Ascensia News 1 - Bayer-Diabetes-Blutzuckermessgerät

Gesundheit
Füßen zu vermeiden, sollten Sie mit dem
Handgelenk oder dem Ellenbogen unbedingt die
Wassertemperatur überprüfen, damit das Wasser
nicht zu heiß ist.
• Weichen Sie Ihre Füße nicht in Wasser oder
anderen Flüssigkeiten ein. Das Einweichen
bewirkt lediglich, dass die Haut zusätzlich austrocknet.
• Trocknen Sie Ihre Füße mit einem weichen
Handtuch ab. Achten Sie darauf, alle Zehen und
Zehenzwischenräume sorgsam abzutrocknen.
• Pflegen Sie die Ober- und Unterseite Ihrer Füße
nach dem Waschen mit einer Lotion. Mit einer
milden unparfümierten Hand- oder Körperlotion
trocknet die Haut nicht so schnell aus.
Hühneraugen und Hornhaut:
Die Füße bilden Hühneraugen und Hornhaut, um
Ihre Haut vor Druck oder Reibung zu schützen.
Die Ursache hierfür können schlecht sitzende
Schuhe oder Gehfehler sein.
Die Bildung von Hornhaut oder Hühneraugen
kann dieses Problem verschlimmern und zu weiteren
Beschwerden führen.
• Als erste Maßnahme gegen Hühneraugen und
Hornhaut muss die Druckursache behoben werden.
Hierzu zählen geeignete, gut sitzende Schuhe
und eventuell spezielle Schuheinlagen.
Einlagen helfen, Ihr Körpergewicht gleichmäßiger
auf die Fußsohlen zu verteilen.
Für ihre Anfertigung und Anpassung ist der
Orthopäde zuständig.
• Weniger stark ausgebildete Hornhaut kann,
wenn der Fuß trocken ist, vorsichtig mit einem
Bimsstein entfernt werden.
Cremen Sie anschließend alle Hornhautstellen mit
einer Lotion ein, damit die Hornhaut geschmeidig
14 Ascensia 01/04
bleibt und nicht einreißt.
• Die Selbstbehandlung mit Hornhaut- oder
Hühneraugenhobeln ist tabu. Verwenden Sie
keine Hühneraugenpflaster.
• Bearbeiten Sie Hühneraugen oder Hornhaut
niemals mit scharfen Gegenständen. Lassen Sie
Hühneraugen oder Hornhaut von einer qualifizierten
medizinischen Fachkraft entfernen und
erkundigen Sie sich, wie Sie zukünftiger
Hornhautbildung entgegenwirken können.
Zehennägel:
• Halten Sie Ihre Zehennägel ordentlich geschnitten
und weich. Verwenden Sie eine stumpfe
Schere. Die Nägel sollten gerade geschnitten und
die Ecken mit einer Nagelfeile abgerundet werden.
Schneiden Sie die Nägel nicht zu kurz:
Lassen Sie ungefähr 1,5 bis 3 mm des Nagels über
die Zehenspitzen hinaus stehen. Schneiden Sie
Ihre Nägel idealerweise nach dem Baden, wenn
sie weich und leicht zu schneiden sind.
• Wenn Sie Ihre Nägel nicht gut erreichen oder
Ihre Nägel dick und schwer zu schneiden sind,
wenden Sie sich an eine hierfür ausgebildete
Fachkraft, z.B. an ein Fußpflegeinstitut.
• Einwachsende Nägel müssen medizinisch
behandelt werden. Versuchen Sie nicht, sie selbst
zu behandeln.
Socken, Strümpfe und Strumpfhosen:
Ziehen Sie jeden Tag frische Strümpfe o.ä. an.
Sie sollten gut passen und nicht zu eng oder zu
locker sitzen.
Socken mit mindestens 80 % Baumwolle oder
Wolle nehmen am besten Schweiß auf und lassen