AC CR- AC CR- AC CR

Die
Die
vorliegende
vorliegende
Neuauflage
Neuauflage
ist
ist
gründlich
gründlich
überarbeitet
überarbeitet
und
und
erweitert
erweitert
worden,
worden,
die
die
ca.
ca.
80
80
Stationen
Stationen
der
der
ersten
ersten
beiden
beiden
Auflagen
Auflagen
sind
sind
durch
durch
ca.
ca.
100
100
neue
neue
Stationen
Stationen
ergänzt
ergänzt
worden.
worden.
Der
Der
Leser
Leser
erhält
erhält
als
als
Ergänzung
Ergänzung
zum
zum
Buch
Buch
wieder
wieder
eine
eine
CD,
CD,
auf
auf
der
der
Stationsblätter,
Stationsblätter,
Beispiel-Circuits
Beispiel-Circuits
und
und
Arbeitsblätter
Arbeitsblätter
als
als
Grafiken
Grafiken
abgelegt
abgelegt
sind.
sind.
Darüber
Darüber
hinaus
hinaus
können
können
die
die
Übungen
Übungen
mit
mit
der
der
CD
CD
je
je
nach
nach
Gruppengröße,
Gruppengröße,
Trainingsziel,
Trainingsziel,
räumlichen
räumlichen
Bedingungen
Bedingungen
und
und
vorhandenen
vorhandenen
Materialien
Materialien
zu
zu
eigenen
eigenen
Circuits
Circuits
zusammengestellt
zusammengestellt
und
und
ausgedruckt
ausgedruckt
werden.
werden.
Diese
Diese
dritte
dritte
Auflage
Auflage
zeichnet
zeichnet
sich
sich
außerdem
außerdem
durch
durch
zwei
zwei
Innovationen
Innovationen
aus.
aus.
Erstens
Erstens
bietet
bietet
das
das
neue
neue
Programm
Programm
auf
auf
der
der
CD
CD
wie
wie
bei
bei
dem
dem
vor
vor
kurzem
kurzem
erschienenen
erschienenen
Band
Band
17
17
der
der
Reihe
Reihe
PRAXISideen
PRAXISideen
„Beweglichkeit
„Beweglichkeit
/
/
Dehnfähigkeit“
Dehnfähigkeit“
(Klee
(Klee
&
&
Wiemann,
Wiemann,
2005)
2005)
die
die
Möglichkeit,
Möglichkeit,
die
die
Sammlung
Sammlung
der
der
Übungen
Übungen
durch
durch
eigene
eigene
Übungen
Übungen
zu
zu
ergänzen,
ergänzen,
die
die
z.B.
z.B.
mit
mit
einer
einer
Digitalkamera
Digitalkamera
aufgenommen
aufgenommen
wurden,
wurden,
aus
aus
dem
dem
Internet
Internet
stammen
stammen
oder
oder
aus
aus
Büchern
Büchern
gescannt
gescannt
wurden.
wurden.
Zweitens
Zweitens
kann
kann
man
man
mit
mit
der
der
neuen
neuen
CD
CD
die
die
Übungen
Übungen
nicht
nicht
nur
nur
zu
zu
Circuits
Circuits
zusammenzustellen,
zusammenzustellen,
sondern
sondern
auch
auch
zu
zu
Programmen
Programmen
einer
einer
Fitness-Gymnastik,
Fitness-Gymnastik,
die
die
gleichzeitig
gleichzeitig
mit
mit
der
der
gesamten
gesamten
Gruppe
Gruppe
durchgeführt
durchgeführt
werden.
werden.
Für
Für
diese
diese
Programme
Programme
können
können
viele
viele
der
der
Übungen
Übungen
des
des
Circuit-Trainings
Circuit-Trainings
genutzt
genutzt
werden.
werden.
Zudem
Zudem
wurden
wurden
über
über
100
100
Übungen
Übungen
fotografiert,
fotografiert,
die
die
sich
sich
speziell
speziell
für
für
Gruppenprogramme
Gruppenprogramme
eignen.
eignen.
Für
Für
die
die
Zusammenstellung
Zusammenstellung
der
der
Circuits
Circuits
und
und
der
der
Fitness-
Fitness-
Gymnastik
Gymnastik
stehen
stehen
insgesamt
insgesamt
318
318
Fotos
Fotos
zur
zur
Verfügung.
Verfügung.
© Dr. Klee DTB Göttingen 2009
Klee,
Klee,
A.
A.
(2008):
(2008):
Circuit-Training
Circuit-Training
und
und
Fitness-Gymnastik.
Fitness-Gymnastik.
Schriftenreihe
Schriftenreihe
Praxisideen,
Praxisideen,
Verlag
Verlag
K.
K.
Hofmann,
Hofmann,
Schorndorf,
Schorndorf,
4.
4.
erweiterte
erweiterte
Auflage.
Auflage.