folgende Kurse und Veranstaltungen direkt in Reichenbach
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Susanne H<strong>in</strong>ze de Arana<br />
Dienstags, ab 8.10.13, 19-20.30 Uhr, 10-mal, (20 UE)<br />
EUR 94,80, 5-7 Personen<br />
<strong>Reichenbach</strong>, Realschule, Raum 7.E.03<br />
Lehrwerk: Espresso 1, ab Lektion 7<br />
Ges<strong>und</strong>heit<br />
F510001 Lu Jong Yoga<br />
Tibetische Bewegungslehre<br />
nach Tulku Lama Lobsang<br />
Petra Gehrke<br />
Montags, ab 23.9.13, 18-19.30 Uhr, 15-mal<br />
EUR 115,60<br />
<strong>Reichenbach</strong>, K<strong>in</strong>dergarten Blumenstraße<br />
Lu Jong, die älteste Bewegungslehre, geht aus dem uralten Wissen der tibetischen Mediz<strong>in</strong> hervor.<br />
Körper <strong>und</strong> Geist werden geschult, gestärkt <strong>und</strong> <strong>in</strong> E<strong>in</strong>klang gebracht, denn die harmonische Wirkung<br />
der Elemente gilt als Voraussetzung, um Ges<strong>und</strong>heit zu erhalten <strong>und</strong> Krankheit vorzubeugen.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: Matte <strong>und</strong> Decke, Kissen, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe<br />
F510015 Yoga zum Abnehmen<br />
Kar<strong>in</strong> Rieß<br />
Montags, ab 7.10.13, 18-19 Uhr, 10-mal<br />
EUR 47,50<br />
<strong>Reichenbach</strong>, Brunnenschule<br />
Yoga-Übungen mit der (Neben-) Wirkung Gewichtsreduzierung? Sie lernen <strong>in</strong> diesem Kurs e<strong>in</strong> Konzept<br />
kennen, das auf Übungen aus dem Hatha-Yoga basiert <strong>und</strong> das Abnehmen unterstützt. Hierzu gehören<br />
die e<strong>in</strong>zelnen Haltungen (Asanas) zur Verbesserung der Beweglichkeit, Atemübungen (Pranayamas),<br />
die den Stoffwechsel ankurbeln oder den Hunger reduzieren, e<strong>in</strong> hilfreiches Mudra,<br />
Entspannungsübungen sowie Yoga-Ernährungstipps.<br />
Es s<strong>in</strong>d ke<strong>in</strong>e Vorkenntnisse <strong>in</strong> Hatha Yoga erforderlich; der Kurs ist somit auch für Yoga-Anfänger<br />
geeignet.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kle<strong>in</strong>es Kissen, evtl. Schreibzeug<br />
F511105 Hatha-Yoga<br />
Anfänger-/<strong>in</strong>nen<br />
Bett<strong>in</strong>a K<strong>in</strong>g<br />
Dienstags, ab 8.10.13, 18-19 Uhr, 8-mal<br />
EUR 46,80<br />
<strong>Reichenbach</strong>, Realschule, Bewegungsraum
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