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Stress ist individuell – Auswertung<br />

trifft<br />

niemals<br />

zu<br />

trifft<br />

selten<br />

zu<br />

trifft<br />

manchmal<br />

zu<br />

trifft oft<br />

zu<br />

trifft<br />

sehr oft<br />

zu<br />

trifft fast<br />

immer<br />

zu<br />

Stressorenart<br />

77<br />

Mich quälen Selbstzweifel an m<strong>ein</strong>er Tätigkeit.<br />

0 1<br />

2 3<br />

4 5 HE<br />

78<br />

Es nervt mich, dass ich wegen zahlreichen Sitzungen und<br />

Besprechungen nicht zu m<strong>ein</strong>er Arbeit kommen kann.<br />

0 1<br />

2 3<br />

4 5 ÜF<br />

79<br />

Ich werde oft mit den Arbeitsabläufen konfrontiert,<br />

ohne dass entsprechende Vor<strong>aus</strong>setzungen vorhanden sind.<br />

0 1<br />

2 3<br />

4 5 ME<br />

80<br />

Ich muss mich oft für mir widerfahrenes Unrecht und Beleidigungen<br />

revanc<strong>hier</strong>en.<br />

0 1<br />

2 3<br />

4 5 HE<br />

Auswertung<br />

❙❙<br />

Ermitteln <strong>Sie</strong> die Summenwerte in jeder der Stressorenarten<br />

und damit Ihre wichtigsten Faktoren, die bei Ihnen Stresserleben<br />

<strong>aus</strong>lösen.<br />

Gehen <strong>Sie</strong> dafür zum Anfang des Fragebogens zurück.<br />

Rubbeln <strong>Sie</strong> die zu jeder Aussage gehörenden Felder ganz<br />

rechts neben der Punktzahl frei. Es ersch<strong>ein</strong>t <strong>ein</strong>e Buchstabenkombination<br />

(z.B. ÜK), die jeweils für <strong>ein</strong>e Stressorenart<br />

steht.<br />

Klappen <strong>Sie</strong> nun die Auswertungsbox auf der letzten Seite<br />

des Profils nach außen auf. Übertragen <strong>Sie</strong> die Ergebnisse<br />

des Fragebogens in die entsprechenden Felder der Box.<br />

Tragen <strong>Sie</strong> zunächst die Bewertungspunktzahlen <strong>ein</strong>, die im<br />

Fragebogen neben den Buchstaben „ÜK“ stehen (Ihre Bewertungen<br />

im Stressorenbereich „Übermäßige Kontrolle“).<br />

❙❙<br />

Betrachten <strong>Sie</strong> die von Ihnen ermittelten Summenwerte in<br />

je<strong>dem</strong> Stressorenbereich noch <strong>ein</strong>mal. Welche Stressoren<br />

haben sich bei Ihnen als Wichtigste her<strong>aus</strong>gestellt (die<br />

Kategorie mit der höchsten Punktzahl)? Bilden <strong>Sie</strong> <strong>ein</strong>e<br />

Reihenfolge entsprechend <strong>dem</strong> Belastungsniveau und<br />

überlegen <strong>Sie</strong>, welche Zusammenhänge bestehen zwischen<br />

den ermittelten Stressoren (falls mehrere gegeben sind)?<br />

Inwiefern entsprechen diese Ergebnisse Ihrer momentan<br />

empfundenen Realität?<br />

Addieren <strong>Sie</strong> die ÜK-Zahlen und tragen <strong>Sie</strong> den ermittelten<br />

Summenwert in das entsprechende Feld „Summe“ rechts<br />

<strong>ein</strong>. Verfahren <strong>Sie</strong> in gleicher Weise mit den übrigen zehn<br />

Abschnitten des Fragebogens.<br />

© 2005. © 2011. John G. Geier, Ph.D.; Dorothy E. Downey, M.S. © 2007. © 2011. <strong>persolog</strong> <strong>GmbH</strong>. Alle Rechte vorbehalten.<br />

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