Katalog - Städtisches Klinikum "St. Georg"
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Loslassen im Alltag<br />
Kurs 26<br />
Ziel: Entspannung, Selbstfürsorge und Lebensfreude<br />
kommen oft zu kurz in einer angespannten,<br />
schnelllebigen und reizüberfluteten Zeit, so dass wir<br />
wirklichen Genuss auch regelrecht verlernen können.<br />
Auf die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu hören,<br />
sie überhaupt wahrzunehmen fällt vielen Menschen<br />
ebenso schwer, wie auf die eigenen Grenzen zu<br />
achten und Möglichkeiten der Entlastung zu nutzen.<br />
Dieser Tag richtet sich also an alle Interessierten, die<br />
lernen möchten, in ihrem Alltags Inseln der<br />
Entspannung und Lebensfreude zu schaffen.<br />
Zielgruppe:<br />
Inhalte:<br />
Referent/in:<br />
Alle Interessierten<br />
» Techniken der Psychohygiene<br />
» Erkennen von eigenen Sabotagen und Zeitfallen<br />
» Entspannungsverfahren<br />
» Techniken der Genusstherapie (u.a. Schokolade)<br />
Gitte Helmert<br />
Helmert - Seminare<br />
Termin/e: 25.11.2013 9:00 – 15:30 Uhr<br />
Gebühr: 90,- €<br />
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