück – Beine nach hinten öffnen, Arme frei<br />
Refrain “I know want you me”<br />
4x8 Partnertanz:<br />
¼ Drehung zur Raummitte / zu Partner; Blick zu Raummitte und Partner<br />
1 V-Step vorwärts, 1 V-Step zurück – Beine nach hinten öffnen<br />
Arme und Oberkörper machen Welle auf Schulterhöhe
Strophe „Rumba“<br />
4x8 Salsa Schritt zur rechten und zur linken Seite im Wechsel<br />
Arme auf Schulterhöhe „Suppe umrühren“<br />
Strophe „Hip Hop“<br />
4x8 step touch Single, Single, Double<br />
Arme: Ellebogen in Bewegungsrichtung auf Schulterhöhe ziehen<br />
4. Move up and down / Mademoiselle Luna<br />
Intro<br />
4x8 Step touch und klatschen; Musikinterpretation<br />
1,2 - 1,2,3<br />
Teil 1<br />
1x8 „move to the right – turn around“: 2 Step touch rechts, Drehung<br />
1x8 „move to the left – feel the ground“: 2 Step touch links, Hocke zu Boden<br />
1x8 „move to the right – turn around“: 2 Step touch rechts, Drehung<br />
1x8 „move to the left – feel the ground“: 2 Step touch links, Hocke zu Boden<br />
Teil 2<br />
1x8 „shake your hips side to side“: breite Beinstellung /Popo wackeln<br />
1x8 „shake your body“: Schultern schütteln<br />
1x8 „it´s like this“: bouncen und klatschen<br />
Teil 3<br />
1x8 „wave your hands in the air“: beide Arme über Kopf winken<br />
1x8 „wave your hands in the air“: beide Arme über Kopf winken<br />
Teil 4<br />
2x8<br />
2x8<br />
Teil 5<br />
4x8<br />
„up, up, down, down“: breiter Beinstand,<br />
beide Arme 2x rechts/ links hoch,<br />
beide Arme 2x rechts / links tief<br />
„move your body all around“: drehen<br />
„up, up, down, down“: breiter Beinstand,<br />
beide Arme 2x rechts/ links hoch,<br />
beide Arme 2x rechts / links tief<br />
„move your body all around“: drehen<br />
ohne Text; Step touch gesprungen<br />
Teil 6<br />
1x8 „rock your body“: Ellebogen auf Schulterhöhe,<br />
Oberkörper zieht vor und zurück<br />
1x8 „and roll your boat“: beide Arme rühren um<br />
Teil 7<br />
1x8 „move your thumbs up and down“: Arme nach vorne strecken, Daumen<br />
ausstrecken, hoch und tief ziehen<br />
1x8 „like this“: wie oben<br />
Zwischenteil wie Intro<br />
2x8 Marschieren und klatschen, Musikinterpretation<br />
1,2 – 1,2,3<br />
Wiederholung Teil 1 bis Teil 5<br />
Teil 8
1x8 „are you tired?“: marsch, Hände und Schultern fragend hochziehen<br />
3x8 „relax“: breiter Beinstand, rechter Arm zieht ausgestreckt auf die<br />
linke Seite und umgekehrt<br />
Teil 5<br />
4x8<br />
Teil 4<br />
2x8<br />
2x8<br />
2x8<br />
2x8<br />
ohne Text; Step touch gesprungen<br />
„up, up, down, down“: breiter Beinstand,<br />
beide Arme 2x rechts/ links hoch,<br />
beide Arme 2x rechts / links tief<br />
„move your body all around“: drehen<br />
„up, up, down, down“: breiter Beinstand,<br />
beide Arme 2x rechts/ links hoch,<br />
beide Arme 2x rechts / links tief<br />
„move your body all around“: drehen<br />
„up, up, down, down“: breiter Beinstand,<br />
beide Arme 2x rechts/ links hoch,<br />
beide Arme 2x rechts / links tief<br />
„move your body all around“: drehen<br />
„up, up, down, down“: breiter Beinstand,<br />
beide Arme 2x rechts/ links hoch,<br />
beide Arme 2x rechts / links tief<br />
„move your body all around“: drehen<br />
5. Komm, lasst uns Tanzen / Kika – Tanzalarm<br />
Intro: 32 wippen und klatschen / „Hallo Freunde“ / winken<br />
Komm, lass uns tanzen…<br />
16 Arme pumpen / im Kreis tanzen<br />
Jump bei Kika-Tanzalarm<br />
1.Strophe<br />
8 in die Hocke und wieder rauf<br />
8 1 Schritt rechts, 1 Schritt links<br />
8 1 Sprung vor und zurück, patschen auf die Knie<br />
8 1 Schritt rechts, 1 Schritt links und STOPP<br />
2.Strophe<br />
8 Hände zum Himmel, dann ein Haus<br />
8 winken und klatschen<br />
8 tanzen und drehen / Propellertanz<br />
8 tanzen und drehen / Propellertanz<br />
Refrain / A,E,I,O,U<br />
8 A,E,I,O,U – wippen und klatschen<br />
8 du gehörst auch mit dazu / beidbeiniger Sprung, rechts - links<br />
8 A,E,I,O,U – wippen und klatschen<br />
8 Jump bei Kika-Tanzalarm<br />
8 A - - - E - - - / Buchstaben nachstellen<br />
8 I - - - O - - - / Buchstaben nachstellen<br />
8 vom Boden Wellenlinie hochgehen / Jump<br />
Komm, lass uns tanzen…<br />
16 Arme pumpen / im Kreis tanzen<br />
Jump bei Kika-Tanzalarm
3.Strophe<br />
8 Hände an Hüfte, steh auf 1 Bein<br />
8 Hüfte kreisen<br />
8 Joggen auf der Stelle<br />
8 hoch springen und STOPP<br />
4.Strophe<br />
8 Arme wie Ententanz<br />
8 und drehen<br />
8 in die Hocke und wieder rauf<br />
8 1 Schritt rechts, 1 Schritt links und STOPP<br />
Refrain / A,E,I,O,U<br />
8 A,E,I,O,U – wippen und klatschen<br />
8 du gehörst auch mit dazu / beidbeiniger Sprung, rechts - links<br />
8 A,E,I,O,U – wippen und klatschen<br />
8 Jump bei Kika-Tanzalarm<br />
8 A - - - E - - - / Buchstaben nachstellen<br />
8 I - - - O - - - / Buchstaben nachstellen<br />
8 vom Boden Wellenlinie hochgehen / Jump<br />
Refrain / A,E,I,O,U<br />
8 A,E,I,O,U – wippen und klatschen<br />
8 du gehörst auch mit dazu / beidbeiniger Sprung, rechts - links<br />
8 A,E,I,O,U – wippen und klatschen<br />
8 Jump bei Kika-Tanzalarm<br />
8 A - - - E - - - / Buchstaben nachstellen<br />
8 I - - - O - - - / Buchstaben nachstellen<br />
8 vom Boden Wellenlinie hochgehen / Jump<br />
Komm, lass uns tanzen…<br />
16 Arme pumpen / im Kreis tanzen<br />
8 Arme pumpen / im Kreis tanzen<br />
Jump bei Kika-Tanzalarm<br />
Literaturangaben zum Thema des Arbeitskreises<br />
BOKWA – Ausbildungen und Skripten ©<br />
www.bokwafitness.com<br />
www.bokwa.at<br />
Kid-Fit-Fun Kinderfitness©<br />
www.kid-fit-fun.at<br />
.
Change language