Trainingsmöglichkeiten mit Wohlfühlfaktor

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Aktiv-Sportpark Moers bietet Bewegungsspaß für ältere Menschen
Trainingsmöglichkeiten mit Wohlfühlfaktor
Fitnessstudios sind nur etwas für junge Menschen? Weit gefehlt.
Im Aktiv-Sportpark Moers kommen auch ältere Menschen auf
ihre Kosten und erleben Bewegung als großen Spaß. Und so ganz
nebenbei werden die körperliche und geistige Fitness gesteigert,
Muskeln aufgebaut, die Koordination gestärkt und die Gelenke
mobilisiert.
Um einer Überlastung vorzubeugen, wird für die älteren
Sportbegeisterten ein spezieller Übungsplan individuell
zusammengestellt. „Damit wollen wir verhindern, dass sich unsere
Mitglieder überanstrengen“, weist Rigo Thiel, Geschäftsführer des
Aktiv-Sportpark Moers, auf den gesundheitlichen Ansatz seines
Fitnessclubs hin. „Bei uns trainieren junge und ältere Mitglieder, Seite
an Seite. Das ermöglicht unser innovatives Bewegungskonzept.“ Hier
werde unter fachlicher Anleitung aktive Gesundheitsvorsorge
betrieben.
„Ich war immer schon ein sportlicher Mensch“, erzählt Hildegard Blick,
die sich gerade mit Dehnübungen für die nächste Trainingseinheit fit
macht. Mit fast 80 Jahren gehört die Moerserin zu den ältesten
Mitgliedern des Aktiv-Sportpark Moers. Zweimal in der Woche
trainiert die Rentnerin an den Geräten oder sitzt auf dem Cyclewell-
Rad. „Früher hatte ich Probleme mit der Hüfte und den Bandscheiben.
Seitdem ich hier trainiere bin ich beschwerdefrei und fühle mich fit.
Mein Arzt hat mir empfohlen, bloß nicht mit dem Training
aufzuhören. Aber übertreiben soll ich es auch nicht.“
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der reporter • redaktionsbüro holger bernert
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Mehr als die Hälfte der Mitglieder des Aktiv-Sportpark Moers sind
über 55 Jahre alt. „Viele von ihnen werden von ihrem Hausarzt
geschickt, da sie sich körperlich bewegen sollen“, sagt die angehende
Sportwissenschaftlerin Beate Hawryluk, die im Clubmanagement des
Aktiv-Sportpark Moers arbeitet. „Aus diesem Grund haben wir unser
sportliches Angebot angepasst. Wer aus medizinischer Sicht oder rein
prophylaktisch trainieren möchte, ist bei uns bestens aufgehoben.
Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verfügen über die
entsprechende Qualifikation und langjährige Erfahrung.“ Nach
Eröffnung der neuen Trainingshalle, wird es in Zukunft auch eine
Erweiterung des Rehasport-Angebots geben.
Information: www.aktivsportpark.de
Bildunterschrift: Beate Hawryluk (l.) erklärt
Hildegard Blick das nächste Trainingsgerät.
Quelle: Holger Bernert
Verantwortlich für den Inhalt: Rigo Thiel, Telefon 0 28 41 / 99 93 38 0
Moers, 16. August 2014
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