folgende Kurse und Veranstaltungen direkt in Reichenbach
folgende Kurse und Veranstaltungen direkt in Reichenbach
folgende Kurse und Veranstaltungen direkt in Reichenbach
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
In diesem Kurs werden die erlernten Kenntnisse des ersten Teils des Yang Stils vertieft <strong>und</strong> am zweiten<br />
Teil wird weiter geübt. Auflockerungselemente <strong>und</strong> Entspannungsübungen sorgen zusätzlich für <strong>in</strong>nere<br />
Ausgeglichenheit <strong>und</strong> Harmonie.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: Lockere Kleidung <strong>und</strong> flache Schuhe<br />
F513310 Tai Chi Chuan<br />
Pek<strong>in</strong>g- Form<br />
Fortgeschrittene<br />
Kle<strong>in</strong>gruppe<br />
Susanne Neugebauer<br />
Mittwochs, ab 25.9.13, 19-20 Uhr, 15-mal<br />
EUR 130, Kle<strong>in</strong>gruppe<br />
<strong>Reichenbach</strong>, Realschule, Bewegungsraum<br />
Dieser Kurs richtet sich an alle die den Ablauf der Pek<strong>in</strong>g-Form (wenn auch schon länger her) erlernt<br />
haben <strong>und</strong> Ihre Kenntnisse erneuern <strong>und</strong> vertiefen möchten. Durch das konzentrierte Üben dieser weich<br />
fließenden 24-Bilder Form entfliehen Sie der Alltagshektik, um <strong>in</strong> e<strong>in</strong>em geschmeidigen Körper <strong>in</strong>nere<br />
Ruhe, Klarheit <strong>und</strong> Kraft zu f<strong>in</strong>den.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: Lockere Kleidung <strong>und</strong> flache Schuhe<br />
F521013 Wirbelsäulengymnastik<br />
Dorota Lojewski<br />
Donnerstags, ab 26.9.13, 8.45-9.45 Uhr, 14-mal<br />
EUR 50,90<br />
<strong>Reichenbach</strong>, Realschule, Bewegungsraum<br />
E<strong>in</strong> <strong>in</strong>tensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- <strong>und</strong> Ganzkörperprogramm tra<strong>in</strong>iert Herz,<br />
Kreislauf <strong>und</strong> Muskulatur. Dehnung <strong>und</strong> Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koord<strong>in</strong>ations- <strong>und</strong><br />
Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbef<strong>in</strong>den gefördert. Sie kommen <strong>in</strong> Form<br />
<strong>und</strong> f<strong>in</strong>den (wieder) Spaß an der Bewegung.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Isomatte, kl. Kissen<br />
F521015 Wirbelsäulengymnastik<br />
Andrea Korger<br />
Donnerstags, ab 26.9.13, 17.45-18.45 Uhr, 13-mal<br />
EUR 58,90<br />
<strong>Reichenbach</strong>, Realschule, Bewegungsraum<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, Decke oder Isomatte, kl. Kissen<br />
F521022 Rückenfitness<br />
Dorota Lojewski<br />
Dienstags, ab 24.9.13, 8.30-9.45 Uhr, 12-mal<br />
EUR 67<br />
<strong>Reichenbach</strong>, Realschule, Bewegungsraum<br />
Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung <strong>und</strong> Dehnung sowie Mobilisation der gesamten<br />
Rumpfmuskulatur aus den Bereichen Rückenschule, Wirbelsäulen- <strong>und</strong> Beckenbodengymnastik, Pilates
Change language